色斑可以祛除吗（美容护肤小知识分享）

• 1、美容护肤小知识分享，色斑可以祛除吗？
• 2、有什么好的方法可以让脸部皮肤变得更好？
• 3、大学生如何学习化妆？
• 4、会在平常吃什么？
• 5、皮肤干燥该怎么办？

1、美容护肤小知识分享，色斑可以祛除吗？

脸上长斑是可以祛除的，不过因为斑点种类不同，所以治疗的方式也不尽相同。具体还是要让医生看过之后才能确定。

激光祛斑最适合用来祛除雀斑、日晒斑和老年斑等斑点，是属于黑色素细胞增多的结构性斑点，如果没有很多深色色斑，但因日晒而导致肤色暗黄、肤色不均匀，激光也可以改善；此外，长青春痘留下的痘印和痤疮后凹陷型疤痕，以及光老化引起的各种皮肤综合性老化症状如皮肤粗糙、毛孔粗大、浅表皱纹等，通过激光对皮肤的深层作用都能改善。

总体而言，激光祛斑对色素斑效果比较好，对黄褐斑效果一般。因为黄褐斑属于功能性斑点，黑色素细胞没有增加，但做工太多，分泌过多黑色素，持续累积于表皮细胞所致。此时若采用激光治疗，容易因施打能量太强或次数频繁，色素细胞受破坏，出现局部反黑或反白的两极化现象，通常建议改用内科的药物治疗法。

利用偏方治疗黄褐斑的方式也不可行，以前有肝斑患者用槟榔叶或荖花叶敷脸，结果皮肤大受刺激，导致光植物皮肤炎；也有患者不断尝试各种号称美白效果极佳的保养品，初期使用可以美白淡斑，长期却有重金属和色素沉着的困扰，其实多半是重金属汞的成分所致。

激光去色素斑治疗时间比较短，最多不过十几分钟左右。每次治疗结束以后，都要给皮肤一个新陈代谢过程，为此，激光去色素斑治疗的间隔时间多数为3个月。根据色素及血管病变的大小、数量及深度，有的治疗一两次就能达到预期的效果，一般则需4到6次才能彻底解决问题。

激光祛斑之后的注意事项

1、激光祛斑的一周之内面部禁水，清洗肌肤只能用棉棒沾水，小心擦拭眼睛周围部位以免造成细菌感染。

2、激光祛斑后，治疗部位会有灼热感或微量出血，不必过于担心。之后会有结痂产生，无需特殊处理，结痂一般会在7-10天后自行脱落，注意不要强行去除结痂。

3、激光祛斑脱结痂之后，皮肤是嫩粉色的，这个时候一定要保证皮肤的清洁卫生，尽量减少出门，并且外出要做好防晒工作。

4、由于个人体质和皮肤状况的不同，激光治疗后的反应不同，个别人可能会出现一些程度的红肿现象，可以用冰敷的方法来缓解。

5、刚刚接受激光治疗后，面部动作要轻柔，使用成分安全简单的产品进行基础护理，不要使用刺激性护肤用品。

6、恢复期间，严禁食用辛辣、刺激的食品，禁烟酒，注意饮食清淡，保持饮食的均衡营养，早睡早睡促进创口愈合。

7、如果在三个月左右色素并没有全部退去，可以再次去医院复查，并且在医生允许后，可以再次进行激光祛斑。

2、有什么好的方法可以让脸部皮肤变得更好？

谢谢邀请，有这些方法可以让皮肤变得更好哟~

1、彻底卸妆

千万要认真卸妆，卸妆不彻底会让皮肤毛孔堵塞，长痘，皮肤暗黄，所以一定要好好卸妆，日常淡妆卸妆水的清洁力就够了，但是敏感肌的话最好使用卸妆乳/膏，减少拉扯皮肤。

2、戒糖

糖会让皮肤起痘，还会加速我们皮肤衰老，脸色还会暗黄。所以戒糖真的非常重要，不过也不是一定要完全戒糖，尽量要控制自己摄入糖份的用量。

3、早睡早起

早睡早起要比护肤品更有效果的，上床的时候就不要拿手机了，可以拿本书，睡前阅读一下，慢慢进入睡眠或者睡前泡个脚，能很好的帮助入睡。

4、不要乱摸脸

因为手上的细菌比较多，所以平时要注意不要动不动就摸自己的脸，尤其是痘痘肌更要注意，千万不要用手挤痘痘，会很伤皮肤，日常护肤要清洁完双手后再护肤。

5、补充维生素C

摄入充足的维生素C可以帮助皮肤抵御疾病氧化，可以使皮肤变得白嫩，也可以多吃水果，还可以在休闲时间做个水果茶，既惬意又可以补充维生素，工作比较忙绿的话直接购买维生素C来吃。

