自律的人生可以有多优秀（巴西烤肉拌饭的做法）

• 1、巴西烤肉拌饭的做法，自律的人生可以有多优秀？
• 2、世界各国国宴菜都是什么情况？
• 3、保定私房菜馆排名？
• 4、拿着10000元人民币可以在巴西生活多久？
• 5、古巴人的生活水平已经达到什么程度了？

1、巴西烤肉拌饭的做法，自律的人生可以有多优秀？

那些自律到极致的人，都拥有了开挂的人生！

正如泰迪·罗斯福所说：“有了自律能力，没有什么事情是你做不到的。”

自律，是解决人生问题的首要方案

自律的前期是兴奋的，中期是痛苦的，后期是享受的。

2、世界各国国宴菜都是什么情况？

朋友，西方各国的国宴通常为晚宴。一般在晚上8一9时开始，持德到午夜结束。虽然礼仪非常隆重，但饭菜却远比人们想象的简单，往往是少许冷盘，一或二道肉类热菜，一道甜食，外加面包和饮料。餐食不丰富，饭量大者很可能吃不饱，但餐具十分讲究，餐桌布布置富丽堂皇，每请菜结束必然埃上一套新餐具。真像有人说的那样，西餐就是吃餐具。美国国宴，每人只有50到100美元的标准，是由国库支付的。美国国宴就是刚开始时的典形。俄罗斯国宴是，红菜汤永远是一个必列菜式。但使用了俄罗斯特有的一种绿皮红肉的萝人制作，喝的时候还要伴入奶酪，酸甜中带香。还有鲱鱼沙律，，俄式肉冻，土家蘑菇馅饺子，黑鱼籽酱。

法国国宴菜，以西餐为主。法国菜在西方国家最负盛名，它选料新颖，如蜗牛，鹅肝等非常独特。它加工精细，烹调讲究有不少名菜传世，如马赛鱼羹，鹅肝冻，巴黎龙虾，红酒山鸡等。而巴黎牛排油炸土豆丝，被誉为这个美食大国的国菜，每次都会端上国宴台面。这道牛排半生半熟，肉呈红包，鲜美可口，土豆丝焦熟适度，嚼起来满口是香，风味独别。将蜗牛肉同葱，蒜，洋葱一起捣碎，拌以黄油，调味之后，把肉塞回壳内，放在特制的瓷盘里，送进烤箱里烤，食用时油还冒着泡，十分鲜美。

朝鲜的国宴是全狗宴，从冷盘开始到每道热菜均从狗身上做文章，狗血肠，红烧狗肉，清炖狗肉。掏肉汤。烹饪方法不同，香有不腻，美味可口。另外，看似慰睡的泡菜，在朝鲜的国宴上也扮演着不可或缺的年色。朝鲜泡菜风味独特，酸，辣，香，脆务备，既下得普通百姓的厨房，也上得辉煌的国宴。

非洲一些国家的国宴受阿拉伯人影响，也常常以烤制品招待客人，如马里外交部招待外国使节的大餐常常是一道烤骆驼。这道菜的特别之处是，骆驼被掏空内脏，一只烤全羊被置于骆驼腹牛，一只烤鹌鹑，鹌敦腹中有一个鸡蛋。当客人开始品尝这烤骆驼时，就好像在猜一道妙趣横生的连环迷题，主人的热情与幽默尽在不言之中。

阿拉伯国家最受欢迎的一道菜是烤全羊。烤熟的整羊放在桌上，旁边有切好的生洋葱和其他调味品，任凭客人持刀从整只羊的任何部分切割，拌上调味品享用。

埃塞俄比亚的国宴往往是吃生牛肉。生牛肉很鲜嫩。鲜血淋淋的牛肉最受欢迎。吃法有两种，一是将剥去皮的整头牛劈成两半，挂在钩上，客人一手持刀一手拿盘，自己动手去牛身上切割，边切边蘸着佐料吃，不加主食。另一种是把牛肉绞成肉糜，拌上辣椒粉等调料装盘吃，或用一种谷物做成的英吉拉薄饼裹着吃。海尔，塞拉西皇帝在位时，宴请我国大使俞沛文以及后来埃塞俄比亚外长宴请杨守正大使，都吃过这种生牛肉。

