陈皮绿茶的功效与作用有哪些（绿茶的功效与作用介绍）

• 1、绿茶的功效与作用介绍，陈皮绿茶的功效与作用有哪些？
• 2、冬凌草茶的功效与作用是什么？
• 3、炒米茶的功效与作用及喝法？
• 4、绿茶什么时候不能喝？
• 5、关于乌龙茶？

1、绿茶的功效与作用介绍，陈皮绿茶的功效与作用有哪些？

陈皮一般不和绿茶一起喝吧，绿茶作为单独的茶饮，陈皮也可以作为单独的茶饮。不过两者一起的话可以理气调中，解渴。

陈皮是理气的，喝了有助于顺气，有理气调中，化痰止咳的功效。药理研究表明有：健胃驱风下气，理气作用；祛痰平喘；抗炎作用。采摘成熟果实，剥取果皮，晒干或低温干燥，放置一年以上方可药用。

而绿茶作为平常的茶饮，主要是解渴作用。绿茶含有的茶多酚，对有些成分是可以分解的，这就是吃了药不能喝茶的原理。常喝绿茶可以抗自由基，有助于延年益寿。但是不宜太浓。

2、冬凌草茶的功效与作用是什么？

冬凌草茶的功效与作用是什么？

冬凌草又称冰凌草，冬凌草茶即用冬凌草泡水代茶饮，具有活血止痛、清热解毒的功效，对癥瘕痞块、咽喉肿痛、感冒头痛、风湿痹痛等有治疗作用。

冬凌草茶是唇形科植物碎米桠的地上部分，味甘、苦，药性微寒，归胃、肺、肝经。现代研究发现，冬凌草茶含挥发油、二萜、生物碱、黄酮、糖、氨基酸等成分，有抗炎、抗菌、保肝、抗疲劳、增强免疫等作用，临床上还被用于食管癌、慢性咽炎的辅助治疗。但冬凌草茶不可长期服用， 因为动物研究表明，冬凌草茶有轻微的毒性，长期服用可能会损伤肝肾，导致肝、肾轻度淤血等。

需要注意的是，冬凌草茶不可以代替药物用于治疗，如有相应治疗需求，请到正规医院就医。

本内容由河北医科大学第三医院 临床药学部 副主任药师 解皓审核

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3、炒米茶的功效与作用及喝法？

炒米茶的功效与作用及喝法

炒米茶具有健胃消食、止泻健脾的功效和作用，喝法是用炒米搭配茶叶、芝麻等佐料用开水冲泡饮用。

炒米是指用谷类植物经过蒸、炒、碾等多道工序加工而成的一种传统食品。谷物中含有多种营养物质，炒制后碳水化合物和蛋白质含量明显减少, 增加了粗纤维和谷物不溶性膳食纤维的含量。而膳食纤维是一种天然抗病防病和强身长寿的物质, 能够促进废物排出，饮食摄入多少直接关系到人体的健康。作为低蛋白高纤维的一种原材料，炒米比较常见做法是制成炒米茶。用炒米搭配茶叶、芝麻等佐料用开水冲泡饮用。炒米是高温爆炒而成，因此阴虚患者不建议服用。

本内容由首都医科大学附属北京同仁医院 中医科 副主任医师 姚暄审核

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4、绿茶什么时候不能喝？

生活中，很多朋友都有喝茶的习惯，尤其是绿茶，它口感清雅，色泽绿润，除了给人带来美的享受外，更有益于健康，因此很多朋友都对其情有独钟。

绿茶不仅是我们生活中最常见的茶类，也是历史上最早的茶类，距今已有三千多年的历史。

虽然绿茶深受人们喜爱，有诸多好处，但在喝茶的过程中，如果饮茶不当，反而会对身体造成伤害，那么，绿茶什么时候不能喝呢？

俗话说：“早春绿茶贵如金”，喜欢喝茶的人总是馋嘴，都想喝上一口刚刚采摘来的绿茶，为求其鲜嫩。

但新鲜绿茶，并不是说现摘现喝的绿茶就是新鲜绿茶，它是指采摘来的新鲜茶叶在经过蒸、晒、炒、烘等工艺制作而成，此时才是真正的新鲜绿茶。

那些没有经过放置的绿茶，因所含的多酚类、醇类、醛类等物质，没有得到充分挥发，若此时饮用，就会刺激胃肠黏膜，引起腹泻、腹胀等不适，从而影响人的身体健康，同时还有可能加重肠胃疾病。

因此，刚刚烘制好的绿茶，最好放置10天左右，等到茶叶充分氧化后再泡着喝，否则会对身体带来不适。

由于绿茶没有经过发酵，它较多地保留了茶叶内的天然物质，比如茶多酚、咖啡碱等物质，这对预防衰老、防癌抗癌、杀菌消炎等方面都有着较为确切的效果，由此绿茶的保健价值也在众多茶类中尤为突出。

