海鲜火锅应该买哪些食材（火锅配菜清单大全）

厨房小白的福利！适合夏天的火锅，这四荤四素切记必点，行家！

夏天，总有那么一种美食让人向往遐想，却又望而却步；也总有那样一种美食让你思念留恋，却也忍痛割舍。可能朋友们都猜到了，这种美食就是“火锅”。夏日炎炎，炙热的天气，让人们瞬间就没有了胃口，更不要说吃火锅。再强劲的空调，也抵挡不住鼎沸火锅的热气腾腾。有没有那么一种火锅，既要适合夏天吃，还能性凉去暑，哪怕天热不愿意出去，也能在家轻松吃到？这当然有了，那就是清汤海鲜火锅。

是不是一下子刺激到了你的味蕾，刹那间便有了一种跃跃欲试的冲动。夏季是吃海鲜的季节，各种形形色色的应季海鲜，鲜嫩滑爽、饱满滋润，不要说吃了，一想起来就抑制不住滔滔的口水。哈哈，也不要不好意思，打败我们的不是海鲜的“天真”，是口水的“无邪”！更不幸的是家中来了几个最“赖皮”的客人，那种“邪恶的闺蜜”、“光屁腚长大的发小”、“从幼儿园就一起上学的同学”、“一起哭一起狂的死党”……哪怕你冒着“友尽”的风险，却依然“倒地撒泼”、“不依不饶”。最可怕的是，你是那种不食人间烟火，零基础的厨房小白。

适合夏天的火锅！零基础的豪华盛宴，切记这四荤四素必点，行家！今天，我就是来给零基础厨房小白朋友们解围的。哪怕你是那种不食人间烟火，上得厅堂，下不得厨房的小白，照样在家享受海鲜大餐、豪华盛宴。海鲜性凉，特别适合夏天，切记这“四荤四素”必点，如果出门吃饭，一看就是行家，在家吃海鲜盛宴也是一样！四荤就是：牡蛎、扇贝、大虾、肥蛤；那四素就是：木耳、菌类、时蔬、粉丝。这几样，都是应季的新鲜食材，也都有相应的作用、功效。吃海鲜火锅不需要任何烹饪技术，简单到倒入海鲜汤底，开火煮就行，就连这海鲜汤底，也都是自制的“健康无油版”！

主料：牡蛎10只、扇贝10只、大虾30只、肥蛤500克、蛏子500克、花蛤500克、其他喜欢的应季海鲜

配料：水发木耳300克、海鲜菇300克、香菇200克、金针菇300克、菠菜300克、生菜300克、油菜300克、油麦菜300克、茼蒿300克、冬瓜300克、豆腐300克、干粉丝100克、其他喜欢的时令蔬菜、葱15克、姜10克

海鲜味汁：姜10克、蒜10克、香菜10克、白糖5克、生抽酱油20克、清香米醋100克、香油10克、蚝油15克

调料：盐5克、料酒10克、胡椒粉微量

1、去海鲜店、菜市场购买各种喜欢的时令蔬菜、应季海鲜。牡蛎最好是让海鲜店工作人员帮忙给撬开，自己在家就用平口螺丝刀从尾部撬开上壳，切断肌柱，用流水冲洗一下。最好佩戴厚手套，注意别伤着自己。

2、从扇贝肌柱一侧用小刀切断肌柱，就很容易打开扇贝，用清水冲洗一下。当然了，实在怕麻烦，最粗犷的吃法是把牡蛎、扇贝冲洗一下，直接带壳煮制，吃得是纯天然的原汁原味的鲜美。

3、把大虾剪去虾须、虾枪，挑出虾枪下面的虾包，从中节挑出虾线，冲洗干净。

4、把花蛤、肥蛤、蛏子等贝类海鲜反复冲洗干净。

5、提前泡发木耳，把泡发好的木耳择去底部老根，冲洗干净。

6、海鲜菇剪去底部老根，冲洗干净。

7、鲜香菇去蒂，顶部打米字花刀，方便入味，冲洗干净，把金针菇等其他菌类处理干净。

8、把生菜、菠菜、油菜、油麦菜、茼蒿、冬瓜等时令蔬菜择净，清洗干净。

9、把干粉丝冲洗干净后，用凉水浸泡。除了粉丝，豆腐、粉条、宽粉、面条也都是最后不错的主食，特别是那种鲜面条，各种主料、配料品尽，最后再来一小碗鲜面条，那是最惬意不过的日子了。

10、烧一大锅开水，水沸后，保持大火足沸状态，下入处理干净的花蛤，煮至花蛤开口后，立即捞出，把煮花蛤的汤水先沉淀，然后过滤，留用上层清汤，这就是最鲜美的海鲜汤底，这种鲜美是那种原汁原味的鲜香，也不用任何调饰。

11、调配一个海鲜味汁：取一只碗，调入极细的姜末10克、蒜末10克、香菜末10克、白糖5克、生抽酱油20克、清香米醋100克、香油10克、蚝油15克，调匀成海鲜味汁。喜欢芥末那种变态快感的刺激，也可以放入适量，调成芥末海鲜味汁。

12、把海鲜汤底倒入火锅内，海鲜性凉，姜片是必需品，加入姜片10克、葱段15克，如果家中有枸杞子、干人参等这类温补的调料，也放入10克左右。如果能买到干贝，泡发30克左右，放入，那绝对是极品的鲜中鲜。调入盐5克、胡椒粉微量、料酒10克，大火烧沸，海鲜汤底就制作完成，下面就是享用海鲜盛宴的时刻。

