早上和晚上的具体护肤步骤应该有哪些（日常美容护肤小常识）

• 1、日常美容护肤小常识，早上和晚上的具体护肤步骤应该有哪些？
• 2、有哪些分享护肤美妆的app值得推荐？
• 3、美容的效果会产生什么效益？
• 4、做美容的最佳时间是上午还是下午？
• 5、女人化妆品跟护肤品有哪些？

1、日常美容护肤小常识，早上和晚上的具体护肤步骤应该有哪些？

不知道大家早上跟晚上的护肤方式跟所用的护肤品是不是都是一样的呢？其实早上护肤跟夜间护肤是需要区别开的，但是大家也不要觉得早晚分开护肤就是一件很麻烦的事，在早晚护肤这件事上大家要记得遵循的一个原则就是，白天侧重防护，晚间注重修复。白天皮肤处于“休眠”状态，护肤主要是为了抵抗外界的紫外线、灰尘等等的侵扰。可晚上一到，皮肤自我修复的主场就来了，夜晚肌肤细胞的更新速率要比白天高出八倍，尤其是晚上11点到凌晨2点是肌肤细胞修复、新陈代谢最快的时候，在这个时间之前做完肌肤保养进入睡眠，护肤品吸收渗透的速度会更快，效果也会比白天更好。

一、晨间护肤

我们先来说说晨间护肤，早上的护肤时间是最紧张的，许多上班族忙着去上班经常胡乱涂一些护肤品就草草了事, 有的甚至不用护肤品，可是没有了护肤品的保护，皮肤的水分会蒸发的很快也会更加容易受到外界灰尘，彩妆和紫外线等刺激性物质的侵扰。所以，晨间护肤大家要学会合理的利用好时间，肌肤经过一夜的修护，早晨处于一个最佳的状态，所以不需要太多的护理和清洁。很多MM早上起来后感觉皮肤有些暗沉，那是由于夜间肌肤蒸发水分过多，皮肤严重缺水的一种表现，所以晨间护肤的关键在于补水保湿和防御。

Step1：温和洁面

睡了一个晚上，脸上会感觉油腻腻的，还有夜间角质代谢后的暗沉感，但是没有白天外界灰尘的沾黏，脸上基本是干净的，因此早晨的洁面，只需要清洁掉夜间分泌的过剩油脂就可以了，不需要使用清洁力太强的洁面产品。早晨可以选择无泡沫或者氨基酸类的温和洁面产品，如果是干性肌肤以及敏感性肌肤使用清水洗脸就可以了。如果早上醒来觉得气色不佳的话，也可以用冷热水交替洁面的方式刺激血液循环来摆脱倦容。

Step2：补水保湿

清洁完肌肤后，可以使用爽肤水或者化妆水来为肌肤补水，一定要选择跟自己肤质选择匹配的化妆水。使用化妆水不一定非要使用化妆棉，也可以用手，看个人习惯。有些人说用化妆棉涂抹会吸收的更好，其实并没有这种说法，吸收如何与使用手涂还是用化妆棉涂抹或者喷都没有关系。用手涂每次2-3ml就够了,但是化妆棉可以让你每次的消耗量在8-10ml。至于“手上有细菌不卫生、用手涂营养都被手吸收了之类的说法”并不成立(化妆棉上也有很多细菌)，我个人觉得使用化妆棉能让化妆水涂抹的更加均匀但是也会消耗的更快。化妆水的用量一定要充足，特别在干燥的部位和T区都可以多拍上一些，建议大家涂化妆水的时候用这样手心按压的方式，不要过度用力地拉扯、摩擦肌肤，手心的温度能够帮助化妆水很好的吸收。也可以在涂抹完后,用手轻轻拍肌肤,促进面部的微循环(敏感性炎症性肌肤应避免)。不能等到它干,涂在脸上后轻轻按摩或者拍一下,让肌肤处于较湿润状态时就可以使用后续产品了。如果早上时间来得及，也可以用化妆水浸湿化妆棉敷在额头、颧骨、脸颊等容易干燥的部位，等待3到5分钟后揭除再进行后续护肤，水膜能够帮助唤醒黯沉肌肤，也能起到很好的补水效果。化妆水之后需要再涂抹上乳液或面霜来给肌肤保湿，如果觉得乳液保湿度不够，也可以在乳液前加一款保湿的精华。当然，夏天出油特别快的油性肌肤也可以不用保湿产品，涂个水就可以。但是秋冬季节油脂分泌不那么旺盛，油性肌肤可以选择清爽型的保湿产品，干性肌肤则应该选择滋润型的保湿产品。冬季温度过低会影响营养成分吸收，因此要先把护肤品在手心搓热，然后顺着肌肤纹理的生长方向轻轻按摩，才能帮助肌肤更好地吸收乳液、面霜等保湿产品中的营养，令你精神焕发一整天。白天肌肤新陈代谢较慢，吸收效果相对较弱，没有必要使用那些具有修复、美白等功效型的护肤品。当然如果你对功效型护肤品有强烈的需求，也可以在水之后乳液之前选择一些适合白天使用的功效型精华。

