天天护肤怎么还是出油长痘（护肤常识每日分享）

• 1、护肤常识每日分享，天天护肤怎么还是出油长痘？
• 2、关于化妆和护肤保养？
• 3、普通人可以从哪儿获得靠谱的护肤知识？
• 4、任四季更迭？
• 5、明星的皮肤为什么那么好？

1、护肤常识每日分享，天天护肤怎么还是出油长痘？

谢邀。

天天护肤还出油长痘，这真的是太难了！！！

那究竟如何护肤才能不出现这种情况呢？

简单来说，出油多，就要用一些抑制油脂分泌的产品，长痘，就要先消炎杀菌，再找找其他原因。

根据我自身的经验来说，一定要先别急

（1）清洁：出油越多，越不能使劲清洁，不要妄图把油脂都洗掉。因为我们的皮肤跟你一样聪明，你刺激到皮肤，它自然也会做出保护自己的行为（比如分泌更多的油脂和分泌角蛋白出来）那你毛囊无疑就因为这些更多的油脂和角蛋白给堵塞住了。

一款合适的氨基酸洗面奶，我帮你默默安排上了，珂润的洗面奶，敏感肌也可以用。

（2）控油：既然不能使劲把油洗下去，那我们就要想想其他方法——补充维生素B。

最直接的当然是吃点，维生素B2+B6可以有效帮助皮肤控油。（药店有卖，几块钱）

但是还有一个成分，不要被忽略了，就是烟酰胺，不仅可以美白，还能促进皮肤角质层剥脱，长期使用，可以减少皮肤的皮脂分泌。

市面上含有烟酰胺成分的精华不在少数，比如OLAY小白瓶。

（3）消炎：很多时候，我们反复长痘其实是因为毛囊有炎症，所以最不能忽视的就是消炎杀菌。维A酸、果酸、水杨酸这三种酸中，我最中意的就是水杨酸。

水杨酸具有亲脂性，跟油脂关系好，能溶解这些油脂，并且同时松动角栓疏通我们的毛囊，也有一定的抗炎效果。在临床表明水杨酸的抗炎作用并不亚于一些常见有效的消炎药。所以，我一般长痘的时候都用【净颜原液】点涂在长痘的地方，基本第二天炎症就消除了，痘痘就会慢慢瘪下去。

（4）保湿：最后一个想说的是保湿，但是不能过度保湿，很多补水保湿的产品会添加“油脂”成分这类东西，油脂成分越高，保湿能力才越强，也会更闷皮肤。所以，可以选择一些不含那么多油脂的保湿霜，比如：神经酰胺这类。

以上就是我在长痘期间的护肤过程，当然除了护肤外，我也会调整自己的作息，不熬夜，不吃甜食，多吃含锌多的蔬果，比如：大白菜、南瓜、牛肉（瘦肉）、茄子等。

希望对你们有帮助~

苗方清颜，专注痘肌敏感肌！

2、关于化妆和护肤保养？

女生在化妆方面我觉得最好化淡妆就好，因为化妆也是一门学问，不化妆会影响一个人的形象问题，如果化得太浓对皮肤会有一定的伤害，所以淡妆更显得自然一些。在晚上睡前要一定要把妆卸干净，尽量不要过度化妆和卸妆。

在护肤和保养方面，在这我着重讲一点，因为，在这个方面做得好，你的皮肤光滑细嫩，就算不化妆也能让你魅力四射。现在都讲天然的护肤品才对皮肤好，我是一个喜欢喝茶的人来说，茶叶就是最天然的护肤品了，因为现在也有很多的茶叶护肤产品，比如：茶叶化妆水、茶叶面膜、茶叶增白霜、茶叶防晒露、茶叶洗发剂等等。

如果你不想买这些比较贵的产品，那就直接用茶叶来自己做一个护肤品，方法也不复杂，就是

将红茶叶和红糖各2汤匙加水煲煎，加面粉调匀敷面，15分钟后，再用湿毛巾擦净脸部。每日涂敷1次，1个月后即可使容颜滋润白皙。

你的皮肤在夏季晒久了受到刺激了的话，正好可以使用绿茶水来进行安抚肌肤的作用，用化妆棉蘸取适量的绿茶水，然后在晒红的皮肤上边进行拍打，这样能够舒缓皮肤减轻疼痛，并且能够保护皮肤受到紫外线损伤。