6、多喝水、多补水

多喝水真的是很好的方法，每天喝1.5L以上的水，补足身体水分，但饮料、奶茶等是不可以替代水的。除了每天喝水，也要给肌肤外部补水，冬季皮肤干燥，晚上睡前可以敷面膜进行皮肤补水，像资宝莱可以补水保湿，含有透明质酸钠成分，还可以修复受损肌肤，隔天起来发现皮肤变水润的。

7、做好防晒

不管冬天还是夏天，只要出门，防晒霜一定要涂，有太阳的地方就会有紫外线，紫外线会加速皮肤老化，还会晒黑，整个人就会显得老态，暗黄。

8、适量运动

适量运动可以塑形，还是对我们的心脏，心肺都会有很大的益处，最大的直观好处也就是，运动出汗，会帮助我们皮肤排出脏东西，时间长了，我们的皮肤也会越来越好，还会变嫩。

3、大学生如何学习化妆？

让森绘梨佳教你学化妆！

森绘梨佳这个名字应该耳熟能详了，

她已经在麻豆界摸爬滚打了 17 个年头的她，经常活跃在 BAILA、美的、VoCE、MAQUIA、MORE 等各大日系杂志上。她的脸美的高级，360度无死角拍摄。

如今很流行的果汁女孩，说的就是她没错了。

果汁女孩的定义就是：清新感持续爆棚，永远都充满了少女活力，让观看的人心里溢出满满的幸福。

今天看看森绘梨佳给我们带来哪些妆容上的灵感呢？

费洛蒙妆容

费洛蒙妆容的特点是：

小性感在日本称作为“费洛蒙感”，是最流行的女性新指标。皮肤通透，双颊微微透出绯红，眼神流露着娇羞与柔情，格外迷人。打造出这种既有成熟女人的风韵，又有少女的羞涩的味道，就是“费洛蒙妆”。

我们可以选择偏红棕色的眉粉进行填充。

眼影选择的是带有珠光感的眼影，更有利于打造立体的眼妆，眼线我们只需细细的画上，紧贴睫毛根部，不需加粗，大学生正值年轻，我们要走的是自然挂！口红选择偏红棕色的口红色系

完成了，带有大人感的费洛蒙妆容：

稍改进一下，粉色系的费洛蒙妆容是如何完成的？

根据图示，我们可以看出本妆容的细节就是颜色的叠加眼影A是做一个眼影的基础色眼影B的作用是打亮眉骨和提亮下眼脸，营造卧蚕感腮红D大氛围的扫于面颊，对于整体妆容的气色有了很大的提升再使用腮红C强调眼睛下方，使得人的视觉中心更集中于脸部中央唇笔E与唇膏F的叠涂显的唇妆更有层次

通过这两个费洛蒙系列的妆容我们不难发现：

1、突出妆容整体色调和层次。像第一个妆容，颜色色调非常统一，整个妆容非常有层次，很和谐。2、巧妙运用颜色的叠加颜色的叠加会让我们整个妆容立体许多，我们如果学习画画就很清楚「明暗对比」，有了强烈的对比才能突出空间关系，化妆也是如此哦。3、唇妆更偏水润，而不是哑光两个妆容的唇妆我们可以看见森绘梨佳的脸永远都是水润肉嘟嘟感，是因为这样显的更可爱，嘴唇更立体，人显得更有青春活力。

4、会在平常吃什么？

感谢邀请。

好皮肤是受多方面因素影响，有先姑娘是先天皮肤好，遗传好呀，剩下一部分的姑娘虽然没有好的遗传，但是后天护理也是可以改善皮肤的。我个人认为皮肤想要变好，饮食，睡眠，运动，保养，这四个因素都是非常重要的，每个环节都是不可或缺，今天主要是里聊聊吃，如何吃得更好，获得皮肤的健美。

