罗森饭团热量（第一佳鸡排热量）

• 1、第一佳鸡排热量，罗森饭团热量？
• 2、糖醋鸡排热量？
• 3、一块大脸鸡排的热量高嘛？
• 4、高热量的食物有哪些？
• 5、一份华莱士雪花鸡排热量多少？

1、第一佳鸡排热量，罗森饭团热量？

虾仁蛋黄酱饭团——156大卡（虾仁热量很低）

照烧鸡肉饭团——193大卡（没有蛋黄酱）

金枪鱼蛋黄酱饭团——213大卡（蛋黄酱热量高）

培根芝士至尊饭团——218大卡（热量比我想的要低）

炸鸡排至尊饭团——420大卡（挨上油炸的热量都很高）

2、糖醋鸡排热量？

鸡排的热量还是比较高的，一般100克鸡排，含有的热量大概在230卡左右，鸡排在烹饪的过程中也会增加热量，可以增加30卡左右，油炸的鸡排虽然说比较美味，但是营养物质也会丧失很多，会产生一些毒性物质，长期大量食用会加重肠胃的负担，引起肠胃湿热过重，导致便秘，影响人体的内分泌，导致毒素增加，脂肪堆积。

3、一块大脸鸡排的热量高嘛？

224大卡

大脸鸡排是鸡排行业中的知名品牌,他们品牌一直给消费者的印象就是时尚年轻和潮流的感觉,鸡排的热量是比较高的。一份炸鸡排的热量达到了224大卡。虽然炸鸡排的原材料热量并不高，它所使用到的就是鸡胸肉、鸡蛋、面包糠，但是原本即使热量很低的食物，在经过油炸这种烹饪方法之后，也会变得很高的，因此炸鸡排的热量很高也是意料之中的事情。

4、高热量的食物有哪些？

高热量食物很多，如炸鸡排、薯片、珍珠奶茶、甜甜圈、汉堡、爆米花、巧克力、可乐、蛋糕等。

1.炸鸡排：鸡排的热量约为500~600卡路里；一大块鸡排可以吸收大约两汤匙的油，所以光是油的热量就占了将近300卡路里。

2.薯片：当土豆被切成薄片并在油炸时，会立即使热量升高。

3.珍珠奶茶：含糖量过高，一杯500毫升的珍珠奶茶含有2份奶茶和2汤匙“珍珠”，因此热量约

5、一份华莱士雪花鸡排热量多少？

一份华莱士雪花鸡排热量为500大卡。

一块鸡排的重量大概在100克左右,含有热量220大卡上下,它营养价值比较丰富。主要是用一些鸡胸肉,混合面粉经过油炸制作而成,含有比较多的氨基酸、蛋白质、钙离子、钾离子、维生素a等诸多营养成分。

适量的吃鸡排可以有效的改善视力,并且可以起到增加骨骼强度的作用,能够预防老年骨质疏松,可以促进孩子骨骼生长,而且可以安神助眠。