墨西哥国宴以玉米为主食，他们的国宴都少不了玉米。托尔蒂亚是将玉米面放在平底锅上烤出的薄饼，类似中国的炸春卷。达科是包着鸡丝，沙拉，洋葱，辣椒，用油炸过的玉米卷。最高档的达科用蝗虫做馅。蓬卖是用玉米粒和鱼，肉熬成的鲜汤。另外，在这个神奇的国家，食用米那塔仙人掌有久远的历史，用它做成的大菜也是墨西哥国宴上的一道主菜。

秘鲁以烤肉串作为国菜，尤以烤牛心，羊心，鸡心为主。烤前将肉串放入酒，醋，盐，蒜，辣椒等原料中腌制数小时，烤时掌据好火候，烤出的肉串芳香四溢。

3、保定私房菜馆排名？

1.同乐馆

同乐馆成于1981年，这家餐厅主打砂锅菜，尤其是这里的坛肉，一定不能错过。

2.杜家小馆

杜家小馆是一家非常火爆的餐厅，要知道每到饭点儿这里都会排上长长的队伍，在这里可以品尝到美味的北京菜，浙江菜和湖南菜。

3.树下时尚餐厅

树下时尚餐厅定位现代时尚餐厅，这里的用餐环境十分出色，推出的是私家菜更是融合了许多创意。

4.豪食国际美食自助

豪食国际美食自助这里拥有非常丰富的菜品，包括了日系，法系和巴西烤肉等，同时提供了非常受欢迎的河北菜。

5.保定院子

保定院子是一家非常有特色的餐厅，这里的河北菜非常正宗，菜品非常精致，可以说是色香味俱全。

6.闫家驴肉老店

闫家驴肉老店这里有非常正宗的驴肉美食，尤其是驴肉火烧，更是火遍大江南北。

7.北斗星餐厅

北斗星餐厅成立于1991年，这是一家连锁品牌店，其中招牌美食有布衣神仙鸡和酱肉熏。

8.上谷厨院

上谷厨院位居保定十大顶级餐厅排行榜前列，这里有舒适的用餐环境，还有许多民间特色菜，比如说晒螃蟹，小吊酥羊肉等等。

9.小放牛餐厅

小放牛餐厅是一家非常受欢迎的餐厅，这里有许多河北民间菜，非常的地道，而且还融入了许多创新。

10.保定会馆

保定会馆成立于1987年，就是一个连锁餐饮品牌，主打非常有特色的直隶官府菜，，尤其是这里的特色招牌锅包肘子一定要品尝，

4、拿着10000元人民币可以在巴西生活多久？

每年的2月份，当你还没来得及脱下秋裤的时候，位于南半球的巴西已经在为狂欢节进行紧锣密鼓地筹备了，来到巴西，一定不要错过这场盛事，巴西的狂欢节被誉为“地球上最伟大的表演”，其精彩程度超出你的想象！

带着10000元来到巴西，绝对可以让你满载而归，这里有热情似火的桑巴舞、激情四射的足球赛事、舌尖与灵魂碰撞的美食美酒以及热情大方的巴西女孩，绝对让你不虚此行！

巴西是拉美国家，这里的人充满了热情似火的生活态度，同样是多移民的南美洲国家，相较于巴拉圭人的内向害羞，阿根廷人的高冷装酷，巴西人显得格外热情大方、乐观健谈，巴西人多混血儿，这里的人思想开放、穿衣自由，常年的打扮就是吊带、短裤和拖鞋。

巴西女孩的长相十分出众，因为巴西是世界上混血人口最多的国家，有黑种人、白种人、亚裔人、印第安人等，所以巴西女孩的长相兼具各自特色，身体苗条、五官立体、风情万种、青春靓丽，她们热情开放，尤其是在球场上能看到许多身材火辣的女球迷！

