产后骨盆修复有必要做吗（产后恢复必做项目）

产后修复有必要吗？

产后骨盆修复有必要，不止可以加快恢复骨盆的稳定，还能加快恢复身材。

我说的骨盆修复是真的骨盆修复，而不是做一些所谓的按摩推拿之类的。

骨盆的骶髂关节，趾骨联合的修复，因为怀了孩子后，随着孩子长大，盆腔受到的压力越来越大，生产过程，胎儿进去骨盆，对盆腔的挤压更大，大多数会引起骨盆这几个位置的韧带松弛，甚至撕裂。

腹部空虚，小肚子也会特别松弛，腰部的肌肉力量也减弱，产后必要的固定还是需要的。

另外，怀胎期间，因为体重增加，腰椎间盘压力增加，有些产妇出现了椎间盘突出。

最好拍个X片，检查一下耻骨联合的分离程度，如果小，或者没有，就用骨盆带固定即可，如果分离比较大，要用骨盆兜固定。一个月后再改用骨盆带保护。

如果怀疑有椎间盘突出，有的还要做磁共振检查。如果怀疑有产后盆腔炎，则需要妇科检查。

另外，产后要注意卫生，包括夫妻生活，这个阶段的妇女容易发生一些骨盆感染，或者无菌性炎症引起盆腔炎，盆腔炎又刺激骨盆周围神经，引起腰骶部酸痛，筋膜炎，骶髂关节炎。

产后腹部和臀部松弛，注意运动，做一些体操瑜伽健身操等，可以快速恢复腰骶部，腹部和臀部的肌肉力量，起到进一步的康复，还能快速恢复身材。

当然，如果产后带孩子，卧床时间太长，腰臀部酸痛疲劳，也是可以做些按摩推拿帮助缓解的。

体重的控制也是必要的哦，现在大部分的产妇产后都补得太过度了，导致，产后肥胖很普遍。

这是一个骨科医生对于产后修复的理解和建议！

产后6—8周，医学上称产褥期，俗称“坐月子”，是新妈妈全身器官由孕期逐步恢复到孕前状态的重要时期，也是心理转换的重要时期。

经过产褥期的休息与调养，一般妈妈都会感觉良好，然而身体内器官究竟恢复得如何，还需要去医院作全面的检查来了解，这对患妊娠综合征的妈妈尤其重要。产后检查还能及时发现产妇的多种疾病，及时避免产妇患病对宝宝健康造成的伤害，同时还能获得产后营养及避孕指导。

新妈妈可以带上宝宝一起进行产后检查，看看宝宝脐部的愈合情况、生长发育情况、营养状况及智力发育等方面是否良好。

1、子宫检查

分娩后子宫要恢复到未孕状态大概需要6周左右的时间。所以产后检查主要就是了解子宫缩复的情况。如果女性出现产后恶露一直滴滴答答流不停等现象，那就需要去医院做一下B超检查，看一看子宫内膜的情况，以判断子宫出血的原因。

2、盆底肌肉检查

分娩时对盆底肌肉、神经的损伤，可能导致女性在产后面临一系列问题。其可能会造成阴道松弛，进而影响到女性的性生活质量。如果产后出现了尿失禁问题，一定要及时进行检查和治疗。盆底康复锻炼可以有效地收缩盆底松弛的肌肉，恢复肌肉的张力和弹性，治愈尿失禁等问题。而产后3个月是做盆底康复的最佳时机。

3、伤口检查

无论是顺产还是剖腹产的新妈咪，身上总免不了带有英雄的一刀。尤其是剖宫产的新妈咪，伤口会对腹腔内的消化系统还有泌尿生殖系统器官带来非正常的挤压，复位会更加困难。所以，新妈妈在做产后检查时，手术后伤口恢复情况也是其中重点。

4、乳房检查

乳胀、乳房疼痛等常常会来困扰新妈妈，严重的可能感染乳腺炎，威胁乳房健康，还会影响泌乳系统，造成乳汁滞流，而乳房分泌的乳汁又直接影响着宝宝的健康。因此，乳房检查也是产后检查的重要组成部分。

5、血、尿常规检查

新妈妈刚刚生下小宝宝，生理系统及免疫系统都处于恢复变化期，非常容易引发感染，给各种疾病以可乘之机。通过血、尿常规检查可以检测新妈妈身体各系统的运作情况，在微观上为身体把关。

希望该回答可以帮助到您！