孩子应该少吃休闲食品吗（休闲食品排行榜前十名）

孩子的身体健康是父母最关心的问题，所以父母在对待孩子的饮食上会“宁可错杀三千，也不放过一个”。

尤其是对待零食方面，大多父母认为零食是很不健康的，当然这也是正确的，孩子吃多了零食会影响食欲，从而影响到身体发育，所以大多数父母会坚持不给孩子买零食吃。但孩子大多对零食都是天生喜爱的，利用各种各样的机会跟父母打“游击战”偷吃零食。与其这样时刻防范倒不如培养孩子养成少吃零食的习惯，学会分辨哪些零食是对身体健康有利的。

以下几类零食建议，希望会对你有所帮助。

一、干果类

干果是用各种水果制成，是很天然的食物，制作做成也很少会用到添加剂，还是比较安全的。干果中的营养成分也是比较丰富的，虽然不如直接食用水果有营养，但干果相对于水果更利于存放，作为零食还是很适合的。大家如果对制作过程不放心，也可以自己动手做干果，还是很方便的。

二、坚果类

坚果就不用说了，很多人都知道多吃坚果有利于孩子大脑的发育。坚果中富含亚油酸、亚麻酸，而他们就是用来合成DHA（脑黄金）的，DHA是具有重要生理功能的长链多元不饱和脂肪酸，大量存在于视网膜及大脑皮质细胞中，是神经及视网膜正常发育所需。

三、海苔

海苔是很多孩子都非常喜爱的零食，口感非常好，同时营养成分也是非常丰富的。其中有维持正常生理功能所必需的钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等，其中含硒和碘尤其丰富，这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡，有利于儿童的生长发育，对老年人延缓衰老也有帮助。

四、酸奶

多数家长对孩子喝饮料都是持反对态度的，酸奶就很好的解决了这个问题，老少皆宜，口感酸甜，富含益菌因子，有利于肠胃蠕动，促进消化吸收，保持肠道健康。也是可以手动制作酸奶的。

五、鲜榨果汁

这个就不用多说了，几乎是家中必备了。需要注意的是反季水果，因为很多都是催熟的，含有激素残留。

（图片来源于网络）

在大学城卖什么小吃好，用户、场景和小吃这三个因素都要进行深度分析（暂时忽略资金因素）。现实中我们经常发现，在商圈卖得好的在大学城却生意惨淡。下面的思考逻辑或许会对你有所裨益。

1、用户需求

去了解一下大学城里面的学生的消费喜好，去实地走走看看就知道了。哪些店生意兴隆，哪些生意惨淡，哪些已经关门很久了，哪些已经换过N轮招牌了…这样基本上是可以大致了解学生的消费习惯、与谁一起消费、偏好、时间段和价位的。

2、消费场景

中国的大学城虽然集中了多所大学，十数万学生，但一般都地处偏僻之地，周边常住居民不多，所以学生要么去商圈玩耍消费，要么主要集中在某条商业街。比如重庆的大学城，熙街是核心消费地段，其他地方基本上是零星的。很多学生都会直接坐轻轨去沙坪坝和解放碑商圈。

3、小吃调性

在上述两种客观条件下，选择的小吃要具有下列因素中的多个或至少一个，包括美味、便捷、稀缺、实惠、调性（土得掉渣或精致无比）等。一般而言，具有的要素越多，生意好的可能性就越大。下面的这些品类可以参考下：

（1）煎炸类。比如臭豆腐、锅巴洋芋、炸里脊、羊肉串、鱿鱼串、小酥肉，等等。（2）甜品类。比如精致小蛋糕、冰激凌、双皮奶、沙冰、蛋挞、外带冷饮，等等。（3）糕饼类。比如锅盔、烧饼、葱油饼、手抓饼，等等。（4）粉面类。比如酸辣粉、苕皮、小面、凉粉、凉面、炒粉，等等。（5）蒸煮类。比如关东煮、煮玉米、麻辣烫，等等。（6）其他闻起来很激发食欲的小吃。诸如钵钵鸡、冷串串、烤红薯、小糍粑之类。

希望上述浅见能有助于你打开思路。