Step3：防晒

防晒是晨间护肤必不可少的一步，紫外线是肌肤的头号杀手，我们上班出门或多或少都会受到紫外线的侵扰，即使是阴雨天、室内，仍然需要防晒，因为紫外线中的UVA是可以穿透云层和窗户玻璃来伤害我们皮肤的，所以防晒工作千万不能疏忽。涂抹防晒品是每日基础防护至关重要的一步。要在出门前20分钟进行，并且，别遗漏耳朵、颈部以及眼部周围等细微部位。通常防晒霜是护肤的最后一步，隔离霜或者BB霜是化妆的第一步，如果职场MM们需要化完妆之后再出门，一定要记得在擦隔离霜之前涂上防晒霜才能有效的保障肌肤不受到紫外线伤害，因为化学性防晒产品不接触皮肤是起不到防晒作用的。

二、夜间护肤

很多职场MM们每天晚上加班超过十点才到家，早就累的疲倦不堪了，这个时候你一定是想要抓紧每分每秒上床睡觉。但是夜间才是皮肤最重要的保养时间，夜间睡觉环境干净，没有白天的灰尘和紫外线的干扰，加上夜间肌肤自身的肤温增高、毛孔扩张，新陈代谢也比较快，正是营养成分渗入细胞作用的好时机。因此，下班回家不论有多晚，千万不要什么都不做就去睡觉，如果夜间不做好护肤，痘痘、暗沉、毛孔粗大等问题很可能一起找上你哦。

Step1：彻底卸妆清洁

首先就是彻底的卸妆清洁啦，无论你是每天面对电脑的OL，还是奔波在外的业务员，忙碌一整天下来分泌的油脂、空气中的灰尘以及化妆品都会附着在皮肤上，不把这些脏东西清洁干净对皮肤的伤害是非常大的。肤质清洁、毛孔畅通才能让护肤品的营养成分更好地渗透，因此卸妆和清洁是晚间护肤非常重要的第一步。即使你累到什么都不想擦，也必须要把脸洗干净再去睡觉，卸妆不彻底会堵塞毛孔，后发的皮肤问题会很严重。只要你在白天的时候使用了防晒以及隔离等产品，在晚间护肤的时候就一定要记得卸妆，如果你只是擦了防晒霜或者隔离的话用温和的卸妆水或者卸妆乳卸妆就行，如果画了彩妆最好还是选择卸妆力强的卸妆油或者卸妆膏来卸妆。卸完妆之后还要再选择一款弱酸性的洁面产品来进行清洁，以清除卸妆后的一些残留，油性肌肤或者混油性肌肤也可以选择清洁力比较强一些的洁面产品。

