你能分享一个你在生活当中的小技巧吗（水煎包的做法窍门）

• 1、水煎包的做法窍门，你能分享一个你在生活当中的小技巧吗？
• 2、颗粒肉包子馅怎样做的？
• 3、怎么快速做小孩子吃的早餐？
• 4、如何瘦身？
• 5、如果早晨买不到早餐？

1、水煎包的做法窍门，你能分享一个你在生活当中的小技巧吗？

在我们的生活中，我们经常会遇到一些难以清洗的顽固污渍，如不锈钢锅底发黄或木地板上的划痕。对于这些顽固的污渍，不可能使用一些特殊的方法。然而，大多数人使用通常的清洁方法，用洗涤剂和干净的水，这不仅不干净，而且浪费时间。今天，阳光下的小景想和大家分享两个生活小窍门，即清洁泛黄的不锈钢锅底和木地板上的划痕。该方法不仅简单实用，而且效果很好。它确保您可以轻松干净地清洁它。那我们一起来看看吧。

1、把不锈钢锅底黄色，变成白色。

不锈钢锅底发黄是很常见的。只要使用一段时间，基本上就是这样。如果不清洗，它会阻止电磁炉通电。它仍然可以使用，但是会消耗大量的电力。如果经常使用，一个月内会给我们带来很多电费。我相信很多人没有注意到生活中的这些细节，并且经常觉得平时交电费的时候，似乎有点太多了。事实上，问题在于生活的这些细节。现在我们来谈谈它的清洗方法。首先，我们应该准备一个容器，一瓶白醋和一瓶牙膏。首先，我们应该往容器里倒一些白醋。我们不应该往容器里倒太多。根据要清洗的数量，我们应该决定要倒多少。这不会浪费。白醋倒入容器后，我们应该加入牙膏，牙膏是合适的。

加入白醋和牙膏后，我们将它们搅拌均匀，然后用纸巾将它们浸泡在白醋和牙膏的混合物中，然后拿起纸巾，将它粘在不锈钢锅底的黄色斑点上。我们可以把它放10分钟左右。10分钟后，我们可以清洗它，因为白醋有很强的渗透性，它可以渗透到不锈钢锅底的黄色污渍。十分钟是让它完全渗透，所以污渍很容易脱落。我们只需要用清水冲洗它，然后把它擦干净。方法超级简单？在家的朋友，如果你的不锈钢锅底有黄色污渍，你可以试试。效果真的很好。阳光下的小景在和你们分享之前已经亲自尝试过了。

2、清洁木地板上的划痕

生活一段时间后，室内的木地板不可避免地会有一些划痕，如不小心或甚至被孩子划伤地板。这些都是不可避免的事情。如果刮痕稍微轻一点，我们就不清洗了。如果划痕较大，则无法清洁。此外，抓痕看起来特别难看和不舒服。我们做什么呢毕竟，这是我们自己的房子，而不是一两个地方。很久以后，会有很多地方划痕，这很麻烦。现在让我们来谈谈如何解决这个问题。方法是最简单的。我们只需要准备一个核桃。

我们首先找到划痕的位置，然后剥下核桃，取出一块核桃仁。不停地用它擦划痕。擦的时候用一点力，直到核桃油被擦掉。只要核桃油流出，划痕就会自动填满。这时，如果你再看，划痕会自动消失。这种方法特别实用。此外，填充后核桃油的粘度非常强。下次拖地板的时候你不会把它脱下来，而且颜色基本上和木地板一样。即使你仔细看，也很难分辨。效果特别好，不会有副作用。这是很自然的。

