淡斑的好方法（祛斑小妙招）

淡斑的话可以涂抹一些具有淡斑效果的护肤品，长期坚持涂抹的话，也是可以淡化脸上的斑点儿的，或者也可以考虑适当地比较正规的整形美容医院去做激光手术，可以彻底消除斑点，一些颜色较深或者是范围比较大的，可能需要多做几次才能够完全的消除。

步骤/方式1

淘米水洗脸。每天用淘米水洗脸，淘米水里面还有维生素B和维生素E，可以起到滋润肌肤的作用。此外，淘米水里面含有的一些成分可以帮助洗去脸上的污垢。每天先用洁面乳洗脸，然后用淘米水按摩几分钟，再用清水洗干净就行了。

步骤/方式2

青瓜敷脸。把新鲜的青瓜切成薄片，敷在脸上二十分钟左右，可以起到淡化雀斑的作用。坚持使用，才能看到明显的效果。

步骤/方式3

喝西红柿汁。每天喝一杯西红柿汁或者是吃一个西红柿，可以预防长雀斑。西红柿里面还有谷胱甘肽这种成分，可以抑制黑色素，使沉着的黑色素减退

步骤/方式4

茄子祛斑。先把新鲜的茄子洗干净，然后切成片，再擦在脸上有雀斑的位置，然后用清水洗干净。坚持半个月左右，雀斑就会慢慢淡化。

步骤/方式5

喝柠檬汁。鲜榨一杯柠檬汁，然后加入糖水饮用。柠檬里面还有丰富的维生素c和钙磷等成分，可以让黑色素沉淀，美白肌肤，慢慢淡化雀斑。

步骤/方式6

补充维生素C和维生素E。每天吃一片维生素C和维生素E，可以慢慢淡化雀斑。