产后要多喝鲫鱼催奶汤（猪蹄汤怎么做下奶）

是可以多喝一些鲫鱼汤进行催奶的，但同时也可以多喝一些排骨汤，或者是猪蹄汤，还有乌鸡汤，都能够起到催奶的功效，奶水比较少的情况下，也可以找正规的催乳师进行疏通乳腺来催奶的，同时也是能够帮助下奶，而且也能够帮助奶水增多，也要让孩子多吃奶，这样也可以进行吸允同时也能够刺激乳房。

一、首先必须要拥有好心情。母乳不足，对于每个宝妈来说都是比较郁闷的一件事情，可是这个时候，宝妈一定要尽量的努力的调整好自己的心情，在我看来，母乳充足的最大前提是：宝妈有一个好心情。产后妇女一开始大多都不适应这种母亲的角色转变，所以心情上多多多少会受到影响，所以呢，母乳的多和少和宝妈的心情是有着直接的关系的。

二、其次要注意饮食。宝妈生产后在饮食方面要多注意一些，吃什么对下奶是有帮助的要知道：要多喝汤多喝水，木瓜炖牛奶也有效果。还有很多东西是产妇不能吃的也一定要注意：凉性的东西吃了不好。

生产后的宝妈气血亏，这个时候要多多吃能补气血的东西，比如说海参、阿胶等。

三、最后，送题主下奶偏方。通草，通草，通草！重要的事说三遍，这个通草我用了真的很好使，炖汤的时候在里面放点通草，绝对对下奶有效果。

还有一个偏方，是蔬菜汤，大头菜、丝瓜、黄豆芽、莴笋，这几个在一起熬水喝！

4、友情提醒：即便奶水不足，也必须让孩子多吸允，奶是越吸越有的，越是不吸越没有。

祝题主尽快升级为一名合格的“奶牛”，哈哈。

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