男生排毒养颜喝什么茶比较好（美容养颜）

• 1、美容养颜，男生排毒养颜喝什么茶比较好？
• 2、怀孕了喝什么汤比较好？
• 3、什么是养生？
• 4、女明星的真实素颜状态是什么样的？
• 5、酵素到底有什么用？

1、美容养颜，男生排毒养颜喝什么茶比较好？

1白玫瑰茶

白蔹6克，玫瑰花3朵，红枣5颗。混合后用沸水冲泡15分钟即可。可解毒散瘀，美化肌肤，适用于面部有黑斑，雀斑，痤疮，疙瘩的。

2金银玫瑰茶

金银花1克，玫瑰花3朵，麦门冬2克，山楂2克。混合后用沸水冲泡15分钟即可。可理气解郁，滋阴清热。适用于肝郁虚火上升，脸色枯黄，皮肤干燥者。

3菊花茶

泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡2-3分钟即可。待水七八成热时，可看到茶水渐渐酿成微黄色。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。

饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。菊花茶其实不加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以。可去毒抗辐射，对体内积存的有害化学或放射性物质，有排除的功效。

4普洱茶

把普洱茶叶放入杯中，可以加入一些甘菊花进去，然后同滚烫的开水冲泡，如果不爱喝浓茶，可以把第一倒茶水倒掉，喝第二次的茶水。能够帮助消化，减少油脂，帮助消除皮肤的浮肿现象。

5乌龙茶

采用盖碗，先用开水烫盖碗、茶海及茶杯，使器具有一定的温度，并可清洁杀菌。将7至8克的茶叶放入盖碗，加开水只需浸没茶叶即可，倒出茶汤至茶海（需有漏斗），再次烫杯，此为洗茶。再冲入开水，只需10至15秒的时间，即可倒出至茶海中（需有漏斗），用茶海将茶汤平均倒入香杯，即可品饮茶汤。

以后每次冲泡再再多10秒即可。可醒酒消除胆固醇，能够防止身体虚冷，摄取酒精和积聚体内的胆固醇，带来热量。利尿解毒的乌龙茶热饮效果最好。

6桂圆玫瑰茶

桂圆5克，枸杞子5克，玫瑰花2朵。桂圆取肉，与枸杞子混合后用沸水冲泡10分钟，放入玫瑰花即可。代茶饮用。可养血滋阴，养颜润肤，调节内分泌失调。

2、怀孕了喝什么汤比较好？

怀孕了喝什么汤比较好？猪肚包鸡

猪肚包鸡又名猪肚包鸡火锅、凤凰投胎。是广东省传统的地方名菜，属于粤菜系。流行于广东的惠州、河源、梅州等粤东一带。广东客家地区酒席必备的餐前用汤，汤里浓中带清，有浓郁的药材味和胡椒味，这个汤，特别的补胎，因为怀孕的关系，特别加入了花胶跟改良了其他药膳，不放心的可以去除党参。

麦芽味甘、性平，归脾胃经，可以健胃消食，炒麦芽比生麦芽健脾功能更强，怀孕时期不思饮食或食用油腻食物过后可以适当饮用。蜜枣是高热量的食物，其热量与猪肉相当，因为蜜枣含糖量高，加入汤中自带香甜，可直接代替冰糖。猪蹄脂肪含量少低于猪肉，猪蹄可以为汤加入肉的醇香又少油脂，配合麦芽起健胃消食作用。

这味汤材料非常简单，味道却非常鲜美，最适合孕妇、做月子、病后康复的人喝。花胶养血止血，月经量多、月经不调、尿血便血，黄芪补气升阳，固表止汗，利水消肿，生津养血，适用于脾虚气陷，盗汗的人。妇女产后大量排汗，子宫修复急需胶原蛋白，最适合多喝花胶黄芪鸡汤。

下面给大家分享这三种汤的做法~

猪肚买回来洗干净，用流动水冲洗一下，用盐反复搓，换水然后用醋搓，换水放面粉洗，再换水用醋洗，基本干净没味道了。盐要多，醋要多，面粉要多，就很快洗的干净，反正我洗一个猪肚就10来分钟，记住必须两面洗干净