茶叶还能去黑眼圈，可以护发等等，用茶叶来做保养很简单，经济实惠，而且天然无副作用。

以上回答就是我给你的一个建议，希望能帮助你在日常对皮肤的保养。

3、普通人可以从哪儿获得靠谱的护肤知识？

现在这个时代，网络发达，信息共享，有很多学习护肤知识的渠道，例如网站，功能公众号，各大自媒体平台，新媒体平台

建议学习护肤知识之前先学习认识自己的皮肤，因为知识可以共享，但大多产品有特性，所以先了解皮肤再了解产品，最后再做匹配。

1、微博，护肤知识更新快

2、小红书，很多博主都会教你护肤

3、微信公众号，分享的护肤干货很靠谱

4、抖音、快手，测评护肤产品较多

5、今日头条，关注我，每天为您分享护肤知识

5、一点号，企鹅号等自媒体平台

分享给你护肤知识，帮助你学习护肤

自我评估属于哪类肤质，不同肤质护肤方法也不一样

1.油性肤质：皮脂腺分泌旺盛，角质层含水适当，肤质粗硬不透明，毛孔粗大容易长粉刺、痘痘，容易上妆，也容易掉妆；

2.干性肤质：皮脂腺分泌少，角质层含水不足，皮肤紧绷干涩，没有光泽弹性，容易出现细纹脱皮，不易上妆，就算上妆了细纹脱屑更明显；

3.中性肤质：皮脂腺分泌适当，角质层含水充足，皮肤不油不干，皮肤细致紧密，有弹性以及光亮润泽，容易上妆，不容易掉妆；

4.混合性肤质：T区皮脂腺分泌旺盛，两颊角质层含水不足，夹着干性和油性肤质的特性，T区容易油腻长痘痘长粉刺，脸颊、嘴唇、眼睛周围是干燥的。

5.敏感性肤质：两颊容易泛红而微血管清晰可见，肌肤容易因为环境（季节）变化或者使用化妆护肤品，出现红、热、刺、痒的反应。

所以，大家谈到皮肤保养之前，一定要先了解自己的皮肤状况，才可以对症做措施，那就事半功倍。

如果脸上有痘印，一般这些护肤方法 都可以适用

1、饮食宜清淡

多吃新鲜瓜果蔬菜，长痘期间，辛辣刺激、油腻、糖分以及淀粉质含量高的食品要少吃或不吃，多喝开水，保持消化良好。

2、保持皮肤清洁

早晚用温水各洗一次脸，尽量保持脸部干净，千万不要清洁过度，做好保湿工作。

3、保持轻松的心情

注意休息，保证睡眠充足，保持心情愉快、乐观，才能有助于清除痘痘。

4、做好防晒措施，夏天出门的时候最好做好防晒措施，尽量避免最热的时间段，紫外线容易让脸部出油增多，导致痘痘的情况加重。

5、敷面膜经常敷面膜可以提亮肤色，修复受损肌肤，像资宝莱的透明质黑膜和冻干粉，就具有抑制黑色素产生的效果

4、任四季更迭？

四季护肤知识：

一、春季护肤：认真洁面+基础护肤

春季的护肤重点要放在肌肤的清洁工作上，即要保证每天做好护肤的第一道步骤，认真洁面，选择质地温和的洗面奶，用温水洗脸，做好了洁面之后，再进行日常的基础护肤工作就可以了。

二、夏季护肤：控油+防晒

夏天气温高，紫外线强。此时人体的肌肤也迎来了皮脂腺活跃度的高峰期，汗液及油脂的分泌液特别旺盛；此时的护肤重点，应该放在控油和防晒上！如果是干性肌肤的MM，则可根据自己皮肤的油脂分泌情况，来选择洁面产品。记得要坚持每天出门前，做好防晒工作。

