如何鉴别玉的真假（ba饰物局加盟费）

• 1、ba饰物局加盟费，如何鉴别玉的真假？
• 2、sh项链是什么牌子？
• 3、温州万象城kkv在几楼？
• 4、汕头苏宁广场营业时间？
• 5、有哪些相见恨晚的运动常识？

1、ba饰物局加盟费，如何鉴别玉的真假？

在这个信息时代，我们可以很方便的获取各种信息，但也因此方便了各种虚假错误信息的传播。比如在民间和网上流传着很多和田玉的鉴定方法，而对于很多不懂玉的人来说，很容易因为一些不正确的信息而对和田玉产生误解，这些鉴定方法真的靠谱吗？本文我们就来揭秘那些不靠谱的和田玉鉴定方法。

一、烧头发

流言：相信很多藏友都听说过这种方法，就是利用烧头发鉴定和田玉的真假，方法是将头发绑在和田玉上，然后用火去烧，如果烧不断的话就是真的和田玉，能烧断的就是假的。这种方法看起来很神奇，但真的有效吗？

真相：其实这种“烧头发验玉”的方法在民间流传很久，但是太不靠谱，按科学的角度说，这其实就是热传递的原理。发丝没有烧断是热量快速转移原理，玉石是热的导体，导热性非常快，所以发丝没有被烧断。但是当火烧发丝达到一定的燃点时，发丝也是会烧断的。而且除了和田玉以外，只要表面光滑，将头发丝绑紧，很多材料都可以让发丝烧不断，像玻璃，不锈钢等。有兴趣的朋友可以自己试一下。

所以，烧发辨玉根本不能辨别真假，更不要说和田玉的品质。

二、水滴法

流言：第二种比较神奇的方法就是水滴法，方法就是：将一滴水滴在玉上，如果成露珠状，久不散者是真玉，示为上乘玉质。反之，水滴在上面很快消失的是玉质很差的玉料。因为，玉料质地致密，不易吸水，石头的结构疏松，容易吸水。

真相：看起来似乎没有毛病，但稍微一想就会很离谱，即使是一块石头能吸多少水？又不是水泥，而且玉质与滴水毫无关系。所以这个方法——很扯淡。

三、舌尖鉴别法

流言：这是一个古老的传说（是不是传说不知道），说以前的找玉人习惯舔一舔（也有说法称这是南疆人传统的经验），辨别下是不是籽玉，籽料的话有涩的感觉。

真相：玉有涩感是有道理的，但问题有两个，一是随随便便从地上捡一块石头舔的话也会凉凉麻麻的；还有就是有多少藏友敢去舔，还有人开玩笑说，撒点糖是不是效果更佳~所以，这种特殊的接触和田玉的方式还是不要去尝试了。

四、听声音

流言：在网上你也许还看到过这种方法：和田玉由于质厚温润、脉理坚密，所以在敲击下声音清脆、洪亮，而同样形状的杂玉、石料就不能。还有的说拿两块相同的玉对敲几下，如果声音黯哑则不是和田玉，和田玉的声音比较清脆、像钢一样。

真相：我们来说说这种荒唐的方法有几处不合理的地方：首先怎么才算是“声音清脆、洪亮”，其次敲击和田玉跟敲击石头其实是没有差别的，大家可以去敲一块石头听听是什么声音。最后一点藏友们一定要注意，千万不要用两块玉对敲，和田玉的硬度虽然很高，但也是比较脆的，如果是比较大的磕碰的话，很容易对和田玉造成损伤，大家切勿模仿。

五、掂重量

流言：听完声音，就该掂重量了，有些商家会看起来比较郑重其事的说，真玉器放在手里掂一掂，和田玉较沉重、实在、厚实，一般比其他玉石重，假玉器掂起来基本上手感比较轻飘。

真相：这其实很多时候就是商家的一种骗人伎俩，虽然有一些石头的重量确实比和田玉要轻，但像一些独山玉、阿富汗、大理石等等，它们的密度跟和田玉差不太多，手头的重量跟和田玉也相差无几。即使手感上不差，也不能断定它是籽料，俄料、青海料或者是山料。和田玉的压手感是需要很多的经验来判断的，所以一般也不要听什么声音，掂什么重量，听那些天花乱坠的故事。