Step2：面膜

卸妆清洁之后，如果你晚上时间充裕，也可以敷个面膜帮助舒缓一天肌肤的紧张感。当然面膜不是每天必须的步骤，大家可以视自己的肌肤状况来看，一般一周三到四次是可以的，如果是痘痘肌或者敏感肌那么要尽可能减少敷面贴膜的次数。通常在晚间做一个深层补水面膜，可以为肌肤快速的注入水分，面膜中的高效浓缩营养成分可以帮助肌肤恢复弹力以及水嫩质感。使用完面膜之后，可以用双手稍稍按摩一下脸部，促进残留营养成分的吸收。敷面膜的最佳使用是晚上洗完澡以后，毛孔都张开了，这样面膜中的营养成分会很好吸收。另外敷面膜的时间不要超过20分钟，时间长了的话，面膜反而会把你皮肤本身的水分给吸收走。在你敷保湿面膜之前可以拍上一点爽肤水，帮助肌肤深层补水。在这里，弦子要提醒大家的是，面膜并不是晚间护肤的最后一个步骤，使用面膜之后还需要用精华和晚霜来锁住水分。 Step3：面部护理如果不做面膜，那么清洁之后做个简单的面部护理就可以睡觉了，并不需要浪费太多时间。晚间面部护理重点不在于要擦多少护肤品，而是在于护肤品的选择上。夜间可以选择一些修复力较强的保养品来帮助肌肤细胞新生、修补受损的胶原蛋白层和弹性纤维网。建议选择那些含有强效抗氧化成分、能够激活胶原蛋白的产品，比如含有胜肽、多酚类、维E、视黄醇、烟酰胺等成分的精华以及晚霜。晚间肌肤新陈代谢快，最好选择比白天增加滋润的保养品，深度滋养肌肤，让肌肤整夜都处在水润的环境中。但是油性肌肤建议慎用晚霜，因为晚霜大多油脂含量都比较高，油皮的美宝宝们可以选择清爽一些的乳液来保湿。美白的工作也很适合在夜间进行，因为诸如维C等美白的成分具有很强的感光性，不适合在白天使用，但是在夜间使用就能帮助肌肤有效的美白淡斑。如果你的功效性精华没有特殊指定在什么时候用，一般在晚上使用是最好的，精华中含有的很多抗老化成分通常要在晚上才不会被分解，所以晚上用精华效果是最好的。如果你不懂得如何叠加使用精华，觉得那么多精华太麻烦，那么可以选择一款多效型的修复精华。另外，眼霜是夜间千万不能少的护肤品，眼周的部位非常脆弱，是人体最薄肌肤，同时又是活动最频繁的部位，而且还是化妆中拉扯皮肤次数最多的地方，非常容易长出皱纹，并且一旦长出就很难消除。我个人是早晚都会使用眼霜的，如果你觉得白天涂眼霜耽误时间，那么晚上也一定不要漏掉。在涂抹眼霜的同时，需要配合正确的按摩手法，按摩可以促进眼霜的吸收，还能加速眼部肌肤血液循环。选用适合自己的眼霜产品，无名指取绿豆大小分量的眼霜，两无名指相互揉搓，为眼霜加温以便肌肤更好的吸收。然后再沿着从内眼角到眼尾的方向轻点按摩直至吸收，注意按摩的时候不要拉扯到眼皮。

Step4：面部按摩

晚间在使用护肤品的同时如果能配合一些有效的按摩手法，能够促进肌肤细胞的新陈代谢，让肌肤能够更好地进行自我修复，延缓皮肤衰老的进程。但是按摩非常讲究手法，而且时间也比较长，上班累了一天实在没有精力再去做按摩，这时候怎么办呢？使用按摩仪器就可以很省事啦，按摩对于皱纹和松弛都有很好的效果，还能促进护肤品的吸收，如果搭配按摩膏来使用效果还会更好。当然按摩这一步也不是必须要做，大家在时间充裕的情况下做就好了。

2、有哪些分享护肤美妆的app值得推荐？

帮你整理出了美容护肤十大app排行榜，到底美容护肤app哪个好?我们一起来看看吧。

1、小红书

下载量：3924万

小红书是一款近几年比较火美容美妆的社区软件，不仅拥有众多的美妆护肤大佬，还有明星在线介绍美妆护肤心得，对于不同的护肤产品还可以搜到测评贴。

2、美甲帮

下载量：621万

专注于指甲美容的一款APP，不仅可以学习众多的美甲经验以及技巧，还有各种大神在线进行美甲产品的测评，识别各种胶的优劣。

3、悦美

下载量：478万

在美容护肤十大APP中，属于整形美容护肤的类别，是一款专注于医疗美容的APP，可以在线浏览各种往期的整形案例，还可以在社区与有经验的人之间进行交流。

4、抹茶美妆

下载量：325万

抹茶美妆在美容护肤十大APP中，是一款通过视频直播学习化妆的软件，视频内容包含有各种美容护肤以及美甲美发等变美的方法。且大部分是美妆界的大佬级别的人在线直播。

5、美妆心得

下载量：215万

美妆心得里有众多美妆护肤心得贴，非常的适合护肤或者彩妆的小白使用，里面不出售各种化妆品，涵盖有各种化妆品榜单以及产品库，还可以免费试用新出的产品小样，可以在社区学习各种美容护肤以及化妆的技巧。