三、秋季护肤：晒后修复+补水

进入秋季，天气凉爽了，紫外线也相对夏季要弱许多，此时进行晒后修复是最佳的时机。此外秋季的气温较为干燥，秋季补水也成为了护肤重头戏，只要让肌肤喝饱水肌肤才不会干燥粗糙。

四、冬季护肤：保湿+美白

进入冬季，肌肤不仅变得干燥粗糙，同时也容易引发敏感，抵抗力减低等肌肤问题。此时的护肤重点要加强肌肤的锁水能力，让肌肤持续保湿，避免因肌肤干燥带来问题。

老话：方法简单，贵在坚持✊！

5、明星的皮肤为什么那么好？

皮肤管理|明星也一样，在对抗皮肤和衰老问题上，我们只能死磕到底，下面我们来看看明星是怎么抗战的；

现代人生活不规律，饮食习惯与结构不健康，其最直接最容易造成的问题，就是皮肤的问题与过早的松弛下垂，今天小小酱就跟大家聊聊皮肤的事。

毛孔粗大

毛孔粗大可以说是困扰妹子们的一大“世纪性难题”！就算是明星也不会放过~

《蜀山战纪》中将颖宝的粗大毛孔全暴露出来了

到了《楚乔传》，这皮肤啊…还是没啥大的改善，一般我们脸上都是这三个部位毛孔比较粗大。

如果你的毛孔问题已经非常严重，也没有定期护理的习惯，那最简单粗暴的，就是进行医美治疗。

毛孔粗大的一般都逃不过这三种：皮脂腺分泌旺盛，皮肤老化，毛囊粗大。

毛孔粗大的解决方案有两种：

①选择性的破坏皮脂腺

选择性破坏皮脂腺的原理，就是采用激光或者微针，物理性的将部分皮脂腺破坏，来减少油脂分泌。

黄金微针：

黄金微针国内设备日本目前已经有Endymed，Endymed的整根针都带电，理论上能量更强、效果更好。

操作演示：

黄金微针有轻微痛感，可在术前敷麻药，治疗过程一般为30分钟左右，术后脸会很红，但是基本当天晚上就会消退。

7天以后肤质会逐渐变好，但是痘坑改善还需要进一步多次治疗。

激光

通常为非剥脱性的点阵激光

非剥脱性激光的设备生产商比较多，一般为欧洲或美国生产，日本一般都采用经过FDA认证的仪器，正规医院的仪器都可以放心进行治疗。

点阵激光会在皮肤表面形成热损伤，在损伤修复的过程中，皮肤的真皮胶原、表皮细胞都会自行再生，从而达到修复毛孔粗大的作用。

治疗的疗程，根据皮肤状况的严重程度变化，每 3 个月至 6 个月进行一次治疗，有可能需要3-5-7-10次不等的治疗，达到最终非常好的治疗效果。

②强力抑制皮脂腺分泌

强力抑制皮脂腺分泌就是采用内服药品加外用产品来避免脸部大量出油。

内服药方面，因为会涉及到内分泌等诸多内科原因，不做讨论，可以在专门皮肤科医院进行问诊检查后由医生开药。

外用就是采用水杨酸、果酸焕肤、药物导入等方式，价格都不算高，在各家皮肤科医院也都很丰富的项目可选。

痘印痘坑

痘坑痘疤应该是所有痘皮的一块心病，我们刘翔没有了痘坑也是很帅的嘛~

首先声明，即便是使用医美手段，痘坑也只能改善，不能完全恢复没长过痘痘的状态，坚持治疗很重要，大概能恢复到70%-90%的状态，所以预防比治疗更加重要。

①非剥脱性点阵激光

效果：去除痘疤，收缩毛孔，治疗浅层痘疤

非剥离性的点阵激光，因为创伤较小，痛感一般，通常不会脱皮，恢复比较快，但是相对的效果单次不是很明显，需要长期坚持，严重痘坑不建议。

②剥脱性点阵激光

效果：治疗痘坑的强劲项目，基本1-3次就会有改善作用，适合痘坑较深的情况。

痛感比较强，建议敷麻药治疗，效果更好，对皮肤伤害大，恢复时间较长，做完约1个月能恢复，如护理不当可能会反黑。

剥离性点阵激光，对操作医生的要求比较高，操作不当会有意外情况发生，所以如果选择此项目，一定不要在无资质的美容院等进行，可在日本由专业皮肤科医生进行治疗，治疗后按照医生嘱咐做好术后护理。