一、皮肤健美需要吃的多样化

要使皮肤健美，必须需要注意饮食均衡，多样化，不挑食，不偏食。尤其是减肥的朋友，为了减肥，不吃饭，节食，这是不可取的，为了疯狂的补身体，大鱼大肉，精米白面，这样吃也是不科学的饮食，只有均衡营养，才能有利于身体的健康和皮肤的健美。俗话说：吃在脸上，穿在身上。可见膳食营养的状况是可以从皮肤上反映出来的，例如肉、蛋、鱼虾，乳类和豆类，是富含蛋白质和脂肪的，这时我们人体人体需要的，水果蔬菜，含有膳食纤维，维生素和矿物质，米面，杂粮和薯类含有碳水化合物，补充身体所需要的能量。我们一日三餐需要科学的配比，实物不能太单一了。

好皮肤，要学会吃，除了基础的食物，定期的为自己炖汤滋补

皮肤是需要气血的滋养，皮肤才能变好，身体内在的环境不好，自然会引发皮肤的问题。经常遇见的问题：便秘，很多人或多或少，都有便秘的习惯，长达3、4天不排便，这样的肠道能好，皮肤自然也好不了，会出现皮肤暗黄，下巴长痘痘，口臭等，想想自己是不是会有这样的经历呢。有个朋友，便秘，下巴特别容易长痘痘，而且也是很容易上火的体质。我们饮食除了基础的食物，还可以每个星期犒劳自己，为自己炖汤喝，分享自己经常喝法人汤和养生茶了。保养也是需要顺应天时的哦，什么季节吃什么东西都会很有讲究的。

1：坚持喝豆浆

家里的豆浆买来是不是很久都没有用过了呢，买回来就用几次，从此就放在家里睡觉了，今天开始赶紧把自己的豆浆机在收拾一下，拿出来，是个好东西哈，放着可惜了。豆浆为我们身体提供丰富的钙质和优质的蛋白质，大豆蛋白是目前认为最优秀的植物蛋白了，豆浆具有减肥，养颜，延缓衰老等美容的功效。豆浆里含有植物雌激素可以延缓衰老

如果不喜欢和喝纯豆浆，可以喝五谷豆浆哦，这也是我的最爱了，每天用黄豆，玉米，小米，黑米，荞麦，燕麦，红豆，高粱，等配料，每样都放点进去，五谷豆浆营养丰富，还容易消化，就连我这个胃不好的都喝的津津有味的。做起来非常的简单，具体的配比可以自己百度了，原料可以提前的浸泡，会更容易打磨。早餐一杯豆浆，一个鸡蛋，紫薯，再搭配水果，丰富的早餐完成了。

2：美容养颜的银耳汤

银耳是真菌类的食物，具有补脾开胃，滋阴润肺，益气清肠，增强身体免疫的作用，对于我们身体的肝脏解毒，清热健胃，美容养颜，的功效，经常吃银耳汤是非常好的哦，可以在配合红枣，莲子，枸杞，百合，一起煮着吃哦。对于我们的身体是良好的滋补食物，对皮肤，富含丰富的胶质，有滋阴的作用，可以润肤美白，补充气血哦。喝完银耳汤，再加个鸡蛋，水果，也是一顿营养的早餐。

做起来也是非常的简单，先将银耳浸泡清洗干净，先煮银耳和莲子，后面在放红枣，枸杞等原料。具体的做法可以网上搜索，银耳要想煮非常糯，可以炖久点哦。

3：菊花金银花决明子枸杞茶

菊花金银花决明子枸杞含有丰富的维生素，有机酸，花青素，可以缓解眼睛的疲劳干涩，这个茶可以缓解肌肤干燥，抗氧化的作用。枸杞是含有丰富的维生素B1，胡萝卜素，维生素C。进了春天的时候就开始了。之前也是不太喜欢喝茶，慢慢的也是习惯了。

