黑枸杞喝了后（吃海参的好处和禁忌）

大家都非常清楚，黑枸杞中含有丰富的花青素，不但营养高而且价钱也高啊！今天我们就来聊聊黑枸杞的好处以及喝多了会怎样呢？

开头我们说了黑枸杞含有丰富的花青素，其实除此之外，黑枸杞还有补肾明目的功效。当然黑枸杞还具有其他的重要功效与作用，最主要的功效有延缓衰老的作用。经常吃黑枸杞的话能够增强，身体素质水平，可以增强抗病能力，能够有效的改善睡眠质量，可以防治心血管疾病，还有一定的防癌效果。所以黑枸杞的养生功效会比普通的枸杞的功效会更好。

当然要想把黑枸杞泡水的功效发挥到极致，这跟泡的方法也是有很大的关系的。

1、水温不能过高

很多人都用枸杞泡茶喝，其实，黑枸杞也是以泡茶喝为主，但是黑枸杞泡水喝一定要注意水温，水温是很有讲究的，黑枸杞不可以用太开的水来泡着喝的，最好是用60度以下的温开水来冲泡，或者是用冰水来冲泡，这样冲出来的效果会更好，能够保全黑枸杞的营养价值。

为什么黑枸杞不可以用热开水来冲泡呢？

因为黑枸杞中含有大量的花青素和营养物质，这些营养物质都是很怕热的，一旦遇到高热，那么营养成分就会流失，这样就得不到任何的营养功效。

2、不能吃太多的黑枸杞

虽然黑枸杞的养生功效相当不错，但是黑枸杞和枸杞是一样的，也是一种中药材，所以中药材并不是吃得越多就会越好，在冲泡黑枸杞的时候，一定要控制好量，不要冲泡的太浓，也不能够经常大量的喝黑枸杞茶。如果过量的吃黑枸杞的话，很有可能会引起双眼肿胀和疼痛，而且视力会越来越差，所以每天大概吃5到8克左右的黑枸杞为最好，如果患有疾病想用黑枸杞来治疗，可以稍微加一些量。

3、禁忌人群

黑枸杞也是有一定的食用禁忌人群的，并不适合所有的人食用，一些有阴虚的病人或者脾胃比较虚弱的人，还有感冒发烧以及身体有炎症的人，是不适合吃黑枸杞的，特别是患有高血压和性情太过急躁的人，更不适合吃黑枸杞，否则会给身体造成严重的危害。

希望我的回答可以帮助到楼主和更多的朋友。

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你好！我是怀旧的宇哥，专注三农领域的。很高兴回答你的问题。

首先，可以明确地告诉你，石榴是石榴树的果实，作为一种水果，只要是果实成熟了（通常以籽红了或者自然成熟果皮大部分变红作为依据)，就是可以吃的。

其次，吃石榴时，主要是吃果实中的籽，它的皮味道涩中带苦，不可以吃。一颗颗的石榴籽，果肉多汁，里面还有小种子（小小的核），为了身体健康，吃了石榴籽，小核要吐出来。

再次，石榴汁液味道甜甜的，偶尔带点酸，对于喜欢吃的人来说，是很美味的。石榴富含维生素和糖分、营养物质等，可以止渴，适量食用，有助于皮肤紧致，美容养颜，同时能为身体提供营养，消渴等。

最后，需要提醒你的是，石榴果实好吃，但是也不能贪吃。特别是对于孕妇来说，有的人孕期容易气血不足，石榴果实过量食用，容易导致贫血。

以上，就是我根据个人经验与实践得出的结论。希望对你有所帮助。

我是怀旧的宇哥，希望大家多多关注，多多批评，感谢大家!