6、你今天真好看

下载量：137万

你今天真好看在美容护肤十大APP中，属于能够测肤质的一款APP，通过拍照就能对自己的皮肤进行测试，还会形成分析报告单，有针对性的护肤。每天还会不定期的科普各种护肤知识。

7、美丽修行

下载量：121万

一款能够查美妆成分的APP，可以让你在不同的护肤品之间，根据适合自己的肤质成分，选择一款适宜自己的护肤产品。还有比较方便的在线交流社区，在美容护肤方面属于比较科学的。

8、美芽

下载量：55万

美芽是一款比较方便的化妆视频直播软件，同时还有护肤以及保养等类别的视频，还有各种化妆品推荐，比较方便学生党的一款美妆护肤软件。

9、河狸家

下载量：51万

河狸家是一款比较方便的美容美甲美发专业的软件，美甲的类型多种多样，且可以在线邀约上门美甲的服务。且对于门店价还可以打对折优惠。

10、凹凹啦

下载量：9.9万

凹凹啦是一款美妆批号查询保值期提醒软件，可以将不同的美妆护肤产品加入目录中，每一款护肤产品的保质期一目了然，且每天还会有量身定做的美妆资讯。

3、美容的效果会产生什么效益？

感谢邀请。提问者的这个问题提的非常好，如今大家的生活水平慢慢的提高，美容护肤已经不再是女人的必须品了。男人美容护肤在现在生活中已经比较普遍。那么今天我就给大家讲一讲这个问题。

美容护肤相对于男人来说能帮助男人的方面有很多，从表面上看，大家只是觉得改善了皮肤，其实只要男人爱上了美容护肤，他会在生活方面会养成很多良好的生活习惯，如：爱干净，变得温柔，脾气也变好了，不抽烟喝酒等等，世界上没有丑女人，只有懒女人这句话，一样适用于男人。

生活中其实每个男人，都已经接触到了美容的边缘，如剃须，刷牙，涂抹护肤品等。因此我们单纯的从剃须，刷牙这几方面就能看出美容的意义，说白了美容就是让自己更加有活力，表现出更加的有魅力。然而专业的美容会对皮肤起到杀菌，滋润，清洁等作用。

其实男人么人没有女人美容那么复杂。因为男人和女人在皮肤生理上和生活习惯上都有着明显不同，因此男人在美容时更讲究的是，美容能达到一下这些效果，如：方便，快捷，对皮肤有清洁，保护，滋润，美白，控油的作用。由此可见美容给男人带来的效益也是比较多的，如：相亲成功了，朋友越来越多了，老板给你升职加薪了等等。

以上内容仅为个人观点，如有不同意见欢迎留言讨论！我是隔壁小王资深美疗师，关注“隔壁小王资深美疗师” 获取更多美容美妆护肤小知识！您的支持是对我最大的鼓励谢谢大家！

4、做美容的最佳时间是上午还是下午？

做美容我个人认为最佳时间是，要睡觉前做了就去睡觉效果最佳哦，但是一般我们上班族是没有那么多的时间去做美容，都在周末节假日才去做做美容，逛完街抽空去做个美容哦。做美容我个人认为还有一个见解那就是下午去做美容可能效果要好一点吧，下午是皮肤需要补充水分的时间，去做个内容吸收的好，效果是不是就好哦。希望大家都美美的。

5、女人化妆品跟护肤品有哪些？

化妆品包含护肤品，化妆品分为膏霜类、修饰类、发用类、卫生类、药用类。

1、膏霜类化妆品，包括粉质膏霜、液体膏霜两类。液体膏霜可分为水质膏霜、油质膏霜。而油质膏霜又根据含油多少，有“油包水型”和“水包油型”两种。

2、发用类化妆品，用于头发，如头蜡、生发油、发乳、香波。

3、修饰用品类化妆品，在化妆修饰时使用，如唇膏、指甲油、香粉。

4、卫生用品类化妆品，包括花露水、香水精、爽身粉。

5、药物化妆品，具有各种不同疗效作用，可以预防、消除美容缺陷，如粉刺霜、雀斑霜、减皱霜、人参霜等。

除此以外，还有营养化妆品，它对皮肤有营养作用。专业化妆工具粉扑、固体或是液体的粉底、水壶、定妆粉、指托、眉笔、修改笔、眼影粉、修饰饼、套刷(轮廓刷、眉刷、腮红刷、眼影刷)、腮红粉、唇彩唇膏、假睫毛、睫毛膏、睫毛夹、睫毛胶、眉夹、眉剪、修眉刀、唇线笔、眉饼。