放姜片，八角，水，煮猪肚大概10分钟，因为洗得比较干净，你看都没什么杂质，飞水的目的是去除一下味道

洗干净的猪肚

清洗干净，切块，孕妇的话，怎么方便怎么来，我觉得这样切好了再煮挺好的，不影响口感鸡肉切块备用

药材洗干净备用

鸡，猪肚，药材全部倒锅里

花胶洗干净备用

水，鸡，猪肚，花胶，药材全部一起煮，大火煮开，小火炖40分钟就可以吃了，如果鸡比较嫩的话建议先煲花胶，猪肚药材15分钟，鸡后下煲25分钟左右口感会比较好

枸杞最后5分钟下，猪肚很好吃，配点辣椒蒜蓉会很开胃

猪肚要用当天新鲜的猪肚，可以提前叫菜市场阿姨留。

鸡用老鸡跟嫩鸡，炖煮时间要自己把握，不然炖出来的鸡肉不好吃哦，孕妇吃这个汤，不要放胡椒，最后撒点盐就可以了，孕妇喝这个汤很补胎了

麦芽洗净，捞出沥干水，亦可以用布袋包起，汤炖好后直接拿出布袋即可饮用

猪蹄剁开、刮毛、洗净

蜜枣用清水稍微冲洗掉表面的灰尘

所有材料入炖盅， 加水300ml

炖1.5小时，加盐即可

挑选猪蹄时，如果猪蹄颜色发白，个头过大，脚趾处分开并有脱落痕迹，有可能是双氧水浸泡的化学猪蹄，需多留一个心眼。

花胶提前泡发好备用，准备好材料

煮开一锅水，先烫一下鸡，去一去鸡的血水和杂质臭味，这样汤会更澄清。

清水1500ml，冷水，放鸡和黄芪，大火煮沸转小火（燃气炉最小火，或者电磁炉300），盖盖子煮40分钟

放花胶和去核红枣、枸杞子，再小火煮15分钟。放盐调味，用油隔滤油

一碗清淡甘香的花胶鸡汤出锅了，喝了全身都舒服

小的花胶无需久煮，煮久了会溶胶，丧失口感。

#吃在重庆#

3、什么是养生？

日常工作生活中，身心的放松非常重要。

国内外众多的研究已经表明．心理调节对心身的健康重要性是非常明显的，可以改变人对疾病的传统错误认识，明显地改变人对疾病的恐惧情绪，提高身体免疫能力，减轻或消除疾病症状，改善体质，延长生命。

养神是养生的最高境界

神的物质基础

神的表达形式有“神气”、“神明”、“精神”、“神机”等。

中医学认为，神是人生命活动现象的总称，它包括精神意识、知觉、运动等，以精血为物质基础，是血气、阴阳对立的两个方面共同作用的产物，并由心所主宰。

也就是说，人的形体运动受精神意识支配，人的精神状态与形体功能密切相关，在同样恶劣的环境条件下，精神意志坚强的人，身心遭受的损害会比意志薄弱者轻得多。

神首先表现在气血方面。

因为气血是化生精神的基础物质，故气血的多少与人的精神状态息息相关，气血充盛则精神旺盛，气血不足则精神萎靡。

《黄帝内经》说： “神者，血气也。”

可见，人体的精神活动正常与否，要以气血的功能活动为前提，若气血化生障碍，运行、输布失调，皆可影响神的活动。

临床上，当心血不足时，可表现为心跳、心慌、健忘、失眠；反过来，若精神过用，又会暗耗气血，导致气虚、血虚，或气血两虚。

另外，神与五脏也是息息相关的。中医认为五脏藏精而化生神。

《黄帝内经》中提到的神、魂、魄、意、志都是属于人的精神活动范畴，但它们分别有赖于五脏所藏的物质基础，即血、气、脉、营、精。

“五脏藏神”在于强调人体内部有承担心理活动的统一系统，神是在全部生理活动的基础上产生出来的最为高级的机能，即脏器间的整体协同作用，是产生精神活动的先决条件，如果各脏器不能协调和谐，则不可能有正常的神志活动

