肠粉馒头包子粥饼你最喜欢吃啥（最佳早餐食谱）

你好，我是美食领域创作者小邹，感谢您的提问。

俗话说：“一日之计在于晨”，一天之中我觉得最重要的时刻，就是早上的早餐了，这顿饭尤为重要，吃的好了，一天的精神都会很好。可能有很多人往往会忽略早餐的重要性，觉得早餐是可有可无的，要么早餐放在十点以后和中餐一起解决，或者早餐吃上一包饼干了事，等等这些都是很不好的方式，虽然现在从身体上还体现不出来，日子久了就很容易发现问题。

其实早餐很美味，随着我们生活条件的变好，口味的变化，现在的早餐多种多样，而且比原来的口感好。但是有些人怕外面不卫生，会在家里自己做，依我的观点来看，现在的早餐看起来都还不错，环境变得越来越好了，早餐店做早餐也越来越讲究了，在外面吃也显得比较放心，没有时间自己做，在外面吃也可以。这些早餐既好吃又营养，被认为中国人都喜欢的早餐，看看你都喜欢吃吗？

煎饼果子已经流行很多年了，现在越来越多的人喜欢吃它，因为煎饼果子是最方便的早餐，简单的要个最省钱的煎饼果子，那才是原汁原味的，不过也有人喜欢加上很多食材，增加口感和味道，我几乎每天都要吃上一个煎饼果子，好吃又省钱。

豆腐脑有两种味道，一种是咸香的味道，吃上一口入口滑嫩，配上那些黄豆，真是越吃越香，这是北方人喜欢的吃法。而南方人喜欢吃甜味豆腐脑，简单的撒上白糖，各有各的特色，你更喜欢哪种味道的？

肠粉是广东最有名的早餐，现在交通便利了，很多返乡的人们，会在自己的家乡开肠粉店，这样一来几乎全国人都尝到了肠粉的味道，这么好吃的美食就应该每个人都能品尝，不用去广东也可以吃到，肠粉里面加上一个鸡蛋，香味和口感都得到升华，非常好吃。

胡辣汤是河南最有名的特色美食，早餐必须要吃上一碗胡辣汤的，在河南邻省的地方，也很常见胡辣汤，不过味道和做法可能就没有那么正宗了，如果远在外地，能吃上一碗胡辣汤还是很不错的，配上油饼，太好吃了，有些地方还做有牛肉胡辣汤，那味道更加好吃，增加了牛肉的香味，不知道你吃过没有？

羊肉汤听到名字就觉得美味了，鲜美的味道，这个早餐在冬天吃最好，吃上一碗，配上一两个油饼，暖暖的香香的，真是太舒服了，这样吃上一顿，一整天都会有好心情，一般这个羊肉汤，很难吃到膻味，所以特别美味，好吃又营养。

这五种早餐，既好吃又营养健康美味，而且也不贵，这是公认的中国最美味的早餐，你对此怎么看，你都喜欢吃吗？

你好，我是头条号厨小怪凯凯的作者，擅长各种美食烹饪、创意美食和黑暗料理。很高兴回答你的问题。

早上想要多睡一会懒觉，用十几分钟制作营养早餐是很容易的。按照膳食金字塔的分类方法把食物分为一、谷类 二、蔬菜 三、水果 四、肉类和奶类，食用了其中三类则为早餐质量较好，如果能食用够这四类则为早餐营养充足。

这四大类食物就能够补充人体早餐的需求啦。大家认为呢？