化妆品品牌

1，欧莱雅集团

全世界最大的化妆品集团

顶级品牌 HR（赫莲娜）是旗舰产品

二线产品 Lancome（兰蔻），Biotherm（碧欧泉）

三线或三线以下产品 L'Oreal Paris（欧莱雅），kiehl's（契尔氏），美爵士，Garnier（卡尼尔），Ombrelle，羽西，小护士，INNEOV

彩妆品牌 CCB PARIS、shu uemura（植村秀），Maybelline（美宝莲）

药妆品牌 Vichy（薇姿），LA ROCHE-POSAY（理肤泉），SkinCeutica，ls(杜克)

香水品牌 Giorgio Armani Parfums（阿玛尼）， Ralph Lauren Parfums（拉尔夫*劳伦POLO），Cacharel Parfums（卡夏尔），VIKTOR & ROLF

2，雅诗兰黛集团

旗下有海蓝之谜、雅诗兰黛、魅可、悦木之源、倩碧、Mac等知名品牌

3，资生堂集团

旗下有

顶级品牌：Cle de Peau（CDP）、IPSA（茵芙莎）

二线品牌：Ettusais（爱杜莎）、CARITA 凯伊黛 、Decleor 思妍丽

底线品牌：Shiseido Fitit、Asplir（爱泊丽）、DeLuxe、ff 、SELFIT（珊妃）、Whitia（白媞雅）、FT Shiseido、泊美

彩妆品牌：Maquillage

男用品牌：UNO(就是吾诺)、俊士

中国专售：AUPRES欧珀莱、Za姬芮 、悠莱

香水品牌：Jean Paul Gaultier 、三宅一生

4，宝洁公司

顶级品牌：SK-II、Maxfactor（蜜丝佛陀）

二线品牌：Olay（玉兰油）、Ilume(伊奈美)、Always、Zest

男士品牌：Boss Skin

彩妆品牌：Cover girl（封面女郎）

亚洲区第一彩妆品牌：ANNA SUI（安娜苏）

香水品牌：Hugo boss、LACOSTE、ANNASUI（安娜苏）、Escada（艾斯卡达）、Dunhill（登喜路）、Valention、Lanvin（朗万）、Paul Smith（保罗史密斯）

洗护品牌：飘柔、海飞丝、潘婷、润妍、沙宣、伊卡璐（Clairol)、舒肤佳

5，联合利华

旗下品牌

日化品牌：力士、夏士莲、旁氏、奥妙、中华、洁诺、凡士林、金纺、伊丽莎白.雅顿

国产品牌：

百雀羚、相宜本草、佰草集、宣致、一叶子、片仔癀、自然堂、完美、韩后、珀莱雅等

怎么选择化妆品：

①依据皮肤类型：油性皮肤的人，要用爽净型的乳液类护肤品；干性肌肤的人，应使用富有营养的润泽性的护肤品；中性肌肤的人，应使用性质温和的护肤品。

②依据年龄和性别：儿童皮肤幼嫩，皮脂分泌少，须用儿童专用的护肤品；老年人皮肤萎缩，又干又薄，应选用含油分、保湿因子及维生素E等成分的护肤品；男性宜选用男士专用的护肤品。

③依据肤色：选用口红、眼影、粉底、指甲油等化妆品时，须与自己的肤色深浅相协调。肤色较白的人，应选用具有防晒作用的化妆品。

④依据季节：季节不同，使用的化妆品也有所不同。在寒冷季节，宜选用滋润、保湿性能强的化妆品，而在夏季，宜选用乳液或粉类化妆品。

化妆品选择套装的好处

套装的好处是同一系列的产品用的基础成分和有效活性成分是相同的，经过调和，成分之间不易发生冲突，不会抵消作用，而且同套的产品相互配合能够把效果发挥到最大化。 同品牌同系列的化妆品虽然成分不同，但是它们要达到的功效是相同的，可以让肌肤由内到外的同步改善，在同系列护肤品的相互促进下，达到最好的护肤效果。

那么，我们一定要用成套的护肤品吗？其实不一定。如果你自认已经掌握好护肤品混搭的高段位技巧，并且亲身试验，证明对你的肌肤更有好处，那么做个混搭派也没有什么不好。

但是你对化妆品成分不了解，最好不要混搭，很多产品的成分会起冲突，引发烂脸