买哪些食品做储备早餐比较好（学做早点早餐面食）

起床没时间做饭的事不是很正常吗？

做为一个三百六十天做早餐的宝妈，我想说人又不是神仙，怎么可能像王熙凤处事，事事周全，生怕出一点纰漏！因为天天做，才会更有买食材的需求，因为一年四季天天吃馒头炒菜喝粥，人的胃口也需要调剂一下。

如果买，我们怎么在众多食材里选择？首先，是健康得符合最基本的营养需求，像速冻饺子，粽子就算了。

其次作为早餐要便利，因为没时间做，肯定得是能在十分钟左右能吃上。

然后，价格适中，居家生活性价比很重要。[捂脸]

我推荐买下面几样：

1.土司面包片🍞。只有这个食材我是经常买偶尔做。真的太适合早餐了。

做法：直接切条用黄油煎，口感酥脆， 随手用果汁杯榨一杯果汁，煎个蛋，五分钟搞定早餐。

煎香肠鸡蛋放入生菜番茄🍅沙拉酱番茄酱，简易三明治，来杯牛奶，比下楼买个包子都快。

吐司片放上玉米粒，青豆，洋葱，培根，虾仁等等你喜欢的食材，撒入奶酪，入烤箱马上变身家常版三明治。

想吃甜的，切小块，放入烤碗，打入鸡蛋，葡萄干，稍微烤几分钟，就又变身为鸡蛋布丁。

2.手抓饼，这个真的太好用了。快，香，小白也不会失手。

做法：直接放入平底锅或电饼铛煎，油都不用放，两分钟灌入鸡蛋，直接就可以上桌吃了，还可以卷入培根，香肠都可以。

切成均匀三片，卷入香蕉，入烤箱烤几分或用平底锅煎，又甜又香。

3.麦片。口感不要太好，吃法不要太简单。

做法：酸奶倒入碗之中，撒上干麦片就可以开吃了啊[捂脸]，比起网红那些岛国甜死人的麦片，我推荐中粮的藜麦麦片，颠覆你对麦片的认知。

4.乌冬面。特别适合喜欢碳水的男士。砂锅一放，开水，泡菜一加，水开投入肥牛卷和乌冬面，手再欠，煮的味道都不会差。而且十分钟就能搞定。（肥牛卷这个太推荐大家买几包放冰箱，无论早餐晚餐，直接放入各种面，百搭，口感赞👍）

5.汉堡🍔胚。超级便宜，一个也就几毛钱。早上煎个鸡蛋香肠加进去就是简易汉堡，能头天晚上炸个鸡排待用最好。给喜欢西餐的孩子做个欺骗餐也要不了几分钟。

6.果汁。自己榨很快，但是买的口感丰富，早餐很多时间人没有胃口。偶尔来不及做饭，来上一杯，很不错。

7.各种水果。比较适合早餐吃。比如猕猴桃，火龙果，香蕉，蓝莓，桃子这些都非常适合早餐，味道不过于浓烈，维生素丰富。

8.奶粉和牛奶，酸奶。这些应该是家庭必备神器了。

9.面条，米线。这些虽然不推荐经常吃，偶尔时间来不及还是可以😊简单吃一点。

10.蛋糕🍰。造型很漂亮，早上看起来心情都好。来不及做饭，把买来的蛋糕放在漂亮的盘子里，来杯牛奶，也是仪式感满满的早餐了。

…………

适合早上买的实在太多了，至于我家，最近一直买的就是这个紫甘蓝包菜番茄啥的，最近都喜欢上了沙拉，这几样好洗又快，放上头天煮好的鸡肉调好的油醋汁，几分钟做好。

存在就是道理，没有说什么买的就没有做的健康。选择合适的食材，节约大把睡眠时间有何不可？

这里是做饭邦，喜欢一切快手简单的一日三餐。也坚信没有垃圾食品，只有垃圾吃法。一起吃饭吧！感谢阅读点赞，欢迎关注。

我每天都要早起给孩子做早餐，孩子上学早，学校远，天气慢慢冷起来，孩子一定要吃得饱饱的暖暖的出门，不然怎么抵御路上的寒风。

我主要做这几种早餐：

1.馄饨

在超市打一些肉馅放在冰箱里，买好馄饨皮，香菜，也放在冰箱里，早上起来先在汤锅里烧水，赶紧把馄饨包好，放进锅里煮。煮馄饨时，在碗里放入紫菜、虾皮，香菜、精盐、一点点味精，一点点香油，有时可以放点榨菜丝，馄饨煮好后，捞进汤碗。

从包馄饨到上桌一般十分钟左右。

2.蒸饺

蒸饺也很简单，前一天预备好肉馅和饺子皮，早上先把饺子包好，放入蒸锅里蒸，同时再开一个火，烧点蛋花汤或蔬菜汤。

3.蛋炒饭

切一小块方腿，打两个鸡蛋，放一点蔬菜，为了防止沾锅和耽误时间，我都把炒饭用的米饭先在微波炉里加热三分钟，然后加入锅中迅速翻炒。

4.香菇肉末粥

粥可以晚上睡觉前，用电饭煲订一个预约，早上起来就能喝到香喷喷热乎乎的粥了。肉末稍微煸炒一下再放进粥里会更香的。

5.煎馒头片

将馒头片用蛋液浸泡一下，放在锅里煎，金黄酥脆，喷香味美，孩子特爱吃。配上小菜和牛奶，就是丰富的一餐。