有没有适合小孩子吃的开胃菜谱（20套最适合孩子的早餐）

• 1、20套最适合孩子的早餐，有没有适合小孩子吃的开胃菜谱？
• 2、4岁的孩子可以学舞蹈了吗？
• 3、如何让孩子主动自发学习？
• 4、早餐大家都吃什么？
• 5、小孩生活没规律不自律？

1、20套最适合孩子的早餐，有没有适合小孩子吃的开胃菜谱？

百合花莲子小米粥莲子百合小米粥冰镇绿豆雪耳小丸子油菜木耳小旗子荠菜鸡蛋盒子——清淡又鲜美家常菜之酒酿小元子让小孩子爱上青菜---鸡汤绿油面南瓜米酒小圆子桔片小圆子小乌贼炒韭菜酸甜草莓小圆子栗子烩白菜土豆鸡肉蘑菇焖小碴子米饭炒淡菜红豆小圆子焖淡菜茄子炒韭菜猪骨淡菜红枣汤淡菜冬瓜汤淡菜萝卜豆腐汤茄子炒白菜梗火腿蒸淡菜干红枣小圆子蛋花汤酒酿小园子粥酒醉淡菜酱淹小茄子咖喱小丸子就像小孩子皮肤一样嫩滑----牛奶炖鸡蛋适合夏天的开胃菜-酸豆角炒鸡胗清淡爽口——花菜圆子汤韭菜合子百合花莲子小米粥

2、4岁的孩子可以学舞蹈了吗？

学习芭蕾是个不错的选择哦～

首先，学芭蕾会让你的孩子形体更加优美修长。现在的生活营养条件好，小朋友到了发育期容易长胖，练芭蕾能够改善这一点。另外，现在小孩读书写字的时间长，一不小心就养成驼背的习惯了，练芭蕾可以纠正驼背。

其次，学芭蕾能让孩子学会坚持。练舞蹈的过程是很枯燥的，学芭蕾的孩子能够坚持下来说明她们都是意志坚定的。

最后，孩子多一份专长，到了大学以后是很吃香的。因为那时老师就不仅仅关注孩子的学习成绩，也会关注她们的特长了～

所以，还是建议孩子去学芭蕾哟！

3、如何让孩子主动自发学习？

主动性，英文叫Initiative，指的是不需要别人让他做或者告诉他如何做，他就能自己去判断、规划并且执行一件事的能力。当孩子有了这样的动力和能力，爸妈就可以放心、放手了，俗称“别人家的孩子”一样自主学习。

但是，培养一个具有主动性的孩子绝不像买一个自动洗衣机那么简单。你也没法像刷题提分那样去培养这种素质和能力。培养主动性需要合理的激励和科学的方法，但核心在于赋能—— 所有的激励和方法，不是为了控制，而是为了让孩子做主。

孩子自己有学习的本能，我们想一想孩子上下来第一次喊爸爸妈妈、第一次爬行、第一次走路，第一次学会自行车，那一次孩子不是充满了惊喜、喜悦和快乐，而上了小学之后，面对日益严重的课业压力，孩子本性被压抑，变得不爱学习，逃避学习。

情感引导式教育是美国学者金伯利 布雷恩提出来的，他的畅销书《你就是孩子最好的玩具》长居亚马逊、当当等亲子教育读书网畅销榜，那么，什么是情感引导式教育呢？

情感引导首先要杜绝几种教育误区，不要做控制型、放任型、贿赂型家长，在孩子表达想法与你沟通的时候，要关注到他的情感变化。同时，要在合适的时候，教会孩子情感词汇的含义，例如悲伤和忧伤、欢喜和开心，喜欢和讨厌等词汇含义，特别是要在孩子表现出这样情绪的时候，清楚的告诉他，这是“悲伤、欢喜······”