六、用刀划

流言：真玉比较坚硬，用刀划刻无痕迹。假玉器往往比较软，用刀划刻可见刀痕。”真的是这样吗？

真相：吃不吃刀跟压不压手是一样的道理，很多石头用刀也划不动，不要听信不吃刀的就是和田玉的说法。和田玉摩氏硬度达到6.5左右，拿小刀在上面划一下一般不会留有痕迹，而如果是玻璃和硬度较低的玉则会留下痕迹，但是现在很多仿料也选择一些硬度高的玉石，同样会不留痕迹。

此外还有种划玻璃的做法，说能划动玻璃的就是和田玉。但其实能划动玻璃很正常，很多玉种都能划动玻璃，而且也不建议通过划玻璃的方式检测。

七、看证书

流言：“和田玉价格较贵，一般都有证书，可上网查看编号是否是真的。”

真相：看证书的事情我们讲过很多次了，证书只能说明它是一块玉，具体是什么玉就不清楚了，而如果是商场里的证书的话，不是青海料就是韩料了。

八、透视法

流言：透视法：把玉对着光亮处，如阳光，灯光，也可以用手电筒的光，细看玉，如果玉石颜色剔透，透色分布均匀，基本上可以断定是真玉。

真相：相信大家看到这种方法也会觉得不靠谱，“颜色剔透，透色分布均匀”这是在说翡翠还是在说玻璃呢？即使真是和田玉的话，应该是很差的那种了，和田玉不是玲珑剔透，而应是细腻油润。

在网站流传着很多诸如此类鉴别玉石真假的方法，有一些是比较离谱的，也有一些可以当成一个简单参考，但真正的辨别和田玉还是要从玉质、结构、皮色、毛孔、雕工等多个方面综合来看。鉴定和田玉没有哪种方法是简单又特别可行的，真正要成为高手的话，还是要多看多学习。

在这个多彩又充满迷惑的世界里，愿我们都能分得清是与非、善与恶、真与假……

2、sh项链是什么牌子？

法国服饰品牌ba&sh首次推出全新珠宝系列。据了解，该品牌自2003年创立以来，一直主力设计和生产全线女装，此番珠宝系列由品牌共同创始人Sharon Krief的女儿Savannah Laloum操刀设计，其将东方，印度，非洲和南美风情融合，运用精致材料辅以波西米亚风格设计，展现女性的自由和魅力。

该饰品系列包含耳环，手链，戒指及项链四个品类的多款定制单品，由泰国当地匠人纯手工打造，所有产品均使用可回收环保材料，包括100％回收纯银和100％回收纯银镀金，且每件单品都印有“925”字样，表示其含银量（92.5％）。目前，该系列于品牌线上线下同步发售。

3、温州万象城kkv在几楼？

在3楼，火爆全国的KKL终于来温州啦！可能说你想要的这里都有！简直就是购物者天堂，来温州必逛的商场，面积大，种类齐全，，，347-349-KKv生活馆。BA饰品局据说是万象城最火的网红饰品，所有物品都摆放的非常整齐，很多饰品基本都可以试戴，女孩们进来就不想出去了。

4、汕头苏宁广场营业时间？

Address广东省汕头市龙湖区长平路90号苏宁广场1F 营业时间:周五-周六10:00-23:00

周一-10:00-22:30

作为11街区首屈一指的大型商业综合体，汕头苏宁广场拥有优衣库、NIKE KICKS LOUNGE等时尚服饰品牌，奈雪的茶、星巴克等网红茶饮品牌，Daniel Wellington手表、BA饰物局等配饰品牌、丝芙兰、屈臣氏等个人护理集合店以及海底捞、太二酸菜鱼、点心传说、黄记煌三汁焖锅等餐饮品牌

