食材
笔管鱿鱼(300g)
土豆(1个)
千张(1张)
青红小米椒(各2个)
花生油(40毫升)
豆瓣酱(1勺)
老抽(1汤匙)
生抽(1汤匙)
蚝油(1勺)
白糖(1勺)
步骤1、笔管鱿鱼处理干净,再清洗干净沥净水分。
步骤2、土豆打去外皮后洗净,再切成薄片;千张洗净切成条。
步骤3、青红小米椒去蒂后洗净,再切成圈,生姜洗净后切片。
步骤4、锅中倒入40毫升的花生油,加入姜片和小米椒小火煸炒出香味。
步骤5、加入一勺豆瓣酱,小火炒到出红油。
步骤6、放入笔管鱿鱼大火翻炒,炒到鱿鱼发白。
步骤7、放入土豆片,调入一勺盐、一勺白糖和一汤匙的老抽和一汤匙的生抽翻炒均匀。
步骤8、锅边淋入一小茶盏的清水加盖小火焖煮10分钟,再放入千张,调入一勺蚝油翻炒均匀即可出锅装盘完成了。
食材:鱿鱼头 2只 、 青椒 半只 、 小红椒 1只 、 洋葱 半只 、 生抽 适量 、 海鲜酱 适量 、 糖 适量 、 姜 适量 、 料酒 适量
步骤1/9
鱿鱼须,洗净切小,洋葱切丝
步骤2/9
青椒切丝,起锅放油倒入青椒丝煸炒后放少许的盐和糖炒匀盛出备用
步骤3/9
锅里放水、料酒和姜,水开后,下鱿鱼须氽烫后盛出
步骤4/9
起油锅,下洋葱丝翻炒
步骤5/9
放入鱿鱼须煸炒
步骤6/9
放入海鲜酱,生抽,炒匀,盖上锅盖煮3~5分钟。
步骤7/9
起锅前再加入小红椒,炒几下,用糖调味
步骤8/9
最后撒上黑胡椒就可以出锅了
最后一步
装盘,顶上再放炒过的青椒就可以享用啦~
最香浓爽脆的做法:蚝油酱爆鱿鱼。
原料:
鲜鱿鱼、西兰花、西红柿、青红黄椒、姜、蒜头、葱、干辣椒、黑胡椒碎、蚝油、盐、糖、米酒。
做法:
1、将鱿鱼的红褐色表皮撕掉,掏出肚内类似塑料片的脊椎骨、白色粘膜;
2、将鱿鱼剖开,里面朝外,呈45度角、间隔3毫米轻划斜刀;
3、划完后以之前的划线呈90度角、间隔3毫米轻划斜刀;
4、然后将划好的鱿鱼片先切成条,再切成片;
5、锅里烧开水,放入鱿鱼片汆烫,看到鱿鱼片卷曲立即捞起,浸泡在冰水里;
6、西兰花、青红黄椒、西红柿整理成合适的小块;
7、姜、蒜头、葱切成合适的小段;
8、锅烧热后加入适量油,爆香姜、蒜头、葱白、干辣椒段,然后放入西兰花、青红黄椒、西红柿块翻炒,稍顷加入盐、黑胡椒碎、糖继续翻炒后加入适量的蚝油,炒匀;
9、最后加入沥干水份的鱿鱼快速翻炒,喷入适量米酒炒匀之后出锅。
食材:鱿鱼须500克、蒜头半个,杭椒2个、小米辣5个,孜然粒1勺、蚝油1勺、辣椒粉1勺、生抽1勺、白芝麻1勺、白糖1勺,鸡精1勺,食用油适量。
烹饪方法:
步骤一:把鱿鱼须清洗干净,然后切成小块备用。
步骤二:杭椒和小米辣清洗干净切成圈,蒜头用刀拍一下去皮剁成蒜末备用。
步骤三:鱿鱼须冷水下锅,开火煮上5分钟捞起备用。
步骤四:锅中倒入适量食用油烧热,放入蒜末干煸出香味,放入鱿鱼里翻炒均匀。
步骤五:放入白芝麻,孜然粒,辣椒粉,翻炒出香味。
步骤六:放入蚝油,生抽,白糖,鸡精调味,倒入青红椒。
步骤七:然后翻炒一两分钟,待青红椒熟透了即可关火。
步骤八:这样做出来的鱿鱼须简单美味,简直比烧烤的还要好吃,在家做也可以吃得非常过瘾,喜欢的不妨也试试吧。
1、食材:鱿鱼1条、辣椒100克、洋葱1个、姜15克、油50克、料酒30克、蒜末50克、韭菜50克、白糖15克。
2、鱿鱼去皮洗净,切丝,锅中水开后倒入鱿鱼丝和一勺料酒去腥,30秒捞出,放入碗中备用。
3、把锅里的水倒掉,锅烧热,倒油后大火,把油煮开,然后放入姜丝,蒜末、豆瓣酱、老干妈,炒出红油,然后加入青椒,红椒丝,洋葱丝炒至半生。
4、然后倒入鱿鱼丝翻炒均匀、放老抽,生抽,耗油,一勺白糖、盐后开大火爆炒,出锅前30秒,加入韭菜,出锅即可食用。