怀孕后在孕期要怎么护肤（整形美容医院排行榜）

孕期用的护肤品一定是安全、温和为先！

孕期我们的皮肤状态十分的不稳定，由于体内激素水平变化比较「猛烈」，雌激素和黄体素分泌增加，皮肤新陈代谢和含水量下降，导致皮肤干燥或者出油严重。皮脂腺分泌旺盛，分泌的皮脂腺堵塞毛囊口，引起毛囊肿胀。再加上空气中的粉尘和细菌的堆积，油脂不能有效排出，从而产生闭口、粉刺问题。皮肤失去了以前的柔软感，脸部的色素沉淀也增加。

尤其对于我们孕妈来说，孕期皮肤本就会因免疫力降低变得不耐受。

在孕期护肤品中，应当是安全、温和为先！

怀孕后我还是有意识的偏向更安全的孕妇可用护肤品。

德国嫩芙水乳

说起来嫩芙这个套装还是闺蜜那种草滴，我在她家用了一次感觉还不错！既能补水保湿，又没有乱七八糟的成分，很适合脸部干燥爆皮和过敏期用。

它是德国专业的孕妇护肤品牌，最大的亮点就是采用了食用级的叶酸成分，既能缓解肌肤干渴又不会致敏。水乳都是无香的，流动性很好，上脸吸收速度很快。保湿能力强的同时清爽不油腻，涂在脸上不会有负担感，油皮孕妈也会喜欢滴~~

用了大半个月！可以看见我脸上干燥起皮的地方好的差不多了～皮肤也保持在一个水润的状态。

HABA护肤套装

HABA是日本专为敏感肌打造的护肤品牌，主打纯天然无添加，孕妈也能放心使用，无任何香味~

对于大干皮真的是非常良心，不同于普通的水乳，haba是水+油的形式，滋润度会更高。柔肤水是和矿泉水一样的质地，用下来的感觉就是比水还水，没什么太大的感觉，美容油主打角鲨烷成分，和我们皮肤中含有的角鲨烯接近，吸收会更好，补充营养成分的同时可以减少水分的流失，锁水保湿方面非常好，能很明显的感觉到皮肤的细腻和滋润。

孕期防晒非常重要，孕妈一定要做好！

在整个孕期，不少怀孕期妈妈都会多晒太阳促进孩子的健康发育，比普通人接触日光的时间更多。怀孕之后，身体的各项激素水平也会升高，皮肤容易出现色素沉着，再加上紫外线的刺激，妊娠斑、晒斑都会找上自己。

在怀孕的时候，准妈妈的皮肤也会变得敏感，抵抗力下降，更容易受到紫外线的伤害，皮肤会变得干燥和老化，甚至会有灼伤现象。

说到这里，大家都知道孕期防晒的重要性了，怀孕这么辛苦，就不要让长斑的皮肤再破坏心情了。

芳珂防晒霜

选择防晒霜时以物理防晒为主，芳珂就是一个不错的选择，无任何添加，天然温和无刺激，孕妇也是可以放心用滴～

上脸不油腻，很容易推开，不会一坨白一坨白的，只是刚抹匀后会觉得一下很白，但过一小会吸收后有自然提亮之效，不假白，清爽滋润，不拔干。

除了防晒霜的使用，还可以采取这些措施防晒：带遮阳帽、墨镜，打遮阳伞等

一年四季都要做好防晒是有必要的哈~~

还是希望大家在护肤品的选择方面，还是要擦亮眼睛哦~

经常吃西红柿当然对身体是好的，但尽量不要空腹吃哦。至于西红柿到底生吃还是熟吃，从营养的角度去看，这两种吃法各有特点，大家根据自己的需求和喜好进行选择就可以了。

大家好，我是医学博士小邢，专注中老年营养科普，欢迎大家关注我，每天分享有趣的营养小知识。

我小时候家里经济条件一般，平时也不怎么能吃到水果，就经常把黄瓜和西红柿当做水果。夏天的时候，院子里的西红柿藤子上但凡有一个西红柿变红了，我就迫不及待地赶紧摘下来，放在凉水里泡一会降降温，咬一口果汁丰富，酸甜可口，好吃得不得了。

虽然现在也常吃西红柿，但总觉得童年时的西红柿最甜最好吃。

西红柿颜色鲜艳、形状饱满，甚是可爱，作为一种果蔬皆可的食物，西红柿的营养成分也很丰富，具有较高的营养价值。

一、西红柿的营养成分及特点

很多朋友都知道，带有酸味的水果蔬菜中维生素C的含量一般比较高，西红柿也是如此。每100g西红柿中含有19mg的维生素C，含量可以与柠檬媲美，但吃100g西红柿可比吃100g柠檬简单得多。西红柿的热量值比较低，100g的西红柿热量才19Kcal，对于正在瘦身的朋友来说，西红柿可是难得的好食物。西红柿颜色橙红的原因就是番茄红素，这是一种天然的食物色素，也是一种天然的抗氧化剂。此外，西红柿可爱的外形和酸甜的口味，可以促进食欲哦。

二、西红柿到底应该怎么吃

关于西红柿到底应该生吃还是熟吃，两种吃法代表两种观点。

支持生吃西红柿的朋友认为：生吃西红柿才能最大程度上保留其中的维生素C，因为高温条件下维生素C会有所损失。支持熟吃西红柿的朋友认为：西红柿中的番茄红素是一种脂溶性物质，需要一定的油脂人体才能更好地吸收番茄红素。

其实这两种观点都没错，关键看您需要什么。如果想通过西红柿来补充维生素C，就选择生吃；如果想补充番茄红素，就炒西红柿、或者熬汤等。两种吃法各有利弊，也各具风味。

三、西红柿的小食谱

西红柿炒鸡蛋、西红柿汤大家都熟悉，今天我推荐几个不算常见的西红柿小食谱，各位朋友可以尝试一下。

西红柿龙利鱼：龙利鱼肉一块，解冻洗净切成片状，加入料酒、盐腌制半小时，半小时后用蛋清抓匀鱼片备用。西红柿去皮切丁，热锅冷油炒香葱姜，加入番茄炒成糊状，加入热水。锅烧开后放入鱼片，鱼肉煮熟后调味即可。鱼肉富含蛋白质，西红柿口味酸甜，是一道美味又营养的下饭菜。西红柿炒秋葵：秋葵洗净切滚刀块，西红柿洗净切小丁。热锅冷油翻炒西红柿至糊状，然后放入秋葵继续翻炒，待秋葵炒熟后加入调料即可出锅。

关于西红柿如何轻松去皮，给大家推荐一个小窍门，就是用热水烫一下西红柿，然后就可以轻轻松松地去皮啦。

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