4：玫瑰花茶

长期饮用玫瑰花茶，可以美容养颜，玫瑰花可以消除自由基，消除色素沉着，滋润肌肤，改善肌肤的干燥，促进血液循环，改善肤色

2：缓解女性的痛经，玫瑰花可以调节女性的内分泌系统，改善经前症状，缓解经期的不适应。

3：温胃健脾，对于情绪低落时候，可以平衡强化胃部，避免暴饮暴食。

4：疏肝解郁,女生的情绪总是多变的，说不好就生气了，可以缓解我们的情绪，振奋心情，坚持喝对身体皮肤都是非常有利的。

以上几种是自己经常做得食物，简单方便，又经济，相对比胶原蛋白或者鱼胶来说，真的是实惠又好吃了。除了这些，我们平时生活的饮食也是不能少了，必须要均衡营养，才能达到肌肤健美。皮肤保养是需要坚持的，常年累月的去做，不是三天打鱼两天晒网。

皮肤的衰老不是一下子老的，是一个过程的，有可能是之前没有做好保养，时间长的积累导致面部衰老加速了。世界上没有仇丑女人，只有懒女人哦。

肌肤健美的基础食物

1：蔬菜和水果

蔬菜水果，为我们提供维生素，无机元素，纤维和复合碳水化合物。每天至少要坚持摄取一种水果，一种深绿色和深黄色的蔬菜，一种淀粉型的根茎菜和一种生的蔬菜。

2：面食和谷物

淀粉和纤维性复合碳水化合物是高效能量的提供物，每天建议至少摄取一种面食，一种谷物。

3：牛乳和乳制品

为人体提供钙，优质的蛋白质，脂肪和碳水化合物。当我们的身体缺钙时，会导致骨质疏松，牙齿疏松。

4：肉鱼，禽蛋豆类和坚果

为了保持身体的健康和健美，每天摄取此类食物中的蛋白质。肉类和蛋类是完全蛋白食品。

5：动物性和植物性油脂

饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸，动物子性脂肪为饱和脂肪酸，含有胆固醇，例如猪油，这类不建议多吃。植物性油为不饱和脂肪酸，在室温下是液体，不饱和脂肪酸所含的脂肪酸在人体内是不能由其他脂肪合成，称必需脂肪酸。

为了保持皮肤健美，在饮食上应该遵循以下原则

1：每日的食物种类多样化，不偏食。吃饭的时候，心情保持舒畅，咀嚼充分，早上要吃好。

2:建议多吃碱性的食物，中和食物中酸性的食物。

3:养成喝豆浆，牛奶的习惯，可以补充优质的蛋白质，让皮肤保持白皙，紧致鲜艳和充实。

4：获取充足的水果，水果是很多女生都非常喜欢的，可以补充矿物质和维生素。

5：吃好了，也要睡好，在配合适当的运动。

今天分享到这里，我是南希，专注科学护肤，你提问我来解答，，喜欢记得点赞，分享和关注哦，你的支持是我前进的动力，如果对你有帮助，可以分享有需要的朋友。（图片来自网络，如有侵权请联系删除）

5、皮肤干燥该怎么办？

我曾经有个不怎么招人待见的前男友，拍着我大腿说过一句话，

“你这腿，不当搓衣板可惜了！”

我是个外柔内刚的隐形汉子，平常开玩笑可忍，玩笑开大了，容易伤着心。

Just so so，此男友已经是前男友了！

奉劝各位直男，饭可乱吃，话不能乱说噻！

还有各位女神，人可以踹，但腿是咱自己的，一定一定护好喽！

再告诉各位跟我一样，胳膊腿干燥，长开裂的白痕，特别容易刷刷掉皮，还长成片成片红点的集美，这种皮肤如果不好好护理不仅会一直长，即便是一时变淡了，你又不管它，它仍然会悄咪咪的爬回你身上来，所以持续不间断的坚持护理，才是王道！

当时被调侃说是搓衣板的时候，立腿为证，一定要给它纠正回来，滑成绸缎肌！

①美白护肤品

A. 温和型的沐浴露

珂润是日产品牌，世云堂Tlab是国产品牌，这俩都属于温和补水型的沐浴露，即便是冬天，洗完澡也不会有那种紧绷感。

相比起来，我自己更喜欢Tlab的沐浴露，它属于那种一年四季型的选手，因为除了比较干燥的秋冬，夏天身体出汗比较多，身体也会出油出汗、长后背痘，腿和脚露在外面，角质层堆积的垃圾会比冬天穿的厚的时候多的多。