巴西女人长得漂亮，混血儿众多，所以这里盛产超模、空姐、健美冠军，一般的女孩会不定期剔除腿部汗毛，为的就是保持美感，但是巴西女孩不会这样做，她们喜欢自然的状态，越长越好，不过，巴西女孩十分喜欢做美甲，几乎隔几天就会做一次，而且喜欢染成金色的头发，在大街上经常能看到异域风情的金发女郎，看起来热情似火！

对于巴西女孩来说，追求美是一件十分正常的事，别管是通过什么途径，只要美就行了，巴西人丝毫不在意别人知道她们的美丽的造假的，只要够美，一切都无所谓。

随着时代的进步，审美眼光的变化，巴西女孩认为的审美，已经从脸部转变为身材，尤其是臀部，巴西的很多选美比赛都是选臀比赛。

汇率：1巴西雷亚尔=1.28元人民币

2020年，巴西的GDP总量约为1.44万亿美元，人均GDP约为6796.8美元，也就是说，平均每个巴西人，每年能创造出来的财富大概是4.5万元人民币。

巴西的最低工资标准为每月1212雷亚尔，相当于1551元人民币，平均工资标准为每月2444雷亚尔，相当于3128元人民币，如此看来，巴西的薪资水平并不算高，也就是3000元左右！

汇率：1巴西雷亚尔=1.28元人民币

在巴西超市extra采购，很多都是家庭大包装，不管是肉类、奶类、沙拉酱等，都是一份超大量的，而且价格也很便宜，为了方便计算，下面价格已经换算为人民币：

绿叶青菜均价每斤4.5元、土豆每斤5.5元、洋葱每斤3.8元、地瓜每斤5.5元、巴西醋一瓶7元、果汁一瓶5元、巴西油一瓶14元、巴西松子每斤4.8元、巴西大米每斤16元、新鲜海鱼每斤15-50元、巴西肉肠每根10元、巴西牛肉每斤36元。

来到巴西不能错过的就是巴西烤肉了，这里有很多自助餐和烤肉店，不同的是，自助餐实行称重定价，肉类和蔬菜类都是一样的价格，吃多少算多少钱，通常人均在50-80元左右；烤肉店的价格分为档次不同，人均收费在50-150元左右。

在巴西出行的话，公交车单程票价5元人民币，三小时内任意换乘，若是乘坐出租车，起步价10元，每公斤加2元！

巴西的工资水平不高，所以房价也没有很过分，2021年时，里约热内卢的房价大概在9400雷亚尔，相当于12000元，圣保罗的房价大概在9300雷亚尔，相当于11900元，巴西首都巴西利亚的房价在7486雷亚尔，相当于9600元。其他城市，比如若昂佩索阿、戈亚尼亚、坎波格兰德等，均价在4500雷亚尔左右，也就是5700元！

每年2月份的中旬或者下旬，巴西将会在里约热内卢、圣保罗、萨尔瓦多等大城市来举办盛大的狂欢节活动，尤其以里约狂欢节最为著名，游客想要近距离感受狂欢节的气氛，需要买票来到看台，价格在几十元到几百元不等，通常情况，每次的狂欢节都会举行四天，前三天分别是各小组游行选出获胜队伍，第四天则是所有冠军队伍再次游行。

从服装、舞蹈、花车、音乐以及设施和服务，都让全世界赶来的数十万、上百万游客感觉意犹未尽，通宵达旦的参与其中，视觉和听觉都受到了极其震撼的渲染，就连旁边的清洁工都跟着音乐嗨了起来！

巴西全国有超过6%的人口（里约超过25%）、约1125万人居住在贫民窟中，单单是里约这一座城市，就有超过1100万人居住在贫民窟中，为世人熟知的，曾风云一时、时代传奇、著名球星贝利、大小罗纳尔多，儿时都是在贫民窟中长大的！

