吉野家的牛肉饭是怎么做的（吉野家牛肉饭）

肥牛片 适量我用了六卷

西葫芦 半个

长青椒 一个

泡发黑木耳 四五朵

绿豆芽 100克

花菇 三朵

菠菜 一把

胡萝卜 半根

鸡蛋 2个

淀粉 一小勺

清水 5克

大喜大烤肉酱 一大勺

韩式拌饭酱 一大勺

拌饭海苔 适量

葡萄干 几颗

植物油 适量

大米 半杯

吉野家炙烤牛肉饭的做法步骤:

步骤 1 先把米饭煮上，水量比平常稍微少一点，这样出来的米饭颗粒分明

步骤 2 把菠菜洗干净开水烫一下去草酸

步骤 3 把肥牛片烫一下去掉血沫子

步骤 4 把洗干净的黑木耳焯一水

步骤 5 把两个鸡蛋，少许淀粉少许水拌匀

步骤 6 锅五层热倒入鸡蛋液，表面微凝固翻面一分钟出锅凉后切细条备用

步骤 7 把胡萝卜切丝，西葫芦切片，青椒切圈，花菇切片，豆芽菜去掉根部和壳洗干净备用

步骤 8 少许油炒花菇至变色

步骤 9 少许油炒一下木耳和菠菜

步骤 10 少许油炒熟豆芽菜

步骤 11 少许油稍微炒一下胡萝卜

步骤 12 少许油青椒炒到表面起焦斑

步骤 13 少许油西葫芦炒熟，西葫芦变软了基本就熟了

步骤 14 少许油放入适量大喜大烤肉酱炒熟肥牛片备用

步骤 15 开始组装烤牛肉拌饭，把米饭盛到小碗里压实倒扣到大碗里，周围以此摆上各色蔬菜，颜色错开点

步骤 16 中间摆上肥牛片

步骤 17 挖一大勺韩式拌饭酱，撒一些拌饭海苔碎，可选放几粒葡萄干即可

先把牛肉切成小块，用水紧一下，待血沫子出来就关火，用筷子一块一块夹到干净碗里备用。大葱切段生姜切片，备用

花椒，十粒，备用备用的佐料和已经紧好的牛肉一同放入高压锅中，放入水，料酒，

等待牛肉炖熟的时间里，可以准备搭配的蔬菜。胡萝卜切小块。土豆也切小块

准备好的黄油一小块先切一小块黄油，放在加热好的锅里，待黄油化了，放入胡萝卜丁煸炒，过一会儿放入土豆继续煸炒盛出来备用。用筷子把牛肉夹出来，然后用小漏勺把清汤里的佐料捞出

热好的炒锅里放入剩下的黄油，油化了以后放入洋葱丁煸炒，时间要长一些，煸到洋葱变成半透明的状态。此时放入炖好的牛肉，一起煸炒。可以再适当加入料酒。再倒入刚才煸好的土豆胡萝卜丁，一起煸炒。随后倒入刚才的牛肉清汤，一起炖煮用勺子不停地搅匀，注意不要有没化开的咖喱粉或者块。让所有的牛肉和配菜都均匀的沾到咖喱。搅拌到汤汁粘稠度适度后