情感引导的五个步骤：

埋下种子。例如带孩子去博物馆，要在头一天、当天、进馆前要强调三次博物馆的参观规则和纪律。这样就不会出现孩子大声吵闹和其它不良现象。

观察孩子情绪并进行判断。孩子出现不良情绪是 有原因的，找出原因并进行合理判断是疏导的前提。很多放任型家长做法是忽视孩子的感受，例如，孩子说自己腰疼，父母大多数都会说：“小孩子哪有腰啊啊，去一边玩去！”

倾听孩子，和孩子沟通交流要蹲下来直视孩子的眼睛，告诉他你的感受和他的感受，特别是要能同理心体会孩子感受。

正确引导孩子情感。注意运用表扬和纠正。例如孩子在图书馆大吵大闹，要先表扬，正确描述他的感情，然后再纠正。

正确反馈，要夸奖孩子努力而不是聪明，批评孩子行为而不是人格。许多家长很容易搞反，孩子取得成就，多夸奖的是聪明，有能力。批评孩子时候直接就说：“笨蛋，傻瓜···“孩子人格受到侮辱，反而无法看清自己到底错在哪里。

游戏力作为一种养育方式，听上去主角好像是父母，但实际上，我们会发现真正的主角是孩子。父母的作用，是在真正理解和尊重孩子的基础上，给孩子提供游戏的氛围，这时孩子会很乐意寻找适合自己的游戏方式。

而孩子的配合，就给我们开启了一扇大门，我们可以更多地贴近他们，更多地引导他们，使他们获得更愉快的成长。如何开展游戏力，我们可以分为几个步骤：

觉察并发现孩子需要游戏的时机。

游戏力可以贯穿到我们生活的始终，但有一些情况下，显得格外重要。比如孩子需要我们和他游戏的时候，这种需要，有时会表现为孩子口头的请求，有时也会是行为的表达，最典型的就是孩子行为异常，捣乱、拒绝合作，这些都表明普通的沟通可能无法奏效，而需要结合游戏力进行。除了孩子的需要，父母在一些情况下也需要使用游戏力。比如感觉实在想不出办法来教育孩子，或者感觉非常疲惫，对孩子无可奈何时。及时觉察孩子和我们自己的状态，能够帮助我们恰当地使用游戏力，而避免出现一些情绪对抗。

2.就是选取适合孩子和当时情境的游戏。

这些游戏并不一定是我们大人特别喜欢的，但一定是孩子特别喜欢的，而且有几种游戏适用于所有孩子，有着深层的含义，其中之一就是打闹游戏。

作者所说的打闹游戏，不是真正的打架和攻击他人，而是一种玩笑和有分寸的打闹。比如把对方压倒，或者其中一方假装被压倒。打闹游戏可以帮助孩子使用和掌控自己的力量，他们看似在练习攻击，实际上也是在拿捏攻击时如何不伤害到别人的分寸，这是对自我的约束与掌控。

此外，他们也能从这个游戏中获得对同伴的亲密感，释放自己内心的恐惧、害怕等不良情绪，防止情绪的冲动和爆发，还可以培养专注力、协调能力等。

在打闹游戏中，我们要时刻与孩子保持联结，帮助孩子树立信心，平复情绪，也可以适当提高难度。但如果太过失控，或者出现不愉快，就要及时制止。还有的孩子可能会在游戏中发泄情绪，出现哭闹，这时我们也要尊重他，让他慢慢释放，听他哭诉内心的不快。

除了打闹游戏，角色置换、创设情境等幻想游戏也是经常使用的。有的孩子去医院被医生检查后，内心比较恐惧，他可能会在家里玩这样的游戏。而这时，如果爸爸妈妈配合他，让他做小医生，自己扮演被检查时恐惧的小孩子，孩子会觉得特别搞笑，内心的恐惧也会逐渐消散。

3.就是要注意我们在游戏中发挥的作用。

一开始是要跟随孩子，让孩子充分主导游戏。有时，孩子给我们提出一个游戏的玩法，比如让我们假装绊倒，或者要求我们发出怪异的叫声，我们会觉得好幼稚好尴尬，某一刻，我们会特别想告诉孩子，我们有个更好的玩法，你想试试吗？