1、“上山、下滩、踢球、看秀”这就是巴西人的生活方式，在得天独厚的土地资源上，巴西人民的贫民窟与五星级酒店仅一墙之隔，但是，不管是穷人还是富人，他们都会穿着人字拖，在沙滩上晒日光浴，这里没有歧视，没有区别，每个人都洋溢着幸福的笑脸，当地人生活节奏较慢，但幸福感十足，享受生活就是对生命的尊重！

2、巴西人很爱干净，即便是普通人家里打扫的也像酒店一样干净，尤其是卫生间更是洁净的不像话，当地人每次去超市购物，总喜欢够爱一些卫生消毒用品。

3、巴西人主要信奉天主教，每天上班的时候总会说“早上好，美好的一天”，下班道别的时候总会说“与上帝同在，明天见”！

4、巴西人吃披萨使用刀叉，对于我们来说，吃披萨一般都是用手捏着吃，很多西方国家的人，也是直接用手，但是巴西人似乎是为了更干净，习惯用刀叉！

5、巴西由于天气炎热，很多人容易变臭、变脏，所以他们洗澡的次数很频繁，几乎每天都要洗。

6、巴西人打招呼的方式，十分热情，他们会互相拥抱并亲吻脸颊！

7、巴西人对于迟到是正常的现象，不管是上班还是约会，迟到一会也无所谓。

8、巴西女人不喜欢剔除腿部毛发，她们喜欢使用漂白剂让它们染成白色，不仔细看是看不出来的。

9、巴西人习惯喝冰水，在这里想要喝热水真是一件很困难的事情，不管是在家还是餐厅吃饭，一般都是给一杯冰水。

10、巴西的足球运动十分盛行，在全世界享有盛名，无论是在海滩上，还是贫民窟的空地上，还是街头巷尾，总能看到爱踢足球的孩子，买不起足球，甚至会把袜子塞满纸来当球踢。目前，巴西足球运动员人员超过2万人，足球学校遍布全国各地，重点培养12-13岁的孩子，巴西足球队的历史成绩十分耀眼，可以说，巴西队是世界杯历史上最成功的的球队，没有之一，在历次世界杯决赛，巴西队从未缺席，并且分别于1958年、1962年、1970年、1994年、2002年两次夺得世界杯冠军，夺冠数量排名世界第一，虽然，近些年，巴西足球队在世界杯上的成绩并不耀眼，也有人说巴西足球队的实力退步明显，但我仍相信，今年2022年的卡塔尔世界杯，巴西队一定会重整雄风，再度创造佳绩！

巴西的美食仿佛施了魔法，能够轻易征服来自世界各地的刁钻食客。

巴西烤肉

新鲜的牛肉穿在一米长的铁签上，不停翻烤，两面刷油，至金黄色，视觉与嗅觉双重冲击，感觉口水在不停分泌。

黑豆饭

黑豆饭，看似简单，实则非常考验厨师的耐心，慢火细炖，精华慢慢渗出，扑鼻的香气令人把持不住。

巴伊亚菜

巴西佳肴的灵魂，巴伊亚菜属首选，生猛海鲜配上劲爆辣椒，十分过瘾！

咖啡

巴西人热衷于每天都喝上一杯咖啡，清香略带苦涩，余味回甘。

1、在巴西的农村区域，有一个有趣的风俗习惯，当地人在元旦见面的时候，会互相揪住耳朵，表示祝福！

2、巴西人不喜欢OK的手势，这在她们眼里是不文明的。

3、巴西的印第安人区域流行着一种奇特的理解，当有客人来访的时候，第一件事是请他们洗澡，洗的时间越长，代表对主人越尊重！

4、巴西的纳竖斯第地区，女子以戴帽子表示情感，帽子偏右，代表已婚，帽子偏左，代表未婚，帽子带在前额，代表心情不好！

5、巴西人不喜欢数字13，他们普遍认为数字13会带来不详的事情！

6、巴西人不喜欢紫色，他们认为紫色是悲伤的情调，而且紫色的花被认为是在葬礼上使用的。

7、巴西人忌讳送礼时送手帕，认为这样会引起争吵。

巴西人说：“上帝用了六天时间创造了世界，第七天创造了里约，最后住在了这里...”

