四川啤酒鸭
步骤:
1.先将葱切段, 蒜子切片 ,姜切片, 鸭子砍成块。
2.倒入小半锅清水, 放入鸭块,焯去血水,捞出洗净。
3.锅入油, 倒入鸭块 ,炒干表面水份 。放入八角、桂皮、葱、姜、蒜子、干辣椒,翻炒片刻,淋入生抽、老抽,炒至上色。
4.锅中倒入啤酒和适量清水, 水面没过鸭肉,再放入冰糖,煮开。 放1勺盐, 盖上锅盖 ,小火煮 50分钟,至鸭肉软烂,大火收汁即可享用!
原料:啤酒一瓶,鸭一只,生姜蒜 数片,老抽生抽适量,料酒适量,家用食盐适用,八角一个,香菜几根,干辣椒一小撮,桂皮数个
啤酒鸭的做法步骤如下
步骤一:将整只鸭用清水清洗干净,并剁成一小块放入碗中,然后加入一点料酒腌制十分钟。
步骤二:准备好生姜蒜切成片,准备干辣椒,八角,桂皮,香菜等。
步骤三:锅内加入清水,将鸭肉倒入锅中,目的是将鸭的血水和腥味去掉,焯水后沥干水分。
步骤四:锅内倒入适量食用油将其烧热,加入干辣椒炒出香味,然后加入鸭肉爆炒五分钟后接着加入准备好的配料,完全炒出香味后向其加入准备好的啤酒,加入啤酒的量需要没过鸭肉。
步骤五:将锅中的鸭肉倒入电压力锅中,炖上20几分钟作用。
步骤六:打开电压力锅后加入适量酱油,生抽,盐和糖进行调味上色。用勺子将其搅拌均匀后盖上盖子继续炖。(注意:酱油一定要用老抽,不要用生抽鲜味酱油.刚开始时盐和糖不要放太多,等收汁的时候根据自己的口味调节)。
步骤七:用电压力锅炖上半个小时后放入炒锅内把汤汁收许,最后把准备好的香菜撒上点缀即可完成。
食材 :
鸭腿5个、盐1茶匙、生抽3茶匙、老抽3滴、辣椒粉1茶匙、鸡精少许、淀粉少许、八角3个、桂皮1个、香叶2个、陈皮2个、生姜少许、啤酒1杯鸭肉尽量挑选鸭腿,然后将鸭腿剁成块备用,其他调味料可以根据自家人口味喜好适当调整下。
做法:
1;将剁好的鸭肉放入一个大碗中,放入姜丝、淀粉、生抽、老抽、辣椒粉、料酒、盐、鸡精,抓匀后腌制20分钟。这一步很重要,可以将鸭肉的油脂腌出来,还可以增加鸭肉的口感。
2;锅烧热注入少许食用油,烧至7成热,倒入鸭肉开大火翻炒均匀。注意油别放太多,鸭肉本身就含有油脂的哦!
