一个人吃一只炸鸡会胖多少（炸鸡排热量）

更新时间: 2023-03-30 02:40:15

炸鸡主要是用新鲜的鸡肉经过高温炸制之后制作而成的营养美食。它的热量还是比较高的，每一只炸鸡重量在300克左右，含有热量750大卡上下。

吃多之后有可能会在身体内转变成脂肪，从而形成肥胖，所以一般建议最好少量吃一些鸡皮，多吃一些鸡肉。因为鸡皮中的热量要比鸡肉中的热量高很多，而且对于高血脂、高血压的患者建议慎用。

一对炸鸡翅的热量高达842大卡，一个炸鸡翅的热量高达421大卡，4个炸鸡翅的热量就是421*4=1684的热量，炸鸡翅虽然好吃，但是热量非常高，因此身体肥胖的人尽量少吃，以免继续增加体重，给自己的健康带来影响。如果是减肥的人，就更不要吃炸鸡翅了？

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