2、颗粒肉包子馅怎样做的？

你好，很高兴为你解答，一款手残党都能搞定的芹菜肉馅儿的煎包给你推荐你，希望你喜欢哦~

食材：面粉400克、酵母4克、后腿肉300克、水芹菜50克、生姜少许、蚝油2勺、胡椒碎少许、料酒少许、香油2勺、盐少许、鸡蛋1个、小葱少许、熟白芝麻少许

做法：1、芹菜一直是家里人不喜欢的菜，不过做包子馅儿就不一样了，很鲜又香，他们俩都喜欢，白芹菜比较水嫩，平时做包子、饺子馅儿常用。

2、后腿肉去皮切小块，用料理机绞馅儿的时候加点生姜去腥，肉块不要放太多，料理机放一半就可以了。

3、绞好的肉馅儿放蚝油、胡椒碎、料酒、盐和鸡蛋拌均匀，用手顺时针搅上劲儿，给肉上浆。

4、芹菜沥干水分切碎，拌入肉馅儿里，最后放香油锁住水分，放冰箱里冷藏。

5、酵母用温水化开，慢慢倒入面粉里，用筷子将面粉搅成絮状，完全没有干面粉为止，揉成光滑的面团。

6、揉好的面团静置十分钟，醒醒面。

7、用擀面杖将面团擀成两毫米厚的面片，用模具压出圆形面皮，自己不用擀了，方便吧。

8、切割好的面皮不要直接包，用手将边缘压薄一些，这样就是中间厚两边薄的面皮了。

9、面皮放上肉馅儿，依次捏好褶子封口，露出一点儿馅儿也没关系，喜欢馅儿多皮薄的煎包。

10、平底锅刷一层油，包好的包子放进去，每个之间隔开点距离，盖上盖子发酵至1.5倍大。

11、发酵好的包子加两大勺水大火煮开，再转小火慢慢将水分煮干，将包子底煎焦脆。

12、包子煎好后撒上白芝麻，放上葱花就可以了出锅了。

1、 肉馅儿要先调好味再拌入芹菜，不要一起拌芹菜，蔬菜过度搅拌影响口感。

2、 模具压好面皮后一定要将边缘按薄，包出来的包子才会是真正的皮薄馅儿大。

3、 煎包一定要加凉水煮，煮的时候不要轻易揭开盖子，水分完全烧干后可以揭开盖子小火慢慢煎包子底，到自己满意程度就可以关火了。

3、怎么快速做小孩子吃的早餐？

每天坚持早起做一份营养早餐

上面拼图里的，全部都是小喂在疫情期间，做的各色早餐集锦啦！（求夸）

以前在外面买早餐觉得方便，总认为早上要做一顿精心的早餐，费时又费力。

现在坚持下来以后发现根本不麻烦！不仅探索到不少小妙招，还更加懂得合理膳食搭配，特地整理了我的经验分享给大家，如果有更好的配方也可以在评论区分享哦！

刷脂伴侣：烤三明治+蒸红薯+热牛奶 彩蛋：樱桃

这是我平时进入刷脂瓶颈期阶段，最常做的早餐搭配了。

蒸红薯会特别粉糯，避免每日重复，可以替换成玉米、紫薯、山药等饱腹感很强的粗粮；

三明治包裹的煎蛋是优质蛋白质来源，暖暖的烤三明治比起冷的三明治，对还未苏醒的肠胃会更温和，再辅以一杯热牛奶下肚，简直是唤醒身心的享受！

准备食材：红薯、鸡蛋、面包、牛奶、沙拉酱

1、先用煎锅把鸡蛋煎至两面金黄，注意要控制火候不能太大，可以用刷子刷下锅以减少油脂摄入。同时，蒸锅里放上红薯、紫薯之类的，大火蒸15-20分钟即可；

2、鸡蛋煎好之后就可以用余温烤一下吐司面包，这边建议买面包之前一定看看配料，最好是原麦的，不要为了追求口感选了热量很高的假原麦面包，烤到略微泛黄就可以出锅了。喜

3、带一点甜味的，可以适当抹点沙拉酱，不过热量也不低意思到了就好。

我一般在烤面包的空隙就会赶紧去洗脸、刷牙，因为只要开着小火，就不用一直盯在旁边浪费时间。

等洗漱好的功夫，就可以非常从容优雅地吃一口三明治，品一口热牛奶了咯！

