如何自制雪糕（自制水果冰棍）

主料：冰淇淋粉100克

调料：纯牛奶250克

做法步骤：

1、材料：纯牛奶：250克、冰淇淋粉：100克

2、将常温纯牛奶倒入打蛋盆里

3、冰淇淋粉倒牛奶盆里，先用手动打蛋器沿同一个方向搅拌均匀

4、再用电动打蛋器中速打发3-5分钟，打好放冰箱冷冻6个小时以上

5、冻硬后取出，用冰淇淋勺挖出冰淇淋球放盘子里

6、挖好装饰下水果即可

吃冰激凌的功效：

吃冰淇淋可以补充人体氨基酸，钙，铁，磷，钠等营养物质，有助于人体调理生理机能，保持渗透压酸碱度，有利于人体的健康。吃冰淇淋能使大脑皮层的细胞处于比较兴奋的状态，可以消除人体的困倦，烦躁，提高大脑的专注度和工作效率。吃冰淇淋能减低人体的压力，舒缓情绪，使人心情愉悦。冰淇淋能为人体补充蛋白质和糖，脂肪，促进人体的健康。

1、冻香蕉

香蕉是生活中很常见的热带水果之一，也是一年四季都能吃上的水果，大家都知道熟透了的香蕉不耐放，不及时吃的话常温下放置几天就会烂掉，所以我们平常买回家的香蕉，如果吃不完的话，不妨试试切段，或者是插入筷子（类似冰棒方便食用）放入冰箱里冷冻后再食用，口感冰凉爽滑，咬一口沙软美味，还有浓郁的香蕉香味，口感跟香蕉冰淇淋类似，味道棒极了，是适合冰冷后吃的水果之一。建议先去皮后再冷冻，不然冻住取出就不好剥皮了。