饭后出现4种迹象（早餐图片）

人受气于谷，谷入于胃，以传与肺，五脏六腑，皆以受气。

然而，胃为“娇脏”，对于温度变化，十分敏感，既怕寒冷，又怕热。

秋冬交替之时，胃病易复发，甚至诱发新胃病，此时，一定要注意养护胃部健康。

胃，帮助人体消化食物，吸收营养，一旦胃部病变，在吃饭后，就会有所表现。

如果，出现下面几种异常情况，及时就医，切莫拖延。

1、持续不停的打嗝

在吃过饭后，如果持续不停的打嗝，要警惕胃部“癌变”。

胃部的癌细胞，会影响到附近的迷走神经或膈肌，就会导致不断的打嗝。

因此，一定要十分注意，异常打嗝，一定要及时检查。

2、腹胀严重

吃饭后，腹胀严重，尤其是，吃得很少，也会出现严重腹胀。

此种情况，反复发作，持续时间短，除了消化不良，胃炎，还要注意早期胃癌。

3、饭后腹泻

胃癌早期，常常会出现腹部不适，包括饭后闷胀、疼痛等。

此外，还容易导致腹泻，并且，大便颜色也改变。

当腹部产生癌变时，会导致消化道病变，引发腹泻等，一定要高度警惕。

4、饭后胃脘痛

胃癌早期，常常会出现腹部不适之症，其中，就包括饭后闷胀、疼痛等。

尤其是老年人，本身消化功能就减退了，对疼痛的感知也不敏感，往往就忽略了此类症状。

如果，经常饭后胃痛，最好尽早去检查，不能再拖了。

秋冬交替，养胃正当时，谨记“2句话”，做好四件事，胃好你更好

第一句：护腹部，防受寒

秋冬交替，气温变化较大，此时，一定要注意防寒，尤其是腹部保暖。

特别是有慢性胃炎的人，要注意胃部保暖，及时添加衣服。

夜晚睡觉应盖好被褥，以防腹部着凉，而引发胃痛或加重旧病。

秋冬交替，早晚温度相对较低，早起晨练时，应多带件外衣防寒。

另外，此时就不要继续“秋冻”了，切莫勉强“挨冻”而冻出病来。第二句：吃人参不如睡五更

养胃谨记——“吃人参不如睡五更”！

睡眠，对于养胃来说，十分重要。

充足的睡眠，是开胃的补药，是修复胃的一剂天然的良药。

一旦睡眠不足，会削减胃的屏障自保能力，大大增加患胃溃疡的机会。同时，要注意，不熬夜，也不能赖床不起，睡眠过多，同样伤胃。长期赖床不起，易打乱胃肠功能规律，损害胃肠黏膜，诱发溃疡等疾病。

因此，养胃胃部健康，不仅不要熬夜，还不能赖床不起，切记。

秋冬养胃，做好四件事，胃好你更好

第一件：驱寒，少饮酒，多饮茶

秋冬交替之季，人们习惯天冷喝烈酒暖身驱寒。

然而，酒精入胃，会直接损害胃粘膜，加速胃部病变。

酒精度数越高，对于胃部的损害也就越严重，养护胃部要注意少碰酒饮。

此时想要驱寒暖身，不妨多饮热茶，用热茶“代替”酒水，胃会更喜欢。

茶疗，调理胃病，具有其独特的优势。

热茶，温和持久，是调理脾胃，最便捷的方式之一。

用一些药食两用小植物，泡水代茶饮，对于胃部健康，十分有益。

奶汁草茉莉花茶，泡水代茶饮，可暖胃驱寒，消炎止痛，保护胃部健康。

奶汁草，俗称婆婆丁，随处可见，药用价值高，入胃经，可养护胃部健康。

据现代研究发现，奶汁草，具有“广谱抑菌”的作用，还有“天然抗生素”的美称，是一种抗炎良药，尤其对胃炎之炎更加有效。

此外，研究还发现，奶汁草可改善胃溃疡，能明显的减轻胃溃疡的发生几率，并且，还可以杀灭幽门螺杆菌，对于胃部健康，十分有益。

茉莉花，主温脾胃，有理气解郁，化湿和中之效，常用于脾胃湿浊不化、少食脘闷、腹泻和下痢腹痛等症。并且，茉莉花性质温和，还可以中和奶汁草的寒性，二者搭配，对暖胃止痛，消除溃疡、杀灭幽门螺杆菌，是不错的选择。