5、有哪些相见恨晚的运动常识？

有哪些相见恨晚的运动常识？

我总结了我徒手健身加上健身房训练6年所得的，40条运动常识，总计4400字干货，希望你在健身路上少走弯路。

接下来我从分别从基础概念、减肥、腹肌以及训练四个方面去分享。

如果有任何不懂的，欢迎留言评论哈！

01 RM

RM是英文"repetition maximum"的缩写，中文意义是"最大重复值"。以8RM为例，意思是，某个重量你最多完成8次。一般而言1～6RM侧重锻炼力量，8～12RM侧重锻炼肌肉围度，15RM以上侧重锻炼肌肉耐力。

02 升糖指数

升糖指数全称为“血糖生成指数”，简称，它反映了某种食物与葡萄糖相比升高血糖的速度和能力。是反映通过进食引起人体血糖升高程度的指标，高gi为70以上，中gi为55～70，低gi为55以下。

03 马甲线、人鱼线和腹肌

图一是人鱼线，是在髋关节上侧，图二是马甲线，通常是腹直肌两侧两到往下的线，图三是常说的腹肌，其实只是腹直肌，是肚脐眼两侧的腹部肌肉。

04 BMI

身体质量指数 (Body Mass Index, 简称BMI), 亦叫做克托莱指数, 是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。计算公式为：BMI=体重（千克）除以身高（米）的平方。

05 心率

心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，也叫安静心率，一般为60～100次/分，最大心率通常用220-年龄来计算率。运动时心率达到90%～95%的最大心率，此时供能物质主要为糖原，而心率大致在45%～60%的最大心率，此时供能物质主要是脂肪和糖原。而我们常说的减脂心率为65%～80%的最大心率。

06 有氧运动和无氧运动的区别

一张图给你解释清楚

07 减肥

减肥字面上的意思是减去肥肉，也就是脂肪，看的是体脂率，而不是体重，体重包括了肌肉、肥肉、水。因此体重下降不等于减肥成功。

08 蛋白粉

蛋白粉不是药，不是谁吃了都能变成施瓦辛格，蛋白粉也没什么神奇配方，基本上可以理解为瘦肉粉加水面粉，而且普通人不需要蛋白粉，蛋白粉是用于日常营养摄入不足才补充的。

09 减肥原理

减肥的原理是实现热量差，摄入的要低于消耗的，不管你是什么方式减肥，脱离了这个原则，都不要相信，因此在别人给你介绍减肥方法的时候，先想清楚，这个方法是怎样增加热量消耗或者减少热量摄入的。

10 增肌

增肌需要三个方面，首先是需要不断给肌肉新的刺激，也就是“渐进超负荷原则”，在训练完后则需要高蛋白高碳水的饮食和48～72小时的恢复时间让肌肉实现超量恢复。训练、饮食、休息，三者缺一不可。

11 三大供能系统

第一个是磷酸原系统，主要在运动开始后6秒内进行供能，在短时间高强度运动中，磷酸原系统是主要的供能系统。

第二是糖酵解系统，主要在运动开始后6秒～2分钟内为身体供能，在中高强度的运动中主要由糖酵解系统参与。而糖酵解系统分为快速糖酵解和慢速糖酵解。

第三是有氧氧化系统，主要在运动开始后2分钟内由糖、碳水化合物、脂肪和蛋白质氧化为身体进行供能，它需要大量的氧气参与。有氧系统的强度最低。

当然需要注意的是，这三者运动开始都会工作，区别是供能比例不同。

12 基础代谢

做某一个动作时，逐渐增加或减少每组的重量，相应减少或增加每组的重复次数，直到重量加到预先安排训练目标，比如15 RM、12 RM、10 RM、 8RM。

再比如徒手耐力训练，以做俯卧撑最高次数组为10，那么第1组1个，第2组2个，直到第10组10个，11组9个，12组8个，倒回去做到第19组1个完成训练，总计100个。