梦幻套餐：煎饺+煮鸡蛋+牛奶+芦柑

说出来不怕大家笑话，煎饺大概是我这辈子都过不去的坎！

只要看到煎饺摊，我就馋到走不动道，不买点尝尝决不罢休，而且，一定要加辣酱！

所以研究了各种煎饺做法之后，我终于能做出让自己泪流满面的美味煎饺。

美味煎饺的做法如下：

1、准备好速冻水饺（不用解冻），在平底锅里倒入食用油，刚好铺满薄薄的一层，油不能太少不然不好吃的；

2、等底部煎至金黄色之后（如上图1所示），沿着锅边加入适量开水，大概没过饺子的一半即可，注意不要太急，不然油会飞溅出来,（如上图2所示）；

3、盖上锅盖中火焖10分钟左右（这个时候可以抓紧洗漱了），然后揭盖大火收干水分，同时撒上白芝麻出锅；

4、用老干妈、香油、食醋调和，当成味碟也是极好的，蘸着辣酱吃绝对幸福！

选用的食材也是非常健康的，煎饺可以提供碳水和油脂，煮鸡蛋可以提供蛋白，再搭配鲜牛奶和水果，简直是美味而又丰盛的一顿早餐！

PS：我肠胃不太好，所以在煮完鸡蛋以后关火，利用余温热纸盒装牛奶，也不失为生活中养生小诀窍哦~

北式餐点：蒸馒头+煎鸡蛋+拍黄瓜+燕麦牛奶

一直很好奇，有西式早餐，为什么没有北式早餐？

北方大多馒头就菜，看起来很丰富，吃起来很爽口，做起来真的是快手中的快手！

首先蒸馒头就不用多说啦，有条件的换成花卷、包子、蒸饺都可以，燕麦牛奶是用热水壶烧的开水，刀切黄瓜也不费事，煎鸡蛋更是不在话下。

所以整体来看，营养均衡，打配合理，有甜有咸，非常理想的早餐了。

不要奇怪我买的黄瓜为什么是这副德行！！！

事实证明歪瓜裂枣只是丑点，实际上又便宜又好吃！！！

蒸的馒头是菜场买的老面馒头，在嘴里多嚼吧几下非常甜美，而用辣子面拌的黄瓜简直是下馒头神器，就这一顿恐怕以前的皇帝也吃不上吧？（不稀罕）

这馒头的卖相看着就喜欢得不得了哇！

精致一餐：珍珠丸子+烤三明治+酸奶+樱桃

应该能看得出来，这是相当奢侈的一顿了吧！！！（星星眼）

首先不谈樱桃了，就是这八颗珍珠丸子，恐怕很多湖北省以外的人就没什么机会吃到。

这是湖北省非常有名的一道菜，中间是肉泥和藕，外面裹了一层糯米，一般是蒸熟，吃的时候外糯内软，香味四溢！

不过我这次采用的方式是用小火慢煎，这样可以煎得表皮酥脆，口感又是另一番滋味在心头。

而这个三明治也不是一般的三明治，里面竟然还夹着让人误以为是午餐肉的胡萝卜！

胡萝卜脆脆的口感加上鸡蛋嫩嫩的口感，以及酥软的吐司外壳（剪掉了四边），又是一种营养丰富而又不太费时的美味。

绝对惊艳：华夫饼+牛奶+煎鸡胸肉

华夫饼真的是百搭，我个人最喜欢陪果酱和水果，再来点粗粮和牛奶，营养非常丰富的一顿了！

我买的早餐机是有华夫饼烤盘可以拆换的，除此之外还有甜甜圈和小蛋糕。

用的原料：低筋面粉、汤圆粉、鸡蛋两个、干酵母粉、牛奶200ml

(没有使用泡打粉，如果要买记得用不含铝的哦）

方法就是用打蛋器不停顺着一个方向搅拌，然后放在冰箱里封存一夜，第二天拿出来舀到烤盘里叮3分钟就OK啦！

拿出来以后涂上果酱，切好猕猴桃就可以开动了！一次性可以烤6片华夫饼，很适合两口之家或者是有孩子的家庭，一定会非常喜欢吃的。

其他的一些搭配：

以上就是我的回答，如果您有什么不懂得欢迎留言提问，我看到后会第一时间为您解答。

喜欢美食的朋友记得关注我哦~主页有更多美食等着你！

4、如何瘦身？

不节食轻运动！今天刚好是减肥一个月，从106.4到99.0。