养神以不伤为本

古代养生家认为“神安则寿延，神去则形散，故不可不谨养也”。

养神以不伤为本，即首先要避免对精神的各种伤害，防止七情过度；其次是心欲常静，这里所说的静不是绝对的不动，静者即静动也，非不动也。精神不用则废，多用则疲，疲则不足；用之则振，振则生，神则足。由于“大用则竭”，所以合理用脑有助于健脑全神。

那么什么消耗我们的阳气最多呢?

是精神。从中医角度讲，人体阳气五种外在表现的神、魂、魄、意、志与人体器官有着紧密的联系。

神属心、魂属肝、魄属肺、意属脾、志属肾，精神上的不调和，也会引发脏器的病变，这种无形的阳气，随时左右着人体的健康。

就我们的形体来说，除去先天带来的疾病。

24岁以前发的病，一般都没有大问题，因为人24岁之前先天的元阳之气很足，人体神经、肌肉、骨骼都处于最佳状态。

24岁以后，人们身上的压力会逐步增多，耗费精神过度，也就是耗费阳气过度，身体呈现出阴盛阳虚的状态。

所以24岁以后的成年人生病，更应该从精神、情志层面去找病因，大部分疾病是精神、情志受到损害造成的。

得神与失神

《黄帝内经》说： “得神者昌，失神者亡。”

所谓有神、无神，主要表现在精神好坏、意识是否清楚、动作是否协调、反应是否灵敏等方面。

由于“目为五脏六腑之精气所注”“神藏于心，外候在目”，故察眼神的变化是判断有神、无神的重要标志。

若两眼明亮、灵活，鉴识精明，语言清楚，即为得神；相反，目光晦暗、瞳仁呆滞、精神萎靡、反应迟钝，则称为失神。

失神者表明身体正气已伤，病情严重，预后不好。用现代科学的话来说，得神即心理健康，失神就是指心里的某种异常和情志不遂。

心理健康、精神好的主要表现

1、情绪稳定、心情愉快。

情绪稳定表明中枢神经系统的活动处于相对平衡状态，心情愉快则表明人的身心活动处于和谐与满意的状态。

2、有良好的适应生存环境的能力。

适应是个体为满足生存的需要而与周围环境发生的调节作用，心理健康要求自身和客观现实环境保持和谐的统一，对生活中出现的各种问题，要有良好的心态，面对现实沉着冷静，积极稳妥地加以处理。

3、有良好的人际关系。

人因为社会分工和共生环境而存在着人与人的关系问题，建立良好的与人交往的关系则可以消除孤独感。

4、积极参加劳动锻炼。

劳动可以使人认识到自身存在的价值、生活的意义。

4、女明星的真实素颜状态是什么样的？

1.杨颖

一直以来，杨颖虽然没有太好的演技，但是因为长得漂亮，她在影视市场一直十分受欢迎，前几年跑男节目的播出，更是让她晋升为国民女神。化妆后的杨颖是顶级女神，然而素颜的杨颖却是脸色蜡黄，黑眼圈还比较严重。这也是为什么杨颖一直很少素颜对人的原因，她的皮肤保养得确实不够好，太过于依赖化妆了。

2.章子怡

这几年因为和汪峰的爱情，章子怡再度回到观众的事业当中，成为关注度非常高的女明星。其实早些年章子怡被张艺谋选中拍电影的时候，她的气质和骨相就已经很好地展现出来了，即便是不化妆，章子怡的气质还是非常好的，就是皮肤有点发黄，这点让她看起来没那么有神采，如果做好这一点，那么她化不化妆真的差别不大。