如果这么做的话，在作者看来，很可能会导致游戏力的失败。因为游戏，只有站在孩子的角度看他是否享受其中，专注且大笑，才能确定游戏力是否运用成功。因此，放下我们的架子，放下我们心里的更多好主意，跟着孩子去做游戏吧，全身心投入时，我们和孩子都会得到很多联结和乐趣。

当前社会，有了越来越多的先进的工具进行学习，例如手机上看各种网课，聘请专业老师一对一教学等等，但是我觉得最好的学习就是自动化学习，自动化学习关键是建立一个正向的反馈机制。例如，学校里学霸总是学习好，其实就是在正向反馈激励中越来越好。我们普通人如何建立这一机制呢，今日头条就是一个很好工具。

例如，学生想从学渣逆袭学霸，可是学习内容多，孤军奋战难，没有鼓励怎么办？

没有关系，你可以开播一个今日头条号，核心内容就从学渣到学霸的逆袭之路。

先把自己人设定一下，把自己考试成绩晒一下，然后立下一个合理目标，比如一个学期前进十个名次，把自己学习笔记、心得上传，同时写文章、问答关注J教育大V，很快你就可以找到自己合适的位置，想想你的几千粉丝等着你回答问题，给你点赞；你的教育学大V给你解答问题，指点迷津！还有好多不认识的人关注你给你点赞······你不想成为学霸都难，想象这个方法就好激动！

4、早餐大家都吃什么？

美好的一天从早餐开始，早上吃点可口的早餐，才有足够的精力去工作、去努力。早餐的种类比较多，平时以油条、包子、豆浆等为主，但像广东一带有吃早茶的习惯，早餐的种类相对丰富些。不过，说到我自己吃的早餐，主要就是这5种，一起看看吧！

包子在早餐中占据着重要的地位，很多人的早餐都会选择吃一些包子，除了它比较便宜外，更重要的就是它有多种馅供人们选择，像猪肉玉米、牛肉馅等最为常见。我最喜欢的包子是土豆馅和猪肉香菇这两种，蘸点自己喜欢料汁，一口下去很满足。

说到饼它的种类就比较多了，像馅饼、家常烙饼等等，我这里说的饼制作非常简单，不用和面、醒面，不到十分钟快速出锅。制作这种饼的时候，先选择一些自己喜欢的食材，像胡萝卜、火腿肠等，将食材切成细丁装入碗中，加入适量的面粉，打入鸡蛋，撒些盐和十三香，加入少许的清水搅拌成粘稠的糊状，放入平底锅煎至两面金黄即可。

醪糟汤是我们这里常吃的美食，一般冬季食用的比较多，一口下去暖暖的，酸甜可口，再配点自己喜欢的饼，一顿美味的早餐就解决了。醪糟汤制作比较简单，锅中加入少许的清水，一般按照醪糟和水2：1的比例混合煮开，放入适量的白糖，最后淋入鸡蛋液煮至凝固盛出就可以食用了。

很多人早餐会选择喝一碗热乎乎的粥，不过我一般都是在自己没胃口的时候吃点粥，粥的种类比较多，要想粥更加好喝且有营养，制作的时候可以往里加点其他的食材，像红豆、红枣、山药等等，食材丰富又富含营养。

早餐除了吃包子、喝粥等外，可以吃一些美味的面条，像武汉人早餐喜欢吃热干面、兰州人喜欢来碗牛肉面等，他们的早餐都是从吃面条开始的。为了节约时间，早上可以煮点挂面，再往里加点喜欢的青菜，煎个蛋，解渴又饱腹很美味。

