高血压患者可以吃羊肉吗（羊肉）

更新时间: 2023-03-27 01:19:35

一提到有高血压，这方面的疾病大家都知道，连饮食也像糖尿病那样，都需要严格的控制。整体上来说，高血压饮食的控制就是低盐低脂饮食。

有了高血压这方面的疾病，血压升高和盐的摄入量是成正相关的。饮食应以平淡为好，少吃咸食，天天吃盐应以5克如下为好（包含酱油、咸菜、味精等调味品摄取盐的量）。而正常健康人也应该控制，一般不超过六克。

另外就是高糖食物（进入人体没有办法吸收的话，还是可以转变为脂肪）以及高脂食物。脂肪的话就可以导致动脉硬化。比如说蛋黄、动物的内脏、肥肉、奶油糕点、鸡皮等。肉类的话应该以瘦肉为主，这样是高蛋白质饮食。牛肉羊肉鸡肉这些瘦肉。

烟和酒就更不用说了，这个是必须要戒掉的了！

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貉子肉和羊肉的区别主要是名称不同、营养成分不同、口感不同。

所谓名称不同就是，一个称作貉子肉，一个称作羊肉。

所谓营养成分不同就是，貉子肉富厚蛋白质以及多种氨基酸，还含有一些脂肪以及矿物质；羊肉含有人体所需的各种蛋白质和钙类。

所谓口感不同就是，貉子肉软嫩，腥味大；羊肉软香，有膻味。

羊肉

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