想通过吃保健品或者药物减肥,都是傻x。单纯性肥胖只需要管住嘴迈开腿即可。做不到的话,吃什么都没用。所谓的减肥药,减肥茶都是骗钱而已。不过有需求就有市场,很多人不想忌口或运动,想通过吃轻松减肥,就催生了大批保健品公司,倒是养活了不少人。
骗人的最好多蔬菜水果杂粮蛋白质少吃油腻每天坚持锻炼1小时健康减肥