13、吃海鲜火锅注意，食材一定不能过煮，根据大小，一般煮制2-3分钟，立即全部捞出，再煮下一个品种，特殊食材，像八爪鱼等，也就二十多秒的时间。切记，少量多次煮制，现吃现煮，吃多少、煮多少。吃到各种时令蔬菜时，经过多种海鲜的煮制，汤底的鲜美，再配上各种时令蔬菜原汁原味的清香，不用加任何调饰，都是人间极品的美味。这道海鲜火锅绝对是厨房小白的福利！适合夏天的火锅，这四荤四素切记必点，行家！

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大家好，我是小胖，今天给大家分享一下火锅挑选食材问题，

如果真的要说火锅食材的话，恐怕三天三夜都说不完。火锅的亮点就是什么东西都可以往里加一点。肉加蔬菜加素菜是最常见的搭配，

海鲜和肉是火锅的主角，但是没有蔬菜的火锅是不完整。蔬菜不仅可以解腻，还能丰富汤的口感。火锅里你可以加任何蔬菜，我更喜欢那些久煮也可以保持口感的食材。

叶类蔬菜。比如菠菜、生菜、蒿菜这些，一碰到汤就焉了了，煮个两三分钟就好了。这类蔬菜放在清汤锅中会比较好吃，如果吃麻辣锅的话菜叶上会裹满辣椒油，吃起来会比较辣，如果你喜欢吃辣的话可以试一下。

蘑菇。当时在中超只能买到金针菇和干香菇。不过在国内蘑菇种类就比较多了，草菇、茶树菇等等。香菇这类大一点的菇最好对半切再丢到火锅里，这样的菇需要3-4分钟才能煮熟。金针菇很快熟，大概30秒左右就可以了。

块根类蔬菜。比如萝卜、土豆、藕等，这类蔬菜有两种准备方法，一把它们切成小块，做火锅的汤底，二切成稍大块边煮边吃。土豆建议切得大块一些，因为时间煮的久了，土豆会化掉。

豆腐。包括老豆腐、油豆腐、豆干、腐竹、魔芋丝等。因为豆腐本来就是熟的，你只要稍微在火锅里加热一会就可以了。老豆腐切成小块、豆干就切丝、腐竹泡好扯成段就可以了。你也可以把用料酒、生抽和盐腌制过的肉糜塞到油豆腐里，这种油豆腐吃起来味道超鲜美。

番茄。番茄最适合放在麻辣火锅里了，它酸酸的味道和辣味混合，做汤底的时候也可以多放一些，汤也会非常好吃。

肉类

其实任何肉都适合放在火锅里。牛肉、猪肉和羊肉最好事先切成薄片（可以在超市购买现成的），这些肉一般涮个几秒钟就可以吃了。

牛肉。牛肉是火锅的必备菜品，火锅中用的通常是肥牛。如果买不到肥牛，可以用牛肋骨或牛肉丸，牛肉丸熟透一般需要四到五分钟。

羊肉。羊肉也是不可或缺的一种肉，像肥牛一样，火锅通常用的羊肉叫肥羊（羊大腿和肩上的肉）。一般超市都可以买到。

如果喜欢吃内脏的话。猪内脏、猪舌头、猪肝这些食材最好放在盐水或酒中去腥味之后再放入火锅中。如果能在菜市场买到鸭肠的话放在火锅中煮的时候，谨记“七上八下”这个方法，筷子夹住鸭肠放到锅中烫一到两秒然后拎起来，重复八次，这样煮出来的鸭肠入口爽脆。

海鲜

和肉一样，火锅里可以放得海鲜也是多种多样。这里的海鲜分为两种，一种是新鲜的海鲜，一种是像鱼丸这样的半成品海鲜。

鱼。鱼一般的做法都是切成薄片，因为它很快熟，所以最好放在滤勺之后，再放到火锅里。现放现吃。

贝壳类。比如说虾、扇贝、螃蟹、牡蛎、蛤、贻贝、虾是最常见的配菜，通常虾和贝壳会一起煮（虾的头拔不拔掉都可以）。贝壳类的食材要记住提前放到水盆里，让它们把沙子吐干净。

鱿鱼和墨鱼。新鲜的和干的都用。可以给火锅汤增加独特的鲜味。如果用新鲜的墨鱼的话，一定要确保已经清理干净了。干鱿鱼更麻烦一点，用之前需要用水浸泡24小时。

鱼丸和鱼饼。这些东西在超市都可以买到，鱼丸的口感Q弹爽滑。因为鱼丸本身就已经是熟的，所以不用煮太久（冷冻的鱼丸除外）。

汤底和蘸料

要吃清汤锅的话煮一锅鸡汤就可以搞定，麻辣锅的话可以用各大火锅店出的成品底料煮。

没有蘸酱的火锅吃起来会乏味很多。简单一点的话，只要把酱油、醋、辣椒调和一下就好了，随个人喜好加点香菜和葱，重庆人也喜欢加点麻油。喜欢浓一些的酱料的话，可以放花生酱、腐乳和蚝油。

好了，我是小胖，希望我的回答能帮到你，喜欢的留个关注，拜拜👋🏿