3:炒大约3分钟,炒至鸭肉表面一层颜色上色均匀。这样可以达到外面一层蛋白质凝固,帮助减少鸭肉里面的水分流失。
4;炖鸭肉别加水,加入1大杯啤酒可以让鸭肉无腥味,肉质更细嫩。接下来再加入香叶、八角、桂皮等大料,盖上锅盖调至小中火焖20分钟左右
5;焖至汤汁浓稠、鸭肉可以轻松插入筷子即可关火盛出品尝了。
宝宝营养食谱:鸭肉泥
食材:鸭肉30克
做法:
1、鸭子瘦肉部分取30克,洗净,剁碎;
2、鸭肉在蒸锅中隔水蒸熟;取出;
3、蒸熟的鸭肉研磨成更加细腻的泥状;
4、鸭肉泥盛入碗中,稍凉给宝宝食用。
鸭肉蛋白质含量比畜肉含量高得多,脂肪含量适中且分布较均匀,鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一,对心脏疾病患者有一定作用。
宝宝营养食谱:卷心菜鸭肉粥
食材:鸭肉20克、卷心菜叶1片、白米粥1小碗
做法:
1、鸭瘦肉洗净,剁成肉末,放蒸锅中蒸熟;
2、取出鸭肉,研磨成细腻的鸭肉泥;
3、卷心菜洗净,取嫩叶,剁碎;
4、奶锅中倒入白米粥,大火煮开,放入卷心菜碎,边煮边搅拌;
5、放入鸭肉泥,转小火继续熬煮,所有食材煮至软烂即可。
卷心菜热量低,营养价值高,含有大量维生素C、纤维素、碳水化合物和各种矿物质,是富钾的碱性食物,且钾的形态非常容易吸收,是很适合的孩子食用的一种蔬菜。
宝宝营养食谱:油菜鸭肉粥
食材:油菜2棵、鸭肉20克、白米粥1碗
做法:
1、鸭肉洗净,剁碎,蒸锅中蒸熟,取出,研磨成泥;
2、油菜洗净,取菜叶,剁碎;
3、白米粥倒入奶锅中,煮开后放入油菜碎;
4、倒入鸭肉泥,煮开后转小火熬煮,边煮边搅拌;
5、所有食材煮至软烂,盛入碗中,稍凉给宝宝食用。
油菜中含有丰富的多种人体所需的维生素、矿物质和纤维素,且含钙量在绿叶蔬菜中为最高,维生素C比大白菜高1倍多,多食用油菜有利于增强机体免疫能力,促进宝宝的新陈代谢功能,对预防宝宝上火和便秘有一定食疗效果。
宝宝营养食谱:鸭肉莲藕面
食材:莲藕20克、鸭肉20克、宝宝面条20克
做法:
1、莲藕洗净,去皮,切小块;
2、鸭肉洗净,剁碎;
3、藕块放入沸水中焯烫熟,取出,放入破壁机中,搅打成泥糊状;
4、奶锅中倒入适量清水,放入掰成小段的宝宝面条,大火煮开;
5、放入鸭肉泥,再次锅开,倒入藕糊,搅拌开来,转中小火熬煮;
6、所有食材煮至软烂,即可将鸭肉莲藕面盛入碗中,稍凉给宝宝食用。
含有丰富的糖类物质和钙、磷、铁等微量元素以及多种维生素,有一定的健脾止泻,开胃、增食欲及促消化的功效。
宝宝营养食谱:香菇鸭肉面
食材:鸭肉20克、香菇2朵、宝宝面条20克
做法:
1、干香菇用清水泡软,洗净,去蒂,切碎;
2、鸭肉洗净,剁成肉末;
3、鸭肉放入蒸锅中隔水蒸熟,取出,研磨成细腻的鸭肉你;
4、奶锅中放入足量清水,冷水下掰成小段的鲍勃啊面条,大火煮开;
5、放入香菇末和鸭肉泥,煮开后转小火熬煮;
材料
鸭子1000克,姜15克,干辣椒5个,单晶冰糖4-5块,老抽15毫升,盐适量,啤酒600毫升
做法
1.鸭子洗净剁成块,姜整块拍碎。锅中水烧开,放鸭块煮3分钟去血水。
2.捞出过冷水后沥干待用。
3.铁锅中倒油加热至七成,下鸭块翻炒,不停在锅中炒鸭块,逼出鸭肉中的水分,看到鸭皮变紧,鸭块相对缩小,把炒鸭块转移到高压锅里,铁锅不必洗。
4.下姜块、干辣椒、倒入整瓶啤酒,然后盖上高压锅盖,转大火烧。
5.等气响后,转中小火烧20分钟,关火,等高压锅自然放气。
6.开高压锅盖,把熟鸭块再移回到铁锅,倒老抽上色,放冰糖、盐调味。开足大火盖上锅盖收汤汁。
7.最后,只剩少量粘稠汤汁就行。