相比珂润，Tlab的消炎修复功效更有效，并不是只温和而没效果的那种，相比珂润这种一味只追求温和，感觉国产品牌在功效方面做得是越来越到位了！

质地也都是这种透明的状态，相比珂润气泡更多一些，肤感有点假滑感，世云堂的液体比珂润稠一点，但用下来很滋润，洗完澡皮肤水嫩感反而会增强。

B. VC+磨砂膏

这个组合号称人间PS机，想美白，想变的滑滑嫩嫩的集美，值得一试，把VC粉加在磨砂里，重点涂你老糙皮的地方，比如说胳膊肘啊膝盖啊这些平常容易沾灰粘土，摩擦也很厉害的地方。

我自己买的是The ordinary的VC+ALEBLE的磨砂膏组合，to家属于功效型且性价比超A的原料桶系列，他家产品复配的功效非常好。

杏仁磨砂膏是我买过的所有磨砂膏里颗粒最细的，就喜欢它细腻好冲，比多芬好用，一冲净。

不会像多芬那样颗粒太大，还得仔细冲，不然就会粘在身上，冲不干净的感觉，不要太糟。

C. 美白精华+身体乳

谁告诉我烟酰胺长毛，拿来涂发际线最好，粗来，难道不知道原料桶这种东西，必须要用乳液类的产品稀释之后才能发挥更高功效，且减轻副作用吗？！

便宜耐用的美白精华+便宜大碗又好用的身体乳，绝对是滋润修复的王道，现在正好处在换季期，夏秋交际，穿单穿一条裤子的时间增多了，我基本每天晚上洗漱后，都会涂身体乳，这样除了美白，还能减小布料对身体摩擦伤害。

轻乳液的质地，即便是穿秋裤也不会觉得粘衣服，反而减少了摩擦和穿衣服那种不利落的粗糙感，身体干燥有那种白色裂纹，且容易掉干皮皮的集美，秋冬身体乳一定要用起来，到了明年夏天，就能得到光溜滑嫩的胳膊腿咯！

努力保养的结果，前男友可以木有了，但好皮肤必须有！

②防晒防摩擦

a.防晒

晒伤是恐怖滴，晒伤是可怕滴，防晒是一年四季都要重视滴，物化结合型的防晒是必须滴！

连大宝贝这么漂亮的，都能被高原晒伤妆搞成土妞，何况是普通人一枚的我们！

A. 物理防晒

防晒必备胶囊伞，这个真是硬防晒的钢货，尤其中午最热最晒的时候需要出门的集美，打伞、打伞、打伞，重要的事情说三遍！

颜值在线，好看好装，一般包包都能塞的下的胶囊伞赶紧备一把，平常防晒，夏天突然下雨还能应个急，买个伞骨质量好的，比如蕉下、美山啥的都行。

本人在没有男票之前特别知道那种，下班突然下大雨，没有人接的赶脚，这个时候，男票啥的都是浮云啊，谁有伞谁才是王者！

说不定还能帮没伞的漂亮小哥哥和小姐姐撑个伞啥的，万一撑伞撑出一个亿呢，哈哈哈哈~~~~~~~

给你们瞅瞅我的防晒装备大合集，为了防住光老化这个大杀手，我也是拼了，这种超长的防晒衣，真的很厉害！

能给你从头到脚包住了，这样在不想打伞的时候，也能不让胳膊腿晒到，有的集美可能会吐槽闷热，现在的透气材料黑科技很厉害，这种布料，穿上也不会太闷的！

而且地铁里面冷气呼呼的吹，除了防晒，还能帮我挡个风！

纯硬核防晒，跟那会儿一样腿皮糙的集美可入，毕竟咱想精致回来，不容易啊！

b.防摩擦

对，你没看错！是它是它就是它，秋天的抗寒神器，纯棉秋衣秋裤，记住一定要是纯棉的，因为这样才能吸汗透气，减轻对皮肤的摩擦！

有的集美冬天直接穿那种加绒的打底裤，PO个图，让男神来告诉你，不合格打底裤的危害：

我的办法就是：

一、别买太厚的，方便套秋裤；

二、选正牌质量好弹性好的；

三、打底裤里套秋裤；

四、勤涂身体乳，防干燥，减轻摩擦。

看我，高端大次上档气的秋裤美腿照！

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集美们，现在夏秋换季了，美腿美臂不能放松啊，捂过了秋、冬、春三季，到了明年夏天，就能收获一双白嫩光溜大长腿了！