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来月经可以吃芋头吗（芋头的功效与作用）
更新时间: 2023-03-30 02:26:10
月经期间是可以吃芋头的，芋头具有很高的营养价值，含有丰富的蛋白质和许多种维生素，作为一种粗粮，还有预防便秘的作用，是可以适量吃一点的，来月经的时候最好不要吃太凉或者太辣的食物，比如冰箱里的食物或者火锅等，以免加重不适的症状。
我们常说的芋头，个头比较大，接近皮球大小；而芋子都是很小的，乒乓球大小，品种不一样，吃起来口感略有不同。芋头又称芋艿、芋奶、芋鬼、蹲鸱和香芋等。芋头可作菜，煮、炒皆宜，亦可蒸煮食之充饥，并且是一味良药。芋头含有各种营养成分，主要是含有丰富的碳水化合物，每100克中含淀粉17.5克，蛋白质2.2克，比一般蔬菜高，因而芋头可作主食。
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