苹果发货时间和预计送达时间（苹果减肥法三天瘦8斤）

• 1、苹果减肥法三天瘦8斤，苹果发货时间和预计送达时间？
• 2、苹果14上市三个月之后会降价吗？
• 3、每天晚饭吃一个苹果然后跑步三十分钟能瘦吗？
• 4、十天不吃饭只喝水？
• 5、苹果11三天掉一次电？

1、苹果减肥法三天瘦8斤，苹果发货时间和预计送达时间？

最快需要三天的时间才能送达，iphone14是苹果品牌公司于2022年9月8日晚间发布的一款最新产品，搭配了最新的a16处理器，目前产品没有发布售卖时间，但是最快也需要到2022年九月十六，17，18至3日才进行全球范围的发售，所以快递快递运输也需要三天时间

2、苹果14上市三个月之后会降价吗？

一般而言，苹果14在发布以后大概2~3天拼多多会降价500，然后在双11的时候，应该会降价700块钱左右，可以买入淘宝苹果天猫旗舰店，可以12期免息购买，十分划算，然后在次年的6月18号，活动大促销，将会有更大的降幅。

总体而言，不要在刚刚发售的时候去买新机，因为大概不到一年会降价很多。

3、每天晚饭吃一个苹果然后跑步三十分钟能瘦吗？

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每天晚上吃一个苹果，跑步30分钟，可以瘦吗？可以瘦的。只要你早餐和午餐都吃，且吃的健康营养均衡，晚餐前加一餐，吃个苹果，喝杯燕麦片，运动后呢可以补充点蛋白质，膳食纤维更有助于瘦身。

这里说几个瘦身误区啊

1.瘦身不吃肉，吃肉长肉

肉中主要成分是蛋白质，不是脂肪。蛋白质不仅可以让我们身体有饱腹感，而且可以有助于修复肌肉及促进肌肉生长

2.过午不食

只吃早饭午饭，不吃晚餐。这样是不对的。晚饭不吃，长时间处于饥饿的情况下不利于脂肪分解，而且容易引发肠胃方面的健康。建议晚上8点前，晚餐吃完。

3.饮食过于单一

饮食太单一，会造成营养不均衡。只有营养均衡，才能更好的脂肪分解。

4、十天不吃饭只喝水？

可以瘦七八斤没问题吧。但是一个周可能就会涨回去并且突破你现在的体重。科学一点的复食是一点一点加餐，具体可以参考21天减肥法、苹果牛奶减肥法、3337减肥法等一系列激烈减肥、快速减水的方法。

但是一定得和题主说明白，瘦得快、胖的快，这个基本规律不会错。快速瘦身下去的根本不是脂肪，而是水分，不反弹很难，复食不沉是不可能的。无论控制的多好，总会反弹一些。

还有，这样十天的大规模节食，会直接导致身体各项指标错误，女性更是会出现大姨妈紊乱、暴躁等身心上的疾病。

如果说题主真的很迫切的想要瘦，建议可以断食三天，然后复食，再断食三天，复食这样，相比较一口气的10天来说，会更好一些。

正常减肥的方法应该是饮食和运动相结合。虽然慢，但同样涨回去也会比较慢。

如何健康减肥？

1. 饮食

在维持正常工作生活和运动的前提下，逐渐减少饮食总量，直到开始有不明显的饥饿感时即可。不要过度节食不吃肉类或主食，可以适当减少肉类，但饮食一定要均衡，多吃新鲜的蔬菜水果。准备一个大容量的水杯，水可以促进我们的新陈代谢，它绝对是减肥路上的一大助力，一个大容量却不失可爱的水杯，可以满足我们身体对水的需求，排毒养颜，产生饱腹感。换一个小容量的碗，我们不提倡绝食，但也不刻意节食。有实验证明，大器皿比小器皿更容易让人多吃，去商店买那个最小的碗吧，就算你吃两碗饭，也只是现在的一碗，但是你会觉得自己已经吃的很多了。

2. 运动

可以选择自己能长期坚持的运动项目，如果之前不经常进行体育锻炼，可以先从中低强度开始，比如慢跑、散步、骑车、跳绳、游泳等，运动贵在坚持，三天打鱼两天晒网肯定是减不下来的。

3. 药物

很多减肥药在服用后会出现厌食、亢奋、失眠、腹泻等不良副作用，建议大家在服用减肥药时注意选择正规药企生产的能有效减脂减肥的药品。像舒尔佳奥利司他，是目前世界唯一被美国FDA和中国CFDA批准的减肥非处方药品，非中枢神经作用，它能从胃肠道使酶失活阻止脂肪的吸收，而不是抑制食欲让你厌食。也不作用于大脑让你亢奋，安全有效的减脂减肥。

5、苹果11三天掉一次电？

正常。苹果电池健康90是正常的,说明电池寿命有所损耗,但续航不影响使用可以不用更换。iPhone12电池降到90%充电三天掉1%是正常的。

按照一天一个充电周期(累计用完100%的电量)估算，每25天掉1%的电量是正常的。用电池不会那么费，比如及时充电注意保养，以及每天用80-90%都是很正常的。按照这样估算，一般可以认为一个月左右掉1%都属于正常范围。如果两个星期掉到98%，没有频繁地使用的话，有可能意味着电池健康出现了问题。