50岁独居的女士怎么克服每天的孤独和寂寞感（冷饮培训班一般学几天）

大姨五十一岁开始独居，她的儿女都邀请她去她们家里住，她却不肯,她说她要享受自己的老年生活，最后她竟然跑去给一个六十多岁的老头做保姆去了。

我姨夫和大姨他们感情很好，一起白手起家，创造了一番家业，养大了四个孩子，可是天有不测风云，人有旦夕祸福，终于日子好过了，儿女也都成家了，他们夫妻可以安享晚年，享受晚年生活的时候，姨夫突然得了重病，没多久就撒手人寰了。

姨夫去世后，大姨一个人单独住，大家都不放心，她的几个儿女就提议让她搬去和他们一起住，她想去哪家就去哪家，或者是轮流住也可以。

可是大姨都拒绝了，她说我一个人住挺好的，你们家里都有孩子，太闹腾了。如果是偶尔来看看我还好，要是一起住那就算了吧。

就这样大姨开始了她的独居生活，大姨喜欢跳广场舞，整天和小区里几个大妈一起练舞，她们还自己编排舞蹈，每天去广场上跳舞比年轻人上班打卡还积极，俨然成了小区里大妈们的代表了。

大姨还交起了朋友，还发展了几个兴趣相投的闺蜜，而且还交了男朋友。

她的男朋友是她跳交谊舞的舞伴，是一个退休干部，有不菲的退休金，老伴去世了，儿女都出息，全部在外工作，他一个人独居。

大姨和她男朋友两个人有相同的兴趣，在一起很谈的来，有一次我看到大姨和她男朋友在公园散步，几天没见大姨觉得她的气色都比以前好多了，大姨还开玩笑说，老年人也是需要爱情滋润的。

后来，大姨以保姆的身份住进了他男朋友家里，他们二人就开始了搭伙过日子，大姨负责照顾男方的生活起居，拿一份保姆工资也是应该的。

而且他们二人也都不想再婚，都这个年纪了也不想瞎折腾了，这样搭伙过日子挺好的，现在身体健康他们自己过自己的日子，不用给儿女添麻烦，等到身体不允许的时候，就各自找自己的儿女照顾，不用再经历一场婚姻了，老年婚姻太麻烦了，要牵扯到几个家庭几代人，如果资产太多了，又会牵扯到遗产，太麻烦了。

直到现在，大姨快六十岁了，还在她男朋友家里做保姆，大姨说她和现在的伴侣生活在一起也七八年了，感情肯定是有的，但是要说让和他结婚，她还是不愿意的。

她说她都这个年纪了，也不说追求爱情，追求婚姻，只是想和一个不讨厌的人一起取暖而已，他们百年之后还是要和自己的原配葬在一起的。

大姨还说，年轻的时候，我为了孩子为了生活，整日为了柴米油盐奔波，现在我终于解脱了，要过我自己的生活，我人老心不老，不能因为我老了，我就退步不前了，我要活出老年人的精彩。

姑姑小的时候家里太穷了，养不起那么多孩子，姑姑在八岁的时候就被奶奶送给了别人养。

姑姑的养母不会生育，家里没有孩子，就抱养了姑姑，当时姑姑已经八岁了，都记事了，她想回到自己亲生父母家里，但是她的养父母对她也确实很好，她也知道自己家里孩子太多养不起，只能把最小的自己抱养出去。

姑姑长大后，养父母给她找了隔壁村弟兄八个的姑父做了上门女婿，婚后她们相互扶持过得虽然平淡但也很幸福。

姑姑养父母去世后，她就和我们相认了。

姑姑家住在盘古山的山脚下，那里风景优美，环境特别好。在姑姑49岁时，姑父下山去送货，在回程的路上，翻进了山沟里，被路过的乡亲给救出来时，他已经没有了呼吸。

办完姑父的后事后，姑姑家几个儿女都让姑姑跟他们去城里生活，姑姑一个人住在山里大家都不放心。

可是姑姑哪里都不想去，她说我一个人也能生活的很好，她喜欢种花种菜，现在有大把的时光可以折腾她的小菜园了。

姑姑每天折腾她的小院子，每次去看姑姑的时候，我们都不想走，她的小院一年四季都是朝气蓬勃鸟语花香的，姑姑还经常让人带给我们她亲手种的蔬菜。

姑姑说，我现在虽然一个人独居，但我一点都不感到孤单，每天有大黄(姑姑家的老狗)陪着我，种花种菜，我过得非常惬意，在城市里是过不到这样的日子的，我喜欢我现在的生活，我觉得我一个人生活很好。