第二件：饮食，三餐定时，七八分饱

重视饮食，是养胃很重要的一步。

首先，要三餐定时，切莫饥一顿饱一顿。

规律的饮食，对于胃部健康来说，十分重要。

此时，三餐要定量，早餐不能少，并且，要吃得有营养。

午餐要吃好，约占全天食物量的1/3，尽量每种食物都吃一些，营养均衡。

晚餐要适中，不要吃得过饱，尽量吃清淡、易消化食物，晚上八点前吃完。

少吃尝滋味，多吃伤脾胃。胃怕吃得过饱，会直接危害胃肠道，增加其负担，导致消化不良。

一旦胃始长期处于饱胀状态，会分泌大量胃液，破坏胃黏膜，诱发胃病。养护胃部，饭吃七八分饱，正相宜，不可吃的过饱。

想要做到只吃“七八分饱”，最好的办法就是多咀嚼，细嚼慢咽。

吃饭时长20分钟左右，每口饭咀嚼30次，用小汤匙代替筷子，减慢速度。

细嚼慢咽，有助于消化吸收，还可让大脑及时接收“吃饱”信号，避免吃的太多。

第三件：释放压力，心情舒畅，增加运动

一个人，长期处于抑郁、暴躁、悲伤的状态下，会导致神经紊乱，加速胃酸分泌，使胃粘膜缺血，形成胃病。

所以，养护胃部，还要学会释放压力，尝试倾诉和欢笑。心情舒畅，神经系统也会积极地指挥胃肠去消化、吸收，有助于胃病康复。

适当的运动，能加强胃肠道蠕动，加强消化和吸收功能。

运动还可对胃肠道，起到较好的按摩作用，改善胃肠道的血液循环，加强胃肠道黏膜的防御机制，尤其对于促进消化性溃疡的愈合，有积极的作用。

因此，适当的增加点运动吧！

第四件：常按揉，健脾和胃

经常按揉适当的部位，对于胃部健康，也是大有益处。

经常揉腹，可促消化，有益胃部健康。

腹部，是胃所在部位，腹部肚脐上方，大约4个手指的位置，便是中脘穴。

中脘穴，是人体任脉上的重要穴位，也是治疗肠胃疾病的重要穴位。

经常按揉，增强脾胃的功能，达到养胃健体之效。

按揉天枢穴，可疏调肠腑、理气行滞、消食，是腹部要穴。

仰卧，人体中腹部，肚脐向左右三指宽处，即为天枢穴。

经常按揉中脘穴，有助于理气止痛，和胃止呕，用点揉的方式即可。

在腹部肚脐上方，大约4个手指的位置，便是中脘穴。

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第一次见到这种广告是在2010年左右，当时和几个朋友吃完饭，看到街边电线杆上贴了一张有美女照片的纸，走进一看，原来是“重金求子”的广告，我们几个人还拿这事相互调侃了一番，结果一个月后，其中一位同学告诉我们，他的表哥“中枪”了。

事情的经过是这样的：

同学表哥那年30多岁，当时离婚接近1年，一次偶然的机会，他看到重金求子的广告：香港富商因车祸丧失生育能力，他年轻貌美的老婆为了保持家族地位，继承巨额财产，出重金征询20-40岁健康男性，与她共同生育孩子。

当时同学表哥虽然有所怀疑，但是还是有些动心，因为这则广告诱人的地方太多了：美艳性感的富婆、提前可以支付几十万的订金、事成之后还有100万的酬劳。而且自己付出的“代价”，也是与美女“一近芳泽”的机会，无论从哪里看，这都是一个“财色双收”的事情。

当天晚上，同学表哥拨通了广告上的电话，出乎预料的是，电话是一个男人接的，那个男人自称是某某事务所的，专职代理“某女士”求子事务的。然后他非常专业的询问了同学表哥的具体情况，最后还留下同学表哥的联系方式，说现在应聘的人太多，需要筛选，如果入围的话，会有电话通知。

第二天，同学表哥就接到了“某女士秘书”的电话，声称他已经初步通过筛选，稍后将由“某女士”亲自和他通话，不一会儿，同学表哥就接到了一个女性打来的电话，声音温柔妩媚，听的单身一年多的同学表哥浑身几乎都要酥了。女人说，她对同学表哥的条件非常满意，如果表哥后续的事项没有问题，她计划下个月就从香港飞到内地，和表哥完成“好事”。

女人的话让同学表哥好生激动了一阵子。女人挂掉电话之后，表哥又接到了女人“代理人”的电话，说现在就要启动订金支付程序，先期支要支付给他三十万元的订金，但是需要表哥支付2000元的公证费。眼见财色就要双双到手，脑子发热的同学表哥几乎没有细想，就按照对方的要求，把2000元汇到指定的账户中。

第二天，“代理人”又打来电话，说是为了证明表哥身体健康，需要对表哥的身体进行体检，而且他们对内陆的医院不信任，需要表哥将血液寄到香港。为了提高效率，让“某女士”前日来内陆和他见面，需要表哥支付1500元在香港医院进行预约，同学表哥对此深信不疑，于是又汇出了1500元。

就在下午，“代理人”又来电话，说30万元的订金已经准备好，但是由于香港和内地银行制度方面的问题，可能钱要等到下个月才能到他手里，如果着急想要钱的话，可以办理加急，不过需要先行支付1000元的手续费，而且对方还通过手机彩信，发过来一个香港银行30万元已汇出的帐单，此时同学表哥对这件事已经多少有了一些怀疑，就说不用办理加急。

第三天，表哥又接到“某女士”亲自打来的电话，声音依旧妩媚动人，她告诉表哥，如果订金不能及时汇出，她们公司内部的手续就无法完善，她将修改她的档期，先去和别的人选见面。眼见到手的艳遇和“巨额资金”就要泡汤，表哥又有点着急，去汇了1000元。

前前后后汇出4500元后，表哥等了几天，也没再等到消息，冷静下来的他越想事情越不对，就想打电话询问一下事情的进展，却发现“代理人”和“某女士”的电话已经打不通了，这才意识到被骗了，去公安部门报了警。