3.赵雅芝

赵雅芝在香港娱乐圈等中算是不老女神了，如今都已经65岁了，还保养得这么好，看上去也就40多岁，小时候看《上海滩》真的是万人空巷，非常火爆，想不到一瞬间就过了30多年了，这装扮这面容看上去完全，就是一个白雪公主，最重要的就是端庄得体，像极了一个淑女。

不过真实的面容还是要比妆容后苍老了许多，皮肤暗黄，牙齿看上去也有些许的松动，还有了一些斑点，我们的女神也老了，不过我觉得这是很正常的，毕竟已经65岁了，在农村都已经是老太太了，但是赵雅芝却非常的精神，身材保养的也是超一流水平，也算是非常不错了，比起同龄人，还是要年轻许多的，虽然皮肤发黄，但是还是很紧致，65岁的女人早就皮肤松弛了。

4.蔡依林

记得在读初中的时候，蔡依林是非常火爆的，特别是那首《爱情36计》，不过我最喜欢听的是《日不落》，登时经常能看到她在电视上出现，身材比较瘦小，但却十分的性感，长得也很漂亮，那个时候都让我有点脸盲，她跟林心如傻傻分不清楚，想不到素颜也是跟普通人差不多，而且有很多痘印，要不是看到这样图片，我以为她真实的样貌就是那么漂亮呢，不过唱功的确不错。

5.徐冬冬

自从和张一山参演了电视剧之后，徐冬冬靠着大嫂这个角色红遍大江南北。估计连她自己都很意外，明明徐冬冬在剧中的演技很生涩甚至有些痕迹，但是她却成为了观众非常喜欢的角色。徐冬冬能走红，多半是因为她出色的身材比例和大嫂这个人物很贴合，所以她靠着自己的外在条件意外出名了。而素颜朝天的徐冬冬则要逊色很多，整个人都没有了什么神采。

6.柳岩

和徐冬冬一样，柳岩也是因为自己的外在条件好而走红娱乐圈。前几年的时候，柳岩每次参加红毯走秀都会成为焦点，媒体记者就喜欢把镜头给她，其他女明星常常受到冷落。不过生活中的柳岩如果是素颜的话，她的脸上还是有不少斑点的，这也许是和她休息不好工作太多有关系，皮肤并不是很好。

7.许晴

之前有人说许晴已经五十岁了，我看了她在电影里的状态还不相信，因为她的样子真的不像是个年过半百的人，反而和三十多岁的女明星没什么区别。当然了，这很大部分要归功于化妆，之前许晴曾经素颜做过直播，那个时候的她就显得比较老气，完全没有电影里那种光彩夺目的感觉。

8.林志玲

出道以来，林志玲就被誉为台湾第一美女，是个名副其实的女神。出道二十多年来，虽然林志玲的演技不是很优秀，但是因为长得漂亮状态又好，很多影视作品都会邀请她出演女主角，即便是到现在四十多岁，她的状态依旧保持得非常好。但是之前上节目的时候，林志玲卸妆露出素颜，整个人的状态要憔悴很多，和镜头前光彩夺目的样子还是差距不小的。

9.佟丽娅

还记得北京爱情故事吗？等年我第一次看见佟丽娅都感觉这个女孩子实在是太清纯了，非常的招人喜欢，后来也是嫁给了这部戏的导演陈思诚，卸了妆之后，我发现他们都有一个通病，都是皮肤暗黄，不过五官还是非常精致的，哪怕不化妆也是一个小美人坯子。

10.那英

那英也是娱乐圈非常出色的歌手，我印象最深的就是《雾里看花》了，当年她的歌可以说是火遍大江南北，还记得98年的时候看了她和王菲演唱了《相约九八》，真的是太好听了，素颜照也是皮肤比较暗淡，不过一眼也能够认出来的，辨识度却很高。

5、酵素到底有什么用？

酵素一词，在中国使用最多的含义是 “果蔬酵素的简称”。指通过微生物对水果蔬菜发酵，解毒增效，提取的一种含生物活性成分的液体。生物活性成分至少包括发酵参与菌、酶，成分都来自发酵参与菌和发酵的食材。酵素中含有的生物活性成分，可影响服用者体内的活性酶，从细胞层面调节机体的生命活动。