即便如此，在空腹的时候却并不适合饮用绿茶。因为空腹饮用绿茶，除了会冲淡胃液影响消化外，茶叶中的部分活性物质还会与胃中的蛋白结合，对胃形成刺激，容易伤胃。

且空腹的时候，胃粘膜更容易吸收茶叶中的咖啡碱和氟，前者可能会让人产生心慌、头昏四肢无力等“茶醉”现象，后者如果在体内蓄积，则可能诱发胃肠道疾病，甚至影响肾功能。

因此，在空腹的时候，尽可能避免饮用绿茶，特别是患有胃肠疾患的中老年人。

生活中，人们大都有喝茶的习惯，即便生病需要喝药，虽药物说明都要求用白开水送服，但还是会有人用白开水服完药后，接着继续喝茶。

还有人则干脆用茶水服药，他们认为这样做没有什么关系，其实，这样的喝茶法并不利于身体健康，反而会带来不良影响。

因为绿茶用水泡过之后，其中的许多物质如鞣酸、茶碱、以及维生素等物质会溶于水中。用茶水送服药物时，茶水中的成分会和药物发生化学反应，从而阻碍药物吸收，影响药物疗效。

即便用白开水服药，但如果在短时间后再喝茶，茶水在胃中与药物混合，也有可能降低药效，而达不到治疗的作用。因此，吃药期间一般不宜喝茶，更不要用茶水服药了。

绿茶虽含有丰富的维生素，可以提高人体的抵抗力，但同时绿茶中还含有一定的茶碱，这种物质对神经中枢有一定的兴奋作用，会使人心跳加快。

患有感冒发烧的人最需要的是休息，此时如果还继续饮茶，就会影响药物的疗效、阻碍身体正常散热，从而导致体温升高，更加不利于病情恢复。

生活中，有人喜欢酒后喝茶，认为可以解酒，其实这种说法是不恰当的。

饮酒后，酒中的乙醇通过胃肠道进入血液，经肝脏转化为乙醛，乙醛再转化为乙酸，然后乙酸再分解成二氧化碳和水被排出体外。

绿茶中的茶碱有利尿作用，这时酒精转化的乙醛尚未完全分解，就因茶碱的利尿作用进入肾脏，因乙醛对肾脏有较大的刺激性，会对肾脏功能造成一定的损害。

不仅如此，酒中的乙醇对心脏有刺激作用，而茶同样具有兴奋心脏的作用，如果以茶解酒，两者同时作用于心脏，无疑增加了对心脏的刺激，引起血管收缩，血压升高，引发头痛。因此，醉酒的时候不能喝绿茶，否则会影响肾脏功能。

01生理期 生理期女性，身体较为虚弱，抵抗力下降，而绿茶性凉，此时饮茶，则会加重宫寒或诱发经期不适的症状，甚至导致痛经等现象。

不仅如此，由于经血会消耗掉女性体内不少的铁质，缺铁表现的尤为明显。而绿茶中的鞣酸会与女性体内所需的铁分子结合形成沉淀物，从而阻碍了铁的吸收，易导致贫血的发生。

02怀孕期 绿茶中含有的茶多酚、咖啡碱等物质具有兴奋作用，不利于胎儿在子宫内的成长，甚至危害胎儿的生长发育。

其鞣酸还可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不被机体吸收的复合物。如果孕妇过多地饮用浓绿茶，则可能引起妊娠期贫血，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。

03哺乳期 因茶叶中含有一定的鞣酸成分，它不利于人体对铁元素的吸收，进而造成宝宝缺铁，影响宝宝的生长发育。

茶叶中的茶酚也会通过乳汁进入到宝宝的体内，容易造成宝宝大脑中枢神经兴奋，引起宝宝肠胃痉挛等症状的发生。

04更年期 更年期女性因体内激素水平的变化，大多会不同程度地出现头晕乏力、烦躁失眠等症状，严重者甚至会影响生活与工作。

虽说绿茶叶中的茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分，能对抗衰老、美容养颜，但对于更年期女性来说，最好不要喝绿茶，尤其是不能喝浓茶，更不能在晚上睡觉前喝茶。

因为绿茶是一种刺激性比较大的茶叶，它会使情绪更加烦躁，从而影响睡眠，不利于女性顺利地度过更年期！

结语

经常喝绿茶，不仅可以喝出一副健康的身体，还能使人获得一份难得的宁静，但只有避开不合适的时候喝茶，才能茶尽其用，享尽茶味，达到养生的功效。

5、关于乌龙茶？

兰贵人属凉性食物，且对脾虚胃寒、胃胀气，慢性胃炎起养胃、补胃的作用等，兰贵人中对胃寒起作用的是乌龙茶． 人参乌龙，色味清香、回味悠长，喝后口舌之中产生一种莫名其妙的香味，故也称为“兰贵人”，原产地为中国台湾省，今在海南省也可以见到。