早上起床时间少（早点培训学校哪家好）

早上不想起，有什么快手早餐？

大家好，我是麟大官人，我的回答是：“早餐”作为大家的一日三餐之首，历来都是最为重要的一餐，不过随着现在人们生活节奏上的加快，工作上的辛苦繁忙，导致出现越来越多的人“晚睡晚起”，而晚睡晚起所带来的最直接的坏处就是——“早餐吃不上”，没错，要知道我们身体从吃完晚餐到第二天早餐之间相隔差不多是有12个小时左右的，也就是说如果您早餐也不吃，那么相当于您的身体饿了半天时间都没有吃到营养，长此以往所带来的坏处可不容小觑。

用心做好每一篇问答，让“啰嗦”不再无趣，我是麟大官人，一个相对啰嗦却又不厌其烦的美食博主，获取更多美食知识或技巧，请点击红色加号关注我，麟大官人感谢您的观看。那么早上到底有没有既不费时，又营养好吃的早餐可做呢？

答：........那答案当然是必须的有呀，虽然说早餐是大家生活中最为重要的一餐，但是它所要求的只是“足够营养”，而并不需要太多的分量，因此这意味着做早餐也是完全可以很快做好的，并不会太花时间，下面小麟哥就给大家分享3道家常超级易做且又营养好吃的快手懒人早餐，保证耗时最快最短且营养也依旧全面到位，非常适合大家收藏学习制作。

第一道：【超简单懒人营养早餐——“吃”款】——特点：鲜香可口、营养味赞、做法简单、一看就会。一步到位、营养全面、做法简单、一看就会。

【主料】：鸡蛋2个、纯净水200毫升（或40度温水）

【配料】：香葱2小根

【调料】：生抽、香油（或葱油，味道更佳）、食盐适量

——【开始制作】——

①：直接取一个干净大盘，打入鸡蛋2个搅拌均匀，然后依次加入纯净水200毫升、食盐2克再次搅拌均匀，同时起蒸锅加入足量清水大火烧开，备用（注意，盐必须要先加入蛋液内哦）。

②：取一更大的盘盖住搅拌好的鸡蛋液盘，并将其放入烧开上汽的蒸笼内保持大火蒸8分钟，蒸鸡蛋的同时将香葱去根洗净切末。

③：蒸好鸡蛋后，揭盖淋入1汤匙的生抽、半汤匙的香油、撒入切好的葱花继续关盖焖2分钟至鸡蛋入味即可食用。

成品图：这样一道香味浓郁、嫩滑美味、营养又好吃的早餐鸡蛋羹就做好了，看着是不是很有食欲呢？

——》点评：这道早餐的用料非常的家常，只需要用到2个鸡蛋和少量香葱即可轻松制作，并且做法上也是非常的简单粗暴，拌好蒸出来就可以，非常适合懒人制作早餐食用，给出评分：☆☆☆☆☆（五星）

第二道：【超简单懒人营养早餐——“喝”款】——特点：一步到位、营养丰富、做法简单、一看就会。

【主料】：黄豆、红皮花生各100克

【配料】：红枣6颗

【调料】：水、冰糖适量

【工具】：豆浆机1台

——【开始制作】——

①：先提前一晚上将黄豆、红皮花生加入大碗内用足量清水没过它们浸泡一晚上。

②：第二天早上将浸泡的水倒掉不用，换入2次清水抓洗2遍洗净，再将黄豆和红皮花生都放入豆浆机桶内，同时取红枣6颗切开去核洗净加入，再加入1小把的冰糖，加入刻度线的水量，即可盖上盖插电，选择“五谷”按键打制豆浆了。

③：大约打制15-20分钟左右，打好拔掉插头揭盖即可食用。

成品图：这样一道清香诱人、口感醇厚、营养丰富且一步到位的早餐豆浆就做好了，看着是不是很有食欲呢？

——》点评：这道早餐的用料同样非常家常，只需要适量的黄豆、花生和红枣即可轻松制作豆浆，并且做法可谓更加的简单粗暴，只需要提前一晚将硬一些的黄豆花生浸泡泡软，后面全部都是直接加入到豆浆机内一步到位的，做法不但适合懒人，更是适合厨房小白，营养价值也很丰富，唯一不足的地方就是耗时可能会略微长一些，因此给出评分：☆☆☆☆☆（五星）