合理制作的酵素，所萃取的植物活性物质都是来自于食材，且发酵参与菌更是人体微生态系统的组成部分。因此，酵素的副作用几乎为零。

酵素加入高活性中药菌液，特定菌株在中药成分中培育的益生菌组合，品种更加丰富可靠，发酵更加优质快速。不仅具有普通酵素的通用功能，而且效力更强。

酵素合理选择食材和发酵工艺，可分别形成多种功效，包括：调整免疫应答、抗癌、降血压、整肠、消除便秘、抵御痛风、2型糖尿病、减肥、抗过敏……

酵素的研发资金和科技投入是目前保健品中最高的。作为具有生命活力的独特保健品，酵素有着巨大的养生前景。

酵素是迄今为止最好的益生菌保健食品。

酵素成分

酵素中含有植源酵素，包括：酶（enzyme）、植物化学素（Phytochemicals ）两大类。植源酵素中的酶包括：超氧化物歧化酶、菠萝脘酶、木瓜蛋白酶、维C降解酶、无花果消化酶、几丁质酶、草酸脱氧酶、黑芥子酶……植源酵素中的植物化学素分初级代谢物和次级代谢物两类。按化学成分则包括：多酚、皂甙、多糖、萜、酮、烯、苷、植物固醇、植物激素……植物化学素的种类多达数万种。中华民族的瑰宝，中医与食疗，其核心内容就是合理利用这些植物化学素祛病养生。

酵素，不仅利用了蔬菜、水果中含有的植源酵素，而且也对食用中药成分进行减毒增效。因此具有非常神奇的生物功效。具体而言这类植源酵素有：莱菔硫烷、白藜芦醇、人参皂甙、灵芝多糖、花青素、柠檬苦素，苦瓜多糖、姜酚、异黄酮、丙醇二酸。

酵素调整作用

国际免疫学权威，加里.赫夫纳格尔(Gary B. Huffnagle)认为活性益生菌具有确切的免疫应答调节作用。

酵素通过植源酵素对免疫应答进行调整，调整的机制因为植物化学素的不同而各异。通常情况下，含中药成分的酵素有更多可以调整免疫应答的成分，尤其是对糖尿病，类风湿，癌症这类自身免疫性疾病具有良好功效。

另外在润肠、产生抗菌物质、抗癌、减肥、抵御心血管病、抵御Ⅱ型糖尿病、抗过敏等方面还有诸多作用。

服用酵素的必要性

水果蔬菜制作成酵素与直接吃掉相比，能获取更多更好的活性成分，以及各种维生素，矿物质。因此，水果蔬菜做成酵素比直接食用对人体健康要好得多。

生物活性成分一般在可食部分布得不多，且常常与各种植酸、纤维素纠缠结合。人通常不会直接吃这些部位（如香蕉皮，葡萄籽）。即使发狠直接吞下，对生物活性成分、维生素、矿物质的消化吸收也极差。甚至会伤害到消化器官。

水果蔬菜制作成酵素后，不仅多出了以前没有的活性益生菌，果蔬中的活性物质也会增值（如酚类）、改性（如菠萝脘酶），还有更多成分会溶出。发酵后，水果蔬菜的植酸也会被降解。代谢产生的短链脂肪酸在保护这些营养活性物质的同时，还会大大促进肠道对它们的吸收。

事实上，吞一百斤葡萄籽摄入的花青素，还不如喝一杯葡萄制作的酵素多。这就是我们必须将水果蔬菜制作成益生酵素的理由。

如何服用

空腹时喝，进食前后可以饮用经过常温水（40度以下）稀释（1：4左右）的酵素。每天建议量在原液100ml左右。大强度运动后，服用酵素，吸收效果最佳。因为此时肠通透性最好。

服用酵素一两天就能产生显著效果。但是益生菌要产生持续效果通常需要饮用1月以上，而合理的巩固时间有些科学家建议在1年以上。