喝什么茶可以排毒去湿气（体寒湿气重的女人喝什么茶）

更新时间: 2023-04-08 03:36:04

排毒去湿气可饮红豆薏苡仁，清湿茶或五花茶。饮食方面可以多吃一些蔬菜和水果,补充自己体内维生素,用来缓解自己的身体的水分,更能泡脚,有利于促进血液循环,也要注意多喝水,能促进肠胃的消化。乌龙茶、红茶，不但能暖胃，还具有利尿、清湿的功效，能有效缓解湿气重的症状。

晨起常食姜枣茶对保养脾胃补中益气卫护阳气是很好的，我基本上常年炖煲姜枣茶全家吃，家人身体健康气血好，偶尔加少许黄芪煎水和入，枸杞子一般冬季才用一些补益肝肾，常言：上床萝卜下床姜不劳医家开药方。姜枣茶就是正常用的食疗方，晨用过午而不食顺应阴阳调气血没有任何副作用。

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