肾不好怎么忌口（菠萝蜜籽的食用禁忌）

一天超过8次肾脏会出问题吗？别误会，我说的是很多人喝完水就想上厕所这件事。一般来说喝水变成尿液排除体外需要30~45分钟，但是由于尿液的形成会受到诸多因素影响，其中就有肾脏方面，那么每天小便多的人，或者喝水后就像上厕所的人是不是说明肾脏有问题呢？如果不是，哪些表现能说明肾脏有问题，饮食上又该注意哪些呢？今天就来跟你们聊一聊。

通常来说如果一天内上厕所小便超过8次，被认为是尿频。虽然尿液是由肾脏产生的，但是小便多不一定就是我们的肾脏出问题了，尿液生成后会被储存在我们的膀胱中，膀胱大小会影响我们的排便次数，就像用小的被子接水更容易慢一样的道理。

除此之外还有比如老年人因为前列腺增生会影响小便排出，每次排出的少留下得多就更容易有便意，还有膀胱的收缩能力强弱。当然还有一些外源性的因素，包括水喝得多，吃了含有利尿成分的饮料或者水果，或者药物等等。另外还有环境因素，天气冷也更容易有便意。

所以单凭小便次数判断肾脏好坏并不可行。

八个症状是肾脏不好的主要表现：

前三个为早期预警信号：

五个为肾病的晚期信号：

当然如果出现以上症状并不能代表我们的肾脏一定有问题，具体还需到医院找医生进行相关检查来确诊，所以你有以上症状也不必太过着急。

对于肾脏健康来说，唯一需要注意忌口的是盐，但是盐又是我们的必须品，所以主要是在于控制食盐的摄入，每日食盐摄入不超过5g。但是对于其它的饮食问题比如热量、蛋白质、水，甚至是钾的摄入都会对不同肾脏疾病的 不同时期有着重大影响。比如：

1.对急性肾炎来说

充足的热量可以帮助减少因为蛋白质过低引起的组织蛋白自身消耗，所以可以适当补充含有糖类的淀粉、葡萄糖、巧克力和脂肪来满足热量所需；蛋白质的补充以每日1克/千克体重，以高生物价蛋白（动物蛋白）为主，即题主所说的鸡肉、牛肉就能吃。但是也好控制好量，如果补充不足为影响肾单位的修复，对肾脏疾病恢复不利，但是也不能摄入太多，过多摄入就增加了肾脏负担，也不利肾脏恢复。

其次是钠盐和水，急性肾炎早期会有水肿尿量少，高血压时，每日含盐不超过3克，防止体内水钠潴留，加重水肿和高血压。对于合并了氮质血症者，应限制含钾多的饮食，如蘑菇、紫菜、香蕉、橙子、茶、咖啡等。

2.对慢性肾炎来说

慢性肾炎如果没有什么不适不必太过注重饮食的严格控制。如果出现了水肿、高血压、氮质血症就不得不小心控制饮食了。需要根据肾功能情况来定，肾功能正常则蛋白质摄入量不超过1克/千克体重；若是伴有肾功能不全、氮质血症时，应该限制蛋白质摄入，每日0.6~0.8克/千克体质，采用牛奶、鸡蛋等高价生物蛋白质，以减轻肾排泄氮质的负担。若是有严重肾功能不全，氮质血症时，应进一步减少蛋白质摄入。

有水肿和高血压者则限制钠盐和水的摄入。

3.对于肾病综合征来说

肾病综合征会有大量蛋白尿丢失和低蛋白血症，但是不能马上吃高蛋白饮食来补充，否则会增加肾脏负担。对于肾功能正常者，蛋白质摄入为每日0.8~1.0克/千克体重为宜，钠盐也应该根据水肿程度给予控制。同时大量的蛋白尿使钙和磷缺乏，加之糖皮质素的应用，容易导致骨质疏松，需补充含钙丰富的牛奶、虾皮等。

以此类推，以上只是介绍了常见的肾病类型中对饮食的调控，除此外还有狼疮性肾炎、高血压肾病、糖尿病肾病等等肾脏疾病。具体需要根据肾脏功能来判断每日各种饮食的摄入，主要是蛋白质、热量、食盐和水、还有脂肪等营养物质的摄入。

总的来说，对于肾不要的人一定要注意每日食盐的摄入量最为重要，其次如果有肾脏疾病的人，还需要根据肾脏疾病类型和肾功能情况来具体调控饮食。对肾功能良好的人不必过度进行饮食的调控。注意保证热量和蛋白质类营养物质的摄入，还有各类富含维生素、矿物质饮食的摄入，保证肾脏健康。对于肾不好的人来说烟、酒、对肾脏有损伤的药物应该是绝对避免的。

当然除了饮食，肾脏健康还与我们诸多的日常生活习惯有关系，包括熬夜、憋尿、喝水少、久坐、剧烈运动......

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菠萝蜜能和羊肉一起吃。不能和羊肉同食的东西（其中没有菠萝蜜，所以可以一起吃）：

1、醋羊肉不能与醋一起食用。很多人喜欢加醋来吃东西。当大家吃羊肉汤时，大家经常往碗里加上醋来认为很美味。不知道羊肉是热的，但醋和冷食一起是是好的，但是与大闸蟹和热羊肉不适合吃。

2、红豆羊肉和红豆相克，这两种的食物一块食用会引起中毒。红豆味甘，咸，凉，可减少水肿，益气排毒，热毒，羊肉具有温胃，味甘，有健脾胃，补虚，涩汗，止尿，促进食欲的功效。这两种口味和功效都是不适合一起吃的。

3、栗子吃羊肉不能吃栗子，两者都不容易消化，也不适合一起炖煮。扩展资料：菠萝蜜的食用功效：1、调理身体机能菠萝蜜中的糖类、蛋白质、脂肪油、矿物质和维生素对维持机体的正常生理机能有一定作用。服用菠萝蜜后能加强体内纤维蛋白的水解作用，可将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解，从而改善局部血液、体液循环。2、减肥瘦身菠萝蜜中含有丰富的果汁，可以有效地分解脂肪，能够排除宿便、减肥瘦身，菠萝减肥的秘密主要在于它丰富的果汁，还可以有效地酸解脂肪，菠萝蜜几乎含有人体所需的所有维生素，16种天然矿物质，它能有效帮助人体进行消化吸收。参考资料：人民网-羊肉不能和什么食物一起吃？有哪些搭配禁忌？参考资料：人民网-菠萝蜜有利于调理身体机能菠萝蜜还能煮熟后食用