一只手爬鸡跟一个汉堡哪个热量多（炸鸡热量）

• 1、炸鸡热量，一只手爬鸡跟一个汉堡哪个热量多？
• 2、三个先生炸鸡一份多少热量？
• 3、一个炸正大鸡排热量？
• 4、一份脆皮鸡饭多少克？
• 5、两千千卡什么概念？

1、炸鸡热量，一只手爬鸡跟一个汉堡哪个热量多？

手扒鸡217 大卡/100克，一只肯德基手扒鸡450克 克，963大卡。

2、三个先生炸鸡一份多少热量？

三个先生炸鸡一份800大卡热量。炸鸡的热量很高，每100克炸鸡的热量是243大卡，且还含有胆固醇、脂肪、蛋白质等物质成分，适量的食用可以为人体补充营养物质，增强人体的体质，是有利于人体健康的。

如果大量的食用炸鸡，不但热量过高，还会导致脂肪和胆固醇的摄入量过多，有导致肥胖症等

3、一个炸正大鸡排热量？

炸鸡排的热量(以100克可食部分计)是224大卡(937千焦)，单位热量适中。每100克炸鸡排的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的9%。

罪魁祸首：油炸

一块鸡排的热量大约介于500～600卡路里，切得越薄的鸡排炸起来越酥越好吃，然而面精越大，吸取的油脂热量也就越多!!一块大鸡排可以吸附约两汤匙的油，所以光是油脂的热量就占了将近300卡路里

4、一份脆皮鸡饭多少克？

一份脆皮鸡饭大概有300克左右。米饭上面铺上切碎的外皮炸至酥脆的鸡腿肉，撒上沙拉酱，这么一份想必让很多人垂涎三尺，不过这一份的炸鸡饭热量很高，油炸的鸡腿肉，沙拉酱都是全都是糖分和油脂，差不多一份得有800大卡-900大卡左右。

5、两千千卡什么概念？

千卡（kcal）是食物热量的计量单位，它代表的是所摄入食物中所含化学能量的数量，即人体需要消耗的能量。 2000千卡通常被称为“标准成人每天所需能量”，即一个成年人一天需要的能量摄入量。

具体来说，2000千卡的热量相当于：

- 2.5 杯（600毫升）全脂牛奶

- 2.5 个中等大小的汉堡

- 4 片12寸大小的披萨饼

- 7 个鸡蛋

- 5 碗40两的公斤大米饭

- 80 个中等大小的苹果

需要注意的是，每个人的能量需求量可能会因年龄、性别、身体活动水平、体重和身高等因素而有所不同，因此不是每个人都需要2000千卡的热量。此外，应通过多种食物提供所需的营养和热量，而不是单独依赖某种特定食物。