5、小孩生活没规律不自律？

生活中，作为成年人的我们，深深知道时间的重要性，但是小朋友却不知道什么时间该做什么事，总是父母说了才做。我们也总是想着小孩子无所谓，等长大自然就好了。而事实通常是，等着孩子长大，我们再去干涉，就已经晚了。就算孩子知道了时间的重要性，但是因为没有养成合理安排时间的好习惯，生活总是乱糟糟的。

《忍住！别插手！让孩子独立的自我管理课》的第一本《合理安排时间》，就为我们提供了3个可行性强的方法，让父母学会如何有意识的培养孩子的时间观念，让孩子学会合理安排时间，从小开始，培养一生受益的好习惯。

①刻意培养孩子的时间观念

从宝宝3岁起，父母们就要刻意培养宝宝的时间观念了。《忍住！别插手！让孩子独立的自我管理课》中《合理安排时间》里讲，其实小宝宝是没有具体的时间观念的，他的眼里只有“现在”，而对时间的流逝毫不关心。比如他说：“妈妈，我就看5分钟动画片。”可实际上却是半小时不止。所以需要我们来引导宝宝对时间的感知能力。

首先，我们要教会宝宝看时间。现在大家在手机上看时间很方便，可教起宝宝来，却不知道该如何下手。但是挂钟就方便多了，我们可以教宝宝，说最长最细的针是秒针，走一圈是60秒，短一点的是分针，走一格是1分针，秒针转一圈，分针动一格，这样宝宝在理解时间的同时，单位之间的联系、换算也无形中得到锻炼。

等到孩子有概念之后，父母就可以说，这个分针从6走到8的时候，我们就要出门了，或者是到8:00就该收拾上床睡觉了，等等具体的时间引导词来让宝宝对时间的概念加深理解，这样慢慢宝宝就会知道，起床的时间到了，看动画片的时间到了，上学的时间到了。

将抽象的时间具体化，让孩子全方位的认识了解时间，从而慢慢学会珍惜时间。

②教孩子学会管理自己的一天

孩子从小养成良好的生活规律，是为长大储备能量。《合理安排时间》中给出了好多方法，让孩子从学会管理自己的一天开始，学会管理好自己的人生。

而管理自己一天最重要的就是要早睡早起。在这一点，父母必须要做到表率作用，试想看，晚上9点，父母在沙发上刷手机，孩子在看动画片，9点上床睡觉的计划是不可能实现的。所以在睡觉前，父母就要帮助孩子一起，做睡前仪式，比如洗澡、换睡衣、讲故事，让孩子知道在为睡觉做准备，时间一到，马上上床睡觉。

早睡早起的习惯养成后，父母就要引导孩子来安排一天的事情，想到什么写什么，列出安排清单，然后再引导孩子分类，什么事必须做，什么事可以稍缓，给事情排序，有意识的培养孩子的判断能力，让孩子明白事情的轻重缓急，把更多的精力放在重要的事情上。不必要的事情也要学会舍弃，慢慢培养孩子的责任感。

③学会分步骤完成任务

孩子在学会安排自己的一天后，就要培养孩子分步骤完成任务的能力了。

俗话说：一口不能吃成胖子，冰冻三尺，非一日之寒，要让孩子明白，事情不是一下子就能完成的。

这就要父母们教孩子学会制定长远的目标。《合理安排时间》中讲，实现长远目标之前，得学会分解目标，量化成每天的小任务。比如20天假期要做完一本100页的练习册，就可以分解成每天做5页，就比一下子做完100页要轻松的多，孩子不会看到100这个数字发愁，反而觉得5这个数字很好实现，在坚持完成小任务后，也就达到了大目标。

当然父母也不要吝啬你的夸奖和奖励，当孩子很好的完成清单上的任务后，要及时反馈孩子，让孩子有成就感，接下来的行动就会更积极了。

蔡康永说，有效的时间管理让孩子成为一个生命充盈的人。

“时间是自己能够自由支配的最大资产”，而父母们要做的，就是让孩子从小开始意识到这一点，从而拥有更好的人生。

希望对你有用～^_^