坐月子是42天才满月吗（月子餐30天食谱）

问题：坐月子是42天才满月吗？如果只做30天，对于产妇有哪些影响？

导语：医学中的“产褥期”就是俗话说的“坐月子”。当你在医院生孩子时医生会建议你坐月子42天，并且42天后还需要到医院复查产妇的恢复情况。为什么是42天呢？因为女人的子宫被胎儿撑大，需要6-8周的恢复期，6周就是刚好42天，所以医学中认为坐月子至少42天。

虽然大部分地区已经普及42天产褥期。一些比较落后的家庭和地区仍旧坐着传统30天的月子。事实上30天不足以恢复产妇的身体。如果只坐30天月子可能会导致产妇落下月子病。

我奶奶都知道坐月子是40天（四川地区），并且再三嘱咐我月子天数要坐够。

远嫁在河南的我坐月子还不到30天，公婆就各种暗示，快满月了，要解脱了。

坐月子期间大都是老公照顾我和宝宝。大概半个多月后他出差了，就剩下我一个人照顾宝宝。

夜里喂奶七八次，换尿布十来次。就这样受凉、劳累，落下了月子病。

一直到月子30天，除了脚指头我没有一个地方不疼，尤其是腰疼、腿疼、手指疼、手腕疼。

公公却对我说该出月子了，孩子也满月了，要多出门走走。我知道他着急我出月子，也着急想带孙女出门炫耀。

当时我就很生气，直接硬着语气，厚着脸皮给他说，我还流着血，全身痛着，怎么出门？怎么出月子？科学坐月子42天，医生也说了42天，什么时代了还有30天的月子。

结果公婆就一直说什么什么过去都是30天，谁谁坐月子也是30天，我们这里就是30天。

我奶奶在旁边帮我说月子婆娘要坐够40天。

老公也说人家四川的，按照四川习俗来就40天呗。婆婆一下子生气的语气在餐桌上说这是哪？这是四川哇？

所以说后面的12天得过且过的熬过了，我在熬，同在屋檐下的公婆也在熬。相互憋着气。

42天后，我身体并没有恢复好，产后身痛的症状一点也没有减轻。后来经过治疗和休息一直到宝宝半岁才全完恢复。

30天月子：传统习俗是30天，一开始我也这么认为，但是我奶奶说是40天（四川地区），我远嫁的河南这边说是30天。但是我认为不妥，根据我的亲身经验，30天根本不足以恢复产妇的身体，我30天的时候几乎全身都还在疼，你舍得让我出门吹风，做家务吗？

42天月子：医学上称坐月子为“产褥期”，生完孩子的产妇子宫恢复需要6-8周，所以至少就是42天。但是现在不管顺产还是剖腹产大都是42天的月子期。剖腹产的我就是坐的42天月子，结束后恢复情况不是很好，产后身痛、手指疼、脚后跟疼等月子病。

56天月子：都说子宫恢复需要6-8周，56天的时间正好8周，但是极少数的宝妈坐56天月子，一方面是条件不允许，一方面是舆论的压力，认为哪有那么娇气，坐两个月的月子啥也不干。我认为剖腹产的宝妈应选择坐56天月子。

100天月子：这是我的个人想法，听起来似乎不可能，我也是在产后身痛治疗的时候医生对我说的，说生完孩子的女人大都是半年后才完全恢复身体，所以为什么现在的产假都是6个月呢，并且叮嘱我100天之前都不要吹凉风、碰凉水等注意事项。

到底多少天？本人建议：正常情况下顺产坐42天，剖腹产坐56天，体质差和月子期间有身痛现象的应继续坐够100天月子。不提倡坐30天月子。

落下月子病：如果你身体体质好，月子期间恢复得也很好，到30天后觉得全身轻松并无大碍，那么适当的出门也无妨。但是在你身体没有恢复好的情况下提前出月子就会落下月子病，比如30天后你腰痛、手指疼、脚后跟疼等症状，那么此时最好不要出月子，因为出月子后就不再那么多忌讳和注意事项，你的这些疼痛症状会 一直持续并加重，便落下月子病。

不利于产后恢复：有的产妇体质差，一直到30天仍旧状态差，腹痛，恶露不净等。那么此时最好不要出月子，否则不利于产后恢复，应继续做好产后护理工作，适当锻炼，把身体放在第一位。

产后后遗症：需要42天才恢复好的身体非要30天就出月子，就相当于提前出月子了，容易遗留一系列的后遗症，比如产后漏尿、子宫脱落等问题。所以最好等身体调理好了再出月子。

结语：要我说，国家既然给了我们半年的产假，何必纠结那12天的月子期，不管月子多少天，一直到产妇身体恢复为止。如果产妇身体没有恢复好的情况下出月子是很容易落下月子病的，长时间不注意就会有一系列的后遗症，后悔终身。

产后的头三天建议多吃清淡的食物，少吃过于油腻的食物。建议可以喝萝卜汤，青菜汤，周磊，鱼汤等，这些交清淡的饮食，在月子期间需要哺乳的妈妈建议多喝一些汤水，有利于下奶