每天喝养生茶上午9-10点钟最佳
常见的养生茶有:龙眼茶、菊花茶、枸杞茶、薏苡仁茶,西洋参茶、杜仲茶等。注意养生茶的功效有限,不能代替药。
养生茶, 是以茶为主要原料, 根据时令或体质等特殊因素, 配合不同食材或药材制作的茶饮品, 以饮茶的方式达到养生保健的目的。