15 HIIT

高强度间歇性训练（HIIT)，是一种让你在短时间内进行全力、快速、爆发式锻炼的一种训练方式。这种技术让你在短期内心率提高并且燃烧更多热量。运动时，心率要控制在最大心率的84%以上，中间间歇时心率不要低于70%。这就使得HIIT不适合没训练经验的人，毕竟强度太大，跟不上。

16 开窗理论

开窗理论指的是大强度运动时，淋巴细胞浓度降低，增值分化及活动降低，免疫球蛋白含量及功能也受到影响，出现免疫低下期。据研究，受一次性急性运动的影响，免疫地下其可持续3～7小时不等。在这一免疫低下期，各种细菌、病毒等病原体极易入侵人体，最常见的就是高强度训练后出现感冒。

17 核心力量

目前主流的观点认为，核心指的是腰椎到骨盆这个整体，核心也分为内核心和外核心。而核心力量最重要的作用就是稳定，我们的日常活动都需要核心力量。

01 流汗多不等于减肥

运动时你流汗多和减肥没有直接关系，减肥减的是脂肪，流汗虽然有助于排除废物，但终归是水，只要你正常饮水，体重就会回去的。

因此，所谓的爆汗服或者在身上裹上保鲜膜减肥，都是在骗自己。

02 青汁不是用来减肥的

从青汁的配料来看，它其实就是一堆草叶子，或者蔬菜叶子，磨成粉，再泡水喝。而且青汁本身是给日本人喝的，毕竟他们那里蔬菜水果缺乏还特别贵，日常生活缺乏维生素和膳食纤维，说白了青汁就是给日常蔬菜摄入不足的日本人补充膳食纤维平衡一下营养。

至于那些所谓的减肥功效什么的，或者其他类似的产品，基本都是商家的过度营销宣传。

03 新手尽量不要空腹做有氧运动

虽然说空腹有氧对于脂肪消耗的有利的，尤其是空腹晨跑，但是，在空腹状态下身体中的血糖水平会比较低，就有可能出现低血糖，这可是很危险的。新手的话建议在训练前半小时左右适当吃一些全麦面包等低GI碳水，防止训练中的低血糖。

04 变肥不是因为吃肉

就我们中国人的饮食习惯来说，其实大部分是主食吃多的，比如米饭，馒头，面条这些，热量高，饱腹感低。而肉类，只要不是肥肉，减脂期间吃了不仅能帮助身体维持基础代谢，而且肉类的饱腹感比主食还高。

05 低gi饮食更减顽固脂肪

常见的顽固脂肪有肚子，大腿，臀部，这些部位的肥肉受胰岛素影响大，而血糖升高又会导致胰岛素分泌增加，而碳水化合物的升糖指数通常比较高。因此想减少顽固脂肪，主食还需要多吃低升糖指数（gi）的五谷杂粮。

06 只要你运动就在消耗脂肪

不要认为只有有氧运动才能减肥，只要你在运动，脂肪和糖都在消耗，区别只是比例不同，因此你即使是力量训练，脂肪也在燃烧。

07 先力量训练后有氧减肥效率更高

力量训练主要消耗糖，而有氧系统包括糖，脂肪，蛋白质，先用力量训练消耗掉糖，再用有氧消耗脂肪，这样有氧效率就会得到提高。

08 没有局部减脂

运动时全身的脂肪是同步分解的，不存在局部脂肪分解给局部肌肉供能的情况。这就好比，你能只抽空泳池一个角的水吗？因此如果你见到网上教你某个动作瘦小腿，某个动作瘦肚子，你可以直接不理他。

09 没有负热量食物

食物吃进去都有食物热效应，也就是进去的时候，消化食物你需要消耗的能量，那如果你摄入的热量还没有消化食物用得多，那人岂不是越吃越瘦，吃到最后身体都没能量日常活动了。而吃东西最起码的需要满足活下去这个要求，既然热量都负了，那人咋活下来的？

