低卡奶茶热量排名（公认最好喝的十款奶茶）

更新时间: 2023-03-11 21:05:14

1.元気森林低糖低脂低卡牛乳奶茶，甜味主要来自结晶果糖和乳糖，低于1.5个苹果热量，低脂肪，好喝轻负担，精选好茶好奶，配方安全，营养健康。

2.Wonderlab代餐嚼嚼奶茶，强饱腹感，不加糖，选择代糖赤藓糖醇，不参与糖代谢。一瓶蛋白质高达25g，相当于7个鸡蛋白，比普通正餐更丰富的营养配比，营养美味

很香很滑的奶茶。喜欢焦糖的味道。大赞。这次用了家里的正山小种

用料

砂糖 20g

水 20g

鲜牛奶 600ml

正山小种10g

炼乳适量

做法步骤

1、砂糖和水放入奶锅

2、小火煮，慢慢熬干水分，糖会慢慢起泡会变成色

3、熬到自己喜欢的颜色。不能太深，会发苦。

4、放入鲜奶

5、放入铁观音。

6、稍稍搅拌，小火煮开。

7、放入炼乳。炼乳可以根据自己喜好添加，调整奶茶甜度

8、滤去茶叶

9、放入煮好的珍珠粒焦糖奶茶OK。趁热喝很暖很香甜

10、夏天可以放凉后冷藏，加入冰块。更好喝

茶叶选红茶的话煮出来的奶茶颜色会深一些

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