针对问题我有以下几点建议：

1、培养自己的业余爱好

一个人独居，一定要找点事情做，要不然最容易胡思乱想，越想你就会越觉得孤独。所以去培养一些业余爱好，充实一下自己，也让自己忙碌起来，是非常有必要的，我们可以做瑜伽、健身、跑步、骑单车、跳舞、唱歌、弹琴、画画、烘焙、编制、养花、旅游、读书、写作等等，培养一些自己有兴趣的爱好，并坚持下去，最后变成自己每天的习惯后，你就会发觉每天都过得非常充实。

2、交朋友

独居的女人，有工作时还是很忙碌而充实的，可是50岁退休以后，人就闲了下来，就觉得一个人孤独感就会增加。

到了50岁以后，我们要学会交一些志同道合、趣味相投的同龄朋友，也可以发展一些闺蜜，有了朋友和闺蜜就可以约着一起旅行，趁自己身体好，多出去走走，50岁的女人往往都是为了家庭和孩子忙碌了大半辈子了，现在孩子一般都工作了，自己也退休了，有大把的时间去过自己喜欢的生活。

我周围有很多50岁的阿姨，她们都是几个老姐妹一起报旅游团出去旅游，每天拍照发抖音过得非常惬意。

3、养宠物

一个人太孤独了，不如养一只萌萌的小宠物吧，特别是宠物狗，很值得一样，“狗是人类忠实的朋友”。

一个人住难免孤独，有时候会一个人在外面瞎逛，不想回去一个人面对空荡荡的屋子，那么如果你养一只小狗，你每次从外边回来它都会在门口摇着尾巴迎接你，当你不开心时，看到它萌萌的眼睛心情自然就好了，吃过晚饭当你懒洋洋的不想动的时候，小狗会萌萌的蹭着你，让你带它出去散步，所以当你独居太孤单时，养只宠物来陪伴是个不错的选择。

4、住的离亲人近一点

离亲人近一点，不是说非要住在一起，有的老人喜欢清净不喜欢和小辈住在一起他们太闹腾，那么你就尽量住的离他们近一点，毕竟咱也是50岁的人了，如果有个小病小痛的，或者有什么紧急情况，找亲人帮忙也会方便一些，人该示弱的时候必须不能逞强，有时候明明自己身体不舒服，或者是有些事情自己一个人做不了，往往为了不给亲人或者孩子添麻烦而为难自己。

5、找个伴侣

50岁了，一样可以交男朋友，虽然50岁了，可以没有婚姻，但不能没有感情，更不能没有性。

大部分女人认为自己50岁了，已经老了，其实不是这样的，虽然这个年纪的女人已经开始绝经了，但并不代表就没了性欲。

50岁的女人正是风华正茂、风韵犹存的时候，可以谈一场恋爱，找一个伴侣，不一定要结婚，也可以找个志同道合趣味相投的人搭伙过日子。

我觉得50岁最好的状态就是，可以单身但不独身，可以有伴侣、有对象、有男朋友但不需要结婚，这才是解决孤独和寂寞的有效的方法。

总之，50岁的你还风华正茂、风韵犹存不减当年，千万不要对生活失去乐趣，虽然独居但你一样可以让自己的生活更加多姿多彩，拥抱自然敞开心扉，让自己的晚年生活更加幸福快乐！

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当然是我们那个时候的童年快乐啊，虽然玩具不是很多，电子产品只有一台电视，但也不影响我们的童年比现在的孩子要快乐，因为，我们那个时候会和父母去地里体验生活，锄草啦，掰玉米啦，收麦子啦，与小伙伴一起去摘酸枣啦，柿子啦……等等好多估计现在的孩子都没有办法体验一下。现在的孩子户外生活活动真是少之又少，估计有的孩子连韭菜与麦子都非不清。整天玩的电子产品太多，吃的垃圾食品也多……

你的童年是什么样子的，我的童年上面的图片都有经历过。