01 胖子的胸肌和瘦子的腹肌一样毫无意义

虽然说体脂率是腹肌的关键因素，但是如果你从来没练过腹肌，即使你再瘦，腹肌也不可能变得饱满，结实。而胖子的胸都是脂肪，并不是肌肉，光是好吃懒做就能有的。

02 光练腹肌也是不行的

结合上一条，腹肌要明显的两大因素，体脂率和腹肌围度，也就是说减脂和训练都需要，你光练也不行，就拿健美选手来说，腹肌围度够大了吧，非赛季一样看不到腹肌。

03 仰卧起坐练不出腹肌

虽然体育老师都说，仰卧起坐是练腹肌的，但实际上这是错误的，标准仰卧起坐腰背部是挺直的，腹肌长度没有变化，仰卧起坐主要在做屈髋，而不是卷曲腰部，因此仰卧起坐是练核心和屈髋肌肉的。

04 腹肌不代表核心力量强

前面提到了，腹肌明不明显主要和腹肌训练以及体脂率有关，比如大力士选手的核心力量，足够强悍了吧，但是他们也看不到腹肌，核心力量包括腰腹部、髋关节这一个整体的，腹肌只是属于核心肌肉的一部分。

05 腹肌是天生的

腹肌是否对称是肌划决定的，而肌划是由基因决定的，也就是你出生是几块就是几块，出生不对称，那么这辈子都不对称。任何说帮你矫正不对称腹肌的都是骗子。

01 健身不需要天天练

许多人认为多练就一定是好的，不能休息，但实际上，不管是肌肉力量，还是肌肉围度，都是需要休息的，正常来说，我们运动后身体的力量水平会下降，然后在休息的时候慢慢恢复，如果休息和营养补充得好，就会超量恢复，超过之前的水平，短期恢复需要24～72小时。

正常来说，一周起码给自己休息一天。

02 热身不限于跑步

虽然说跑步是最简单的热身方式，但跑跑步，压压腿是远远不够的，正常来说，热身需要分为三部分，首先是关节热身，然后是动态热身体（开合跳，跑步这类），然后则是针对训练内容的热身，比如要练卧推，可以先做做空杠卧推，俯卧撑之类的。

03 不要盲目追求大重量

虽然说重量越大，训练的刺激越大，但是对于身体来说，受伤风险也越大，新手最好还是把训练的重点放在学会动作，把动作做标准。

06 跑步不会腿粗

一些女生在跑完步后，感觉腿部比之前更粗了，那是因为你本身训练少，而且此时肌肉充血，只需要多拉伸放松即可，慢跑是不会让腿变粗的，反而你看马拉松运动员，腿个个都很细。

05 训练不要追求酸痛

训练过后的酸痛越明显说明练得越到位，这是典型的误区，如果你只是第二天的酸痛还是正常的，如果是训练后隔天才开始酸痛，那很可能就是延迟性酸痛，这会导致身体抵抗力的下降，容易生病。而且正常的力量训练只要强度不是非常高也可以不酸痛。

06 女生练肌肉不会变成金刚芭比

如果有关注一些健身女网红你就会发现，其实好多人练了5年，6年，其实也没有多少围度，体重也是100来斤，而且长肌肉需要雄性激素，而女性的雄性激素很低，即使是正常男性，练个三四年也不一定能练成健美选手。

对于女生而言，肌肉训练更多的是塑形。

07 脂肪不能转化成肌肉

肌肉和脂肪是不会相互转化的，它们原本就是两种不同的组织，肌肉是人生下来就有的，有些小伙伴摸着自己肉肉的，觉得全身肥肉，事实上是那是因为你脂肪太多，遮住肌肉了。肌肉长期不锻炼，是会退化松弛的，而不是直接转化为脂肪。

也就是说，一些认为的瘦子想长肉，就得先吃胖，再练，其实是错误的，健身并不能把肥肉变成肌肉。

08 深蹲膝盖可以超脚尖

深蹲膝盖不是绝对不能超过脚尖的，这和每个人的身体结构相关，练臀基本都会刺激到腿的，绝对不粗腿的臀部训练是基本做不到。

09 健身不会吸引女孩子

当你练 得越久，你会发现，你身边的肌肉男越来越多，女的越来越少。

今天的分享就到这里！

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