第三道：【超快经典三配早餐——“又吃又喝”款】——特点：制作超快、耗时超短、营养丰富、一看就会。

【主料】：鸡蛋1个、纯牛奶1盒

【配料】：水、香蕉1根（或其他水果）

【工具】：热水壶1台

——【开始制作】——

①：将鸡蛋洗净，热水壶洗净并加入适量的清水，然后将鸡蛋轻轻加入热水壶内，关盖启动烧水。

②：大概需要烧水10分钟左右，烧水的同时咱们可以把纯牛奶和香蕉拿出摆好。

③：最后热水壶烧好以后，鸡蛋就同时煮好了，搭配上上面摆好的香蕉和牛奶一同食用即可。

成品图：这样一道香味诱人、营养丰富、做法超快的早餐鸡蛋三配就做好了，看着是不是很有食欲呢？

——》评分：该做法可谓是“简单到了极致”，只需要简单的把鸡蛋放入热水壶内一键烧水即可，香蕉和纯牛奶都是可以直接食用的食材，因此全程制作耗时非常简单且上手毫无难度，是三道做法内最为简单也最为易做的一道早餐，并且由于纯牛奶的高蛋白搭配上鸡蛋的高蛋白、香蕉的微量元素和帮助排便效果，搭配起来非常的营养，算是一道集“好做、易做且营养丰富”的家庭懒人最好早餐，因此给出评分：☆☆☆☆☆☆（六星）

——【内容总结之“你问我答”】——

1、为什么蒸2个鸡蛋要加200毫升的水？为什么加的水是纯净水？

答：........这里这个加水量其实并非固定的，只不过如果按照大众口味和吃嫩程度来看，鸡蛋和水的比例为1：2是刚好的，蒸好的鸡蛋羹嫩滑鲜香，不过呢，如果您是蒸鸡蛋给孩子或者宝宝吃，那么加入的水量就可以少一半，可以鸡蛋比水为1：1，这样蒸好的鸡蛋虽然外观上不够平整，但是香味和嫩滑度也依旧不错，更香的蒸鸡蛋小孩子也更爱吃；至于为什么加入的水是纯净水是因为纯净水内没有气体，而大家加的自来水属于“生水”，在加热过程中会不断的释放出自带气体，这也是大家烧自来水总是会有大量气泡浮出的原因，因此如果是家自来水蒸鸡蛋，蒸好的鸡蛋就会特别容易出现蜂窝，影响外观和食欲。

2、为什么做蒸鸡蛋时，盐必须先加入鸡蛋液内再蒸？

答：........很多人做蒸鸡蛋时总是蒸好后发现表面多一层水，并且鸡蛋吃着还很干，明明是按照比例加的水，为什么蒸出来的鸡蛋会“蛋水分离”？没错，出现这个问题的主要原因正是你没有提前加盐，这其中的原理其实也很简单，因为本身鸡蛋的密度是要大于水的，您在将水和鸡蛋拌匀以后，如果不加盐进去，蛋液会很快完全静置到水的下方，导致蛋水分离，因此后续蒸好的蒸鸡蛋就依旧是口感干柴，那么这里多加一点食盐就完全不同了，食盐本身的密度很高，加入到鸡蛋和水的混合液内后，会将整体的密度中和到差不多的浓度，因此拌好后的鸡蛋液和水并不会发生分离，因此蒸好后的鸡蛋羹自然也就嫩滑无比，这一步加盐是做好鸡蛋羹嫩滑口感的关键步骤。

3、为什么蒸鸡蛋要加盖？为什么不直接加保鲜膜？

答：........首先回答第一个问题，蒸鸡蛋是肯定要加盖的，原因很简单，因为蒸鸡蛋如果不加盖，水开后的水蒸气汇聚到锅顶时会变成水滴滴入鸡蛋内，导致鸡蛋内水量增多且蜂窝明显，严重影响成品效果，因此多加一盖是非常关键的步骤，而要说起加盖，很多人都喜欢选择加保鲜膜，认为保鲜膜盖着比较密封且操作比较方便，其实这样的做法是非常错误的，为什么？因为保鲜膜本身属于塑料制品，在高温的蒸制环境下很容易产生危害物质，非常容易融入食物内，因此建议大家不管是蒸什么菜，一定不要用保鲜膜，用一个耐热的瓷盘或者不锈钢盘盖住更好，且安全放心。

4、为什么打豆浆的黄豆和花生都要提前一晚上浸泡一次？

答：........这一步的目的其实也很明显，主要是为了保证打好的豆浆“口感细腻”，为什么？因为本身干黄豆和干花生的硬度密度都是比较高的，直接打制豆浆打的口感比较粗糙，吃着比较卡喉，难以下咽，而如果是先将黄豆花生浸泡一晚上泡软再打，黄豆和花生会因为吃足水分而整体变大发软，打制豆浆时会更容易打碎打匀，打好的豆浆喝着也就自然顺滑爽口了，因此这一步提前浸泡一定别省。

