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鲍师傅青团热量（鲍师傅官网）
更新时间: 2023-04-05 02:39:53
鲍师傅青团是一种传统的糕点，主要原料为糯米粉、青莲蓉和绿茶粉。绿茶粉和青莲蓉的香味为青团增加了独特的风味，糯米粉则为青团增添了Q弹口感。鲍师傅青团含有多种营养物质，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。 不过，由于青团中含有糯米粉和糖等高热量食材，因此每个鲍师傅青团的热量约为130-150卡。适量食用可以为身体提供能量，但过量食用会增加热量摄入量，增加体重，不利于健康。所以，要注意适量食用。
板栗馅：板栗500克、细砂糖140克、色拉油4大勺（60ml）。
板栗馅做法：
1、板栗用小碗装好放入高压锅，上气后小火蒸50分钟左右，待其自然冷却开盖取出；
2、用擀面杖将板栗碾碎并过筛（或者加适量水用搅拌机打成蓉），倒入锅中小火炒干到水分快干后加入细砂糖继续炒到均匀；
3、色拉油分3次加入到板栗蓉中炒，加一次待完全吸收油后再加下一次，待完全吸收后盛出，放凉冷藏后使用。
*文章仅代表作者观点，与本网站立场无关，不作为任何投资参考。
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