长期服用保健品对身体有什么影响（保健品有哪些）

首先您要明白保健品它不是药品，更不是食物。而是为您提供能量的营养素。我们平常吃饭也是吸收食物中的营养素。现在既然提到了营养素，那么我们现在就先来认识它。

我们人体所必需的营养素有七大类，

1、蛋白质

2、脂类

3、碳水化合物

4、维生素

5、水

6、矿物质

7、纤维素

了解了七大营养素。那就让我们来真正理解一下营养素吧。所谓营养素，就是人体通过各种食物组成的膳食，获得人体需要的各种物质以维持生长发育新陈代谢所必需这些物质。

通过上述，我们能够了解到，其实我吃的东西，就是吸收食物中的营养素。那吃保健品也是一样的道理啊！吃保健品也是为了更健康的成长。对于健康 ，在世界卫生组织上也有阐述: 健康不仅仅是不生病，而是身体上、心理上和社会适应上的完美状态。

精力充沛、处事乐观、应变能力强、有较高的免疫力、体重适当等等，都是身体健康的表现。在如今社会，节奏快，生活工作压力大的外部环境下，又有几个人能够完全健康呢？所以吃些保健品也不是什么坏事 反而更能保护自己的身体健康！

保健品不是药，而胜似药。我们都知道是药三分毒，现在人们都在注意养生，可见现在人们的意识也在慢慢像健康方面靠拢。它是预防而不是治疗。预防和治疗最大的区别就在于一个是在事情还没有发生以前就去想办法。而治疗是在事情发生以后再找补救方法！假如让你选择 你会选择预防还是治疗呢？我想应该是不言而喻吧！

举个例子来说 我们大部分人都有自己的私家车。都知道跑一定距离就要保养！换机油 滤芯，刹车油等等等等。同样我们人体也样保养啊！你说是车子值钱？还是自己的身体健康值钱呢？我想现在应该不用在做比较了吧 ！现在我们在回到问题上来 保健品不就像是汽车保养的机油 滤芯 刹车油麻！所以您不用担心保健品吃多了对身体有副作用的，当然肯定不能把保健品当做饭来吃！在一个就是现在有些人为了利益以次充好！来换取高额利润！所以说不是所有保健品都是好的！这样靠我们自己来学习了解一下喽！

大家都知道，凡事都有一个量变到质的过程。其实健康是很有趣的，没有补考的，要么及格继续活下去！要么不及格说声“再见”。所以我们要把健康抓在自己手中！不要依靠别人来左右你。

营养是一个缓慢而长期的过程。需要我们坚持下去！保健，就是保持自己身体健康！

最后，了解一下健康的四大基石:1、积极乐观的心态2、适量的运动3、充足的睡眠、均衡的营养。对号入座 看看您达标了木有……

祝福总是写在结尾，祝您身体健康一生平安

保健品属于食品行业。

不同的保健品五行属性是不一样的，这要按保健品的原材料与药性还有形态来定，不过一般保健品都属于水木这两种，像脑白金，因为是液体，而且他的主要功能是补脑，补体的，那么应为水。铁皮枫斗，因为是以中药为主要材料的，而且是固态的片剂，应归为五行属木。

如果要将保健品行业归于整体来看是什么五行的话，那么保健品保健（功能）食品是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。保健食品不能直接用于治疗疾病，它是人体机理调节剂、营养补充剂。是保养身体的辅助用品，具有使身体保持健康稳定的特性，是五行属木的。