③黄金微针

效果:去除痘疤和较浅的痘坑，缩小毛孔，紧致皮肤。

同上面缩小毛孔所说的微针，恢复期短，不结痂，有不错的紧致效果。对于缩小毛孔、紧致皮肤的效果还是不错的，对于痘坑的改善需要多次治疗。缺点是对于较深的痘坑修复效果不理想，需结合其他仪器治疗。

紧致抗摔

最大的敌人，永远都是岁月。就算是每天花10个小时保养，胶原蛋白还是会慢慢流逝，皮肤组织还是会走下坡路，慢慢变得松弛、下垂。

到了一定年纪，与其在脸上涂着一瓶瓶死贵的保养品，不如直接超声刀、热玛吉和蛋白线面部提升，这些医美手段效果几乎就是立竿见影的。

①超声刀

首先超声刀仪器的设备采购价格、维护成本都比较高，一般小医院负担不起，国内也没有合法批准引进，所以国内设备的来源及厂商的官方维护保养都没有保障，可选择在日本接受带有FDA认证的超声刀设备治疗。

超声刀并不是动刀，属于无创的仪器美容，是目前抗衰界最新型的仪器，它是目前唯一可以直接作用于SMAS筋膜层的医美仪器，这是以往只有手术拉皮时才能治疗到的深度。

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SMAS筋膜层的松弛，导致了深度面部组织的松弛，给人“垮”了的感觉。如果你的脸变得比较垮，但你还想拥有好似少女的嘭弹感，就尝试这个吧。

超声刀有疼痛感，建议配合敷麻药，探头在脸上会有发热和疼痛的感觉，特别是眼周和下巴，一些皮肤薄的部位，痛感特别明显。治疗大概60分钟左右，做完后有紧绷感，属于正常现象。

治疗后2-6个月，自体会慢慢生成胶原蛋白，皮肤会慢慢收紧，虽然理论上可以保持两三年，但其间还是需要保持良好的作息与皮肤保养，不然即便是拉皮，也对抗不了每天熬夜的生活习惯。

②热玛吉

同超声刀一样，热玛吉也是要认准FDA认证设备，热玛吉是通过电磁波产生的热能对皮肤加热，让胶原蛋白重组再生，达到提拉紧致的效果。无创、恢复期很短，做完后脸看起来很紧实，线条也很明显。

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早在四五年之前，热玛吉还是医美仪器界“抗衰老”的最强选择，之后更强超声刀被研发出来并获得FDA认证。那么该如何选择呢。

简单来说，超声刀的提拉塑性更强，热玛吉是紧致饱满，超声刀治疗层次更深更精准，设计画线时要避开神经丰富的区域，所以多集中在软组织丰厚部位，可以用于热玛吉作用不到的筋膜层，紧肤提升效果更强。

而热玛吉则可以治疗超声刀不能涉及的神经丰富的细小区域，因此二者结合抗衰就会无死角。

③面部埋线提升

从字面上理解，就是通过「线」来实现提拉紧致的效果。蛋白线植入体内后会被身体缓缓溶解吸收，4-6个月内持续地刺激皮肤和真皮层，使已经僵硬或下垂的皮下组织重新进行排列，皮肤内的老化胶原被激活，产生新胶原。

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埋线适用于解决法令纹、下垂的两腮、双下巴、下巴线条、嘴角纹等问题，塑造紧致V脸并改善皱纹。在术后会有提拉脸部的感觉，一般几天到1周后提拉的感觉会慢慢消失。

脸颊半边埋线的对比

医美和护肤一样，需要长期的坚持和良好生活习惯的保持，世上没有一次保永久的治疗，都在于自己对自己的保养。

希望大家都能有良好的生活与保养习惯，在好习惯无力对抗岁月时，选择合适的医美项目让自己青春永驻，是对自己最好的选择。