• 一天中要保证碳水、蛋白、脂肪、膳食纤维充足

•少盐少油戒糖

•一天喝够1500-2500ml水

•9:00之前——早餐

9:00-10:00——不进食

10:00-11:00——可加餐（适量）

13:00之前——午餐

13:00-15:00 ——不进食

17:30之前——晚餐

1.🌟【饮食】下面康康我减肥期间的午餐

主食：荞麦面

配菜：香菇木耳、炒鸡胸肉

鸡胸肉、西兰花、橙子

主食：无油煎全麦面包

配菜：西红柿炒蛋、巴沙鱼金针菇

主食：全麦面包

配菜：炒杏鲍菇胡萝卜丝、煎巴沙鱼

主食：杂粮饭

配菜：炒娃娃菜、炒鸡胸肉、闷豆腐

主食：玉米杂粮饭

配菜：生菜、鸡胸肉、豆芽、香菇、鸡蛋

主食：荞麦面

配菜：鸡丝、黄瓜丝、鸡蛋、西红柿酱

主食：杂粮饭

配菜：自制海苔、豆芽、玉米、香芋、自制香菇酱、胡萝卜丝、青瓜丝（碳水偏多，适当减少）

🌼低脂 解馋小吃

由于前期减肥过于克制饮食，导致中期不掉秤近半个月。后期调整了饮食并少量运动，掉了3斤左右，终于破50了😭

2.🌟下面就来说下【运动】吧，我每天的运动量取决于当天吃的多少。

一、跳绳：一周六次（一次分三组，一组500个），新手可适量减少，体重基数大的不适，跳绳一段时间，体重可能不掉，但你可以发现肚子上的线条明显了许多。

跳了一周后，我一般都保持在2000-2500

二、帕梅拉有氧操（不喜欢跳绳的可以选择这个，适合新手，容易坚持）

三、周六野瘦腰and韩小四瘦腿（本人很不喜无氧啊😭但这两个运动，真的难度小，易坚持）

四、拉伸！！这是最最重要的！一定一定要拉伸好来！我一般简单拉伸完会用泡沫轴滚15分钟！泡脚20-30分钟左右

【⚠️减肥注意事项】

1.🈲️节食！节食有害无利，这样做确实能在短时间内让体重秤上的数字减少，但减的都是水分。后期容易暴饮暴食，反弹到怀疑人生。

2.减肥期间，代谢是必不可少的，所以三餐都得吃够。代谢养好，离s码也就不远了。

3.🈲️减肥药，不要想着走捷径，减肥踏踏实实靠自己，健康又有保障。

虽说我减的速度不快，包括期间有过几次暴食，但体重也一直很稳定，不反弹。我是个贼没有自制力的人，但这种方法也是至今找到的最适合的，也是最容易坚持的。

个人经验，又啥不对的请谅解哈！目标85斤，目标不到，减肥不断，加油吧！

5、如果早晨买不到早餐？

很高兴可以回答你的问题。宅家不能出门，就做美食啦！

分享两款款简单好做的早餐。希望可以喜欢

第一款蛋包饺。

用的是冷冻饺子，所以先煮了一会，如果是新鲜的饺子，可以直接煎。

蛋包饺做法和食材

饺子适量

鸡蛋一个

盐少量

葱花适量

黑芝麻少量

食用油少量

做法

1、不沾煎锅中倒入食用油烧热

2、放入煮好的饺子煎至底部金黄色

3、鸡蛋中加入少量盐打散备用

4、煎好的饺子淋入提前备好的蛋液

5、根据自己喜欢撒葱花、黑芝麻

6、饺子是熟的，所以鸡蛋煎熟即可出锅。

小贴士

如果是新鲜的饺子煎的时候需要加一点热水，盖锅盖焖一两分钟，这样饺子才能熟透。

具体用量根据自家人数调整。

第二款骨汤面

这个真的就是超简单了，平时家里熬汤，可以单独留一份

早起煮面，加上自己喜欢的蔬菜即可

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