我每月留一千块生活费自己做饭（15元自助快餐）

人生，总有无奈的时候，相信你的情况也是暂时的，你想吃的好还可以的，只是任性空间相对少一点而已！加油！

首先，看你自己煮还是在外面吃？或者在外面吃偶尔也自己煮？

你在哪个城市，当地销费水平如何？我在广东佛山，这里的猪肉30+，排骨40+，开边草鱼十一二块，鸡肉十几，二十几不等！快餐10元起，普通快餐平均15元左右。

有限的钱，按上面说的物价水平，我们来看一下怎样分配！

烟钱，差不多一个月100元。

剩900百，平均每天30元！

早餐，3-5元

自己煮，二个水煮蛋加一个白粥，炸菜配白粥！白粥可以前一天晚上放电饭煲调好定时，明天起床就可以有的吃了！或早上煮个鸡蛋面之类的，三元基本上可以搞掂！

如果是外面吃，可以考虑包子，馒头，油条，肠粉之类的，既饱肚子又能控制开支！

午餐12-16元

自己煮，半斤米1.5元，那就有最少10元的买菜钱！可以考虑买开边的鱼肉，或者是鸡肉，其中冻肉和新鲜的又有一个较大的差价，你自己选择！像晚上七八点市场，超市一般会有打折，可以考虑这个时间点再买！

如果是外面吃，自选快餐选择多价格好控制，而已还不贵。或者超市里的便当，虽然不太好吃，但份量很足，一般12元起！

晚餐10-15元

晚餐可以相对午餐差一点点，吃饱就好，不用吃太好！可以参考午餐方法！

以上说的，温饱解决了，吃的好算不上，还得靠自律坚持！

还有一些方法可以改善伙食的，比如你可以关注一下本地的美食平台，偶尔会有什么9.9之类的活动套餐！还有像某团之类的平台，会有一个霸王餐的专区，你也可以多点留意！还有一些卖生鲜的平台，特价食材也较多，也可以留意一下！

当然，最好的方法是提高收入，可以自由选择！就说这么多了，希望帮到你，晚安！

自助择业的朋友，如果经济允许的情况下，应该交15年的社保，交了社保会有很多福利，比如看病可以报销，到了退休年龄可以领取退休工资！