巴西，是一个绚丽多彩的国度，是一个可以用热情将你融化的国度，大街小巷的狂欢，别具风情的沙滩，各式各样的美食，性感迷人的女郎，都能让你短暂的远离喧嚣，远离烦恼，如果你有计划，或者即将造访于此，希望你不要错过这里的美景，包括：亚马逊森林的广袤、伊瓜苏瀑布的气势、足球王国的热情...

【图片来源网络，侵删】

5、古巴人的生活水平已经达到什么程度了？

古巴是一个社会主义国家，古巴的医疗、教育和住房全部免费。古巴人的平均工资只有2200比索，约为人民币560元。

古巴实行的是计划经济，古巴人一般都在国有企业工作，大部分古巴人每个月的工资收入都在400元到700元之间。因此古巴的贫富差距也很小。

古巴人民的生活幸福感还是非常高的，你会发现古巴人非常乐观，古巴人容易满足，古巴人脸上时刻洋溢着幸福的笑容。

古巴位于中美洲，国土面积约为10.9万平方公里，人口总量约为1,130万人，首都为哈瓦那。

古巴是一个发展中国家，实行的是计划经济。2020年的国内生产总值为1,059亿美元，人均GDP约为9300美元，农业，采矿业和旅游业是古巴的三大经济支柱。

古巴是一个农业国家，全国70%的人口从事的都是与农业有关的生产活动，古巴的主要农作物有香蕉、可可和蔗糖。古巴生产的雪茄畅销全球。

古巴的矿产资源比较丰富，石油，铁矿石和镍以及铜矿的储量居于全球前5位，因此古巴的采矿业非常发达。

除了采矿业和农业，古巴的主要创汇产业为旅游业。每年到古巴旅游度假的欧洲游客有很多，这些都为古巴的餐饮住宿和交通运输业带来了很多经济效益和就业人口。

穿衣

古巴人穿衣比较随意，因为古巴天气炎热，气温较高，所以古巴人喜欢穿衬衫 T恤衫和长裤等。

古巴的女孩也喜欢穿漂亮的衣服，长裙，短裙，牛仔裤，短衣，吊带和套装等，都是古巴女孩经常穿到的衣服。

在正式场合，古巴人一般喜欢穿保守式的西装。在工作场合，古巴人喜欢穿休闲服装和制服。

饮食

古巴人以大米和面包为主食，他们喜欢吃各种油炸和烧烤类的食物。黑豆饭、虾饭和披萨是古巴人的日常饮食。

古巴地处热带，四面临海，因此古巴盛产热带水果和各种海产品。猪肉，羊肉和各种鱼类，虾，菠萝，芒果等都是古巴人餐桌上必备的食品。

古巴的自来水是不能直接饮用的，因为古巴很多自来水都来自水库，含碱量很大，如果去古巴的话，建议购买矿泉水来饮用

住房

古巴的房子看起来比较整齐，盖得也非常漂亮，一般在古巴很少能够看到现代化的高楼大厦，很多都是公寓和二三层的楼房。

古巴人居住的房子是政府统一分配的，所以古巴人很幸福，他们并不需要攒钱买房，但古巴的房子人们只有居住权没有所有权。

出行

古巴的交通条件比较落后，人们出行主要依靠公交车，古巴的公交车也看起来有些破旧，很有年代感，但好在比较准时，古巴的道路一般也不会发生拥堵。

古巴不允许私人拥有车子，所以古巴人出行喜欢骑自行车和摩托车，更奇葩的是古巴现在路上还有老爷车在正常行驶，不得不感叹车子的质量是真的好。

要说到古巴的物价消费水平，就不得不了解古巴的货币比索。

古巴人使用的货币叫做比索，在古巴市场上流通的比索有两种，一种是给外国人游客使用的红比索，另一种是古巴当地人使用的土比索，又叫做古巴比索。

这两种比索之间是可以互相兑换的，一个红比索能兑换25个土比索。也就是说红比索更值钱，购买力更高。

古巴人购买物资是凭票据兑换物资。古巴人每月都有定额的粮票，肉票，油票，布票等。他们是凭借这些票据去国有的小卖部兑换物资的。