5、为什么煮鸡蛋是把鸡蛋放入热水壶煮？这样能煮好吗？

答：........答案是肯定的能煮好，为什么？因为热水壶内加入鸡蛋其实和将鸡蛋冷水入锅煮是一个道理，并且鸡蛋在热水壶内的整体受热要比锅内水煮好很多，并且煮鸡蛋本身冷水下锅煮也只需要10几分钟左右，而热水壶从冷水烧至水开也要8-9分钟左右，因此热水壶内煮鸡蛋是完全可行的，是懒人必备煮蛋实用小技巧，推荐大家尝试制作。

——》快手早餐之“技术小Tips”：

（1）蒸鸡蛋时一定要水开入锅，这样才能保证鸡蛋最快蒸熟的同时口感还保持水嫩。

（2）蒸鸡蛋时加入的水也可以是烧开放凉的凉白开或40度左右的温热水，这样蒸鸡蛋的速度还可以更快，效率更高。

（3）打豆浆时，冰糖可以直接加入到豆浆机内一起打制，打好的豆浆甜味中和的更加细腻均匀，比后加也要更加高效省时（不过一定要记住打好豆浆后及时清洗豆浆机，避免糖分残留硬化造成机器损坏）。

（4）热水壶煮鸡蛋时大家也可以一次多煮1-2个（根据热水壶大小决定），这样后面的二、三天都可以直接去冰箱拿煮好的鸡蛋吃就好了，非常的省时省力。

结语

其实快速做好一道早餐还是蛮简单的，只不过还想同时做的营养丰富就会需要更加花些心思，希望小麟哥给大家分享的这3道我自己常用的懒人早餐大家都能够喜欢！我是“麟大官人”，一个相对啰嗦却又不厌其烦的美食博主，如果您看完这篇文章觉得还比较有帮助，希望您能给麟大官人点一个赞或者关注“麟大官人”，我会每天都为您分享更多的美食知识和技巧，麟大官人感谢您的观看，我们明天再见！

（本文图文均由“麟大官人”原创制作，未经授权禁止搬运转载）

这个问题是要给我宣传一下我的公司吗？😄

好吧，其实我的公司也有教点心的专业，而且还是广州数一数二的学校。但是学点心也不一定要去学校学，下面我就分享一下这个学点心的途径与方法吧！ 有两种方法吧，一个可以去茶楼酒店做学徒，一个就是来我公司这种学校学习点心，两种方法各有利弊吧。 我个人觉得去茶楼做学徒也是一个不错的选择，说实话广州的茶楼基本上都在招聘，点心行业的人员流动性很大的，所以找一份学徒工作是很轻松的，大部分原因就是因为太辛苦啦，现在年轻人都熬不住点心的苦（为什么要用熬这个字呢？）每天起床很早（凌晨5点左右），上班时间长（普遍超过10小时），工资待遇低（工资低，没有五险一金），工作环境太差（油烟污染，室内温度高）导致越来越多人不敢加入这个行业。其实只要愿意去茶楼做学徒，就肯定会比你去学校学点心更好。好处就是在茶楼里每天的操作机会很多，动手的机会多，每天都是真刀实枪的干，肯定能力也不会差，还可以有工资拿，对于有想法去开一个早餐店的人可以去茶楼做学徒，第一个不用学费，包吃住，有工资拿，学会了就辞职出来创业。但是不要忘记自己的目标，很多人都满怀信心地进去然后一脸颓废的出来，因为进去茶楼你就为了学技术，所以人一定不能懒不能太计较，尽快学到技术才是真正的开始。因为茶楼的工作要细分岗位的，每个岗位操作的点心都不一样的，而学徒都是从基础开始做起，一般人来说，要有关系或者有人介绍去才可以接触到比较好的岗位，学习好的技术，这也是不好的一点。所以在茶楼里面要会做人做事才能如鱼得水的进行学习更多的点心。 然后就是可以来我们学校学习，由我亲自教你哦😄。我们学校也挺好的，工具设备完美。在学校学习的好处就是可以针对性地教你，老师会毫无保留的教你，不用太多的时间就可以学会，因为在学校都是直入正题开始教你基本工，各种设备工具的使用，各种点心的制作方法，制作要点技巧都会讲清楚，这点会比你在茶楼里面更方便更快捷的接触一些知识。唯一的就是你回家一定要练习，多加练习，因为在学校不像在茶楼一样可以有那么多机会去动手做，学校的材料都有规定的数量控制的，所以只能做好笔记自己回家多练习才能记住。也是一个不好的方面吧。优点就是学习时间不长，一个月左右就可以毕业了，创业马上就开始了。是不是好激动呢？回答为主，广告为辅，希望回答能帮助到大家，想了解的小伙伴可以私信我哦，希望大家都可以做更多的小点心吃！