比如说古巴人每人每天能够分到半斤大米，一个星期发一次肉和一次水果，半个月发一斤咸菜，一个月发一包洗衣粉等等。

古巴人在餐厅吃饭也很便宜，早餐他们一般一杯咖啡加一个三明治，需要20比索左右，约为人民币4元钱。午餐和晚餐类似于我们的盖饭，30比索左右，约为人民币6元钱，

一个冰激凌20比索，一串香蕉10比索。

外国游客到了古巴买东西只能去涉外商店，这里商品齐全，但价格比较贵。需要注意的是涉外商店流通的货币是红比索。

一瓶矿泉水6元，一块小面包10元，一斤苹果12元，一串香蕉12元，一斤萝卜14元，一斤番茄16元，一颗花菜18元。

古巴的雪茄特别有名，一根要100元左右。

人人都说社会主义好，其实指的是社会主义的福利待遇好，虽然可能还不太完善，但已经免除了普通人的很多后顾之忧。

1、古巴实行的是全民公费医疗制度，只要是古巴公民生病治疗，自己是不用花钱的，政府全部报销，另外古巴的医疗技术还是非常先进的。

2、古巴的孩子上学免除学杂费和书本费，学校还会提供免费的营养午餐，古巴的孩子从小就被教育要拥有强健的体魄，所以古巴学校非常注重体育课和政治课的教育。

3、古巴人民是没有买房压力的，因为古巴政府会给每户古巴家庭分配房子，可能房子看起来有一些老旧，但里面的居住条件还是很不错的。

4、除了免费的教育医疗和分配住房，古巴政府甚至还负责分配工作。古巴人毕业之后统一到国企工作，大家工作都差不多，工资薪水也差不多。

5、古巴政府甚至对国民的电费，煤气费等都有相应的补助办法，可以说古巴人的生活压力真的不大。

1、到了古巴才知道，古巴的黑人真的很多。刚开始我以为古巴是白人国家，没有想到在街头看到最多的是黑人。

2、到了古巴才知道，古巴人讲的是西班牙语。当然也有一部分人讲的是英语，因为古巴曾经长时间是西班牙的殖民地。

3、到了古巴才知道，古巴人大多都信仰天主教。受宗教教义的影响，大多数古巴人都很虔诚善良，性情淳朴。

4、到了古巴才知道，古巴人的业余生活是很无聊的，在古巴没有太多的娱乐项目和娱乐场所，周末休息的时候他们会去公园或野外烧烤喝啤酒。

5、到了古巴才知道，古巴人的生活幸福指数很高。因为古巴实现了真正的共产主义，医疗教育，住房免费。

6、到了古巴才知道，古巴人真的非常热情，他们对待客人非常有礼貌，遇到困难一定要向古巴人求助，他们非常乐于帮助你。

7、到了古巴才知道，古巴人真的非常喜欢雪茄，古巴的雪茄都是手工制作的，古巴雪茄的种类超过了100多种。

8、到了古巴才知道，古巴人有很强的音乐舞蹈细胞，他们大多都能歌善舞。

9、到了古巴才知道，古巴的车子没有强制报废和报废年限这一说法。在古巴的街头，可以看到很多几十年的老爷车。

10、到了古巴才知道，古巴这个国家的贫富差距真的很小，这可能也是古巴人觉得生活幸福的一个重要原因吧。

11、到了古巴才知道，千万不要对着建筑物和一些人和事随意拍照。

12、到了古巴才知道，古巴人不喜欢数字13和星期五。

古巴这个国家还是非常特别的，古巴人一般都在国有企业工作，大家看着同样的工作，赚得工资也差不多，最重要的是古巴有相对完善的社会福利制度，因此古巴人的生活压力也不大。

从衣食住行等各个方面来讲，古巴人的生活水平还是很不错的，古巴人容易满足，古巴人的物质的追求并不强烈。

但如果让你回到计划